「数か月前、妻が国を離れました。 この6か月間は私の人生で最もトラウマになった」 – アイリッシュ・タイムズ

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2024-04-03 05:03:27
質問

私は31歳の男性です。 約6年前、私は人生最愛の人に会いました。 私たちは何年にもわたって愛と喜びを共に過ごし、2年前に結婚を決意しました。

数か月前、彼女は地球の反対側にある母国に帰るために出発しました。 彼女は、1、2 か月以内に戻ってくる予定だが、落ち込んでホームシックになっているので、家で少し時間が欲しいだけだと語った。 しばらくして、彼女はもう戻らないと言いました。 彼女は、彼女が去る1年足らず前に一緒に買った家に残した服やその他のアイテムをすべて捨ててもいいと言いました。 ありがたいことに、私たちには子供がいませんが、この別れのせいで、愛犬の一匹である美しいレスキューブルドッグを手放すことになり、彼を失ったことで私の心は完全に打ち砕かれました。

ここ半年ほどは私の人生で最もトラウマ的なもので、私は自分の将来について普通の、時には前向きにさえ感じていた感情から、深刻な絶望感に切り替わり続けています。 公共の場でヒステリックに泣いてしまい、電車から飛び降りたり、街の中心にある適当な教会に飛び込まなければならなかったことがあります（私は信心深いわけでもありませんが、そこが私を批判できない唯一の場所のように思えました）人里離れた場所にあること）。 私はカウンセリングをし、友人や家族に悲しみ、魂を打ち明けました。彼らはこの時期に真にステップアップし、信じられないほど素晴らしい人たちでした。

私は良い、高収入の仕事に就いており、自分の家を所有していますが、元彼はそれを望んでいない、争わないと言っています。 みんなは私にはたくさんのことがあるから大丈夫と言ってくれますが、私はもう元の自分には戻れないような気がします。 何回かデートしましたが、深刻なものは何もありませんでした。 私は何人かの素晴らしい人々に会いましたが、私の最後の交際の初期の数年間を生きられると感じている人は絶対にいません。

ここ 1 ～ 2 年で私たちの関係はかなり悪化しましたが、それでも、一緒にとても幸せだった初期の頃に戻ることができるような気がしました。 私の元彼はうつ病と不安症に苦しんでいましたが、私はそれにうまく対処できませんでした。 私は長い間、主な稼ぎ手として（彼女はわずかな奨学金でフルタイムの学生でした）、また、彼女ができないと感じたときは事実上すべての家事をこなして、物事をなんとかしようと長い間努力しました。 これはそれ自体新しい問題ではありませんでしたが、長年にわたってかなり悪化しました。

私は責任のなすり合いをしたくない。 私は完璧な夫ではありませんでした。 私は怒りっぽくなり、一度も暴力を振るったことはありませんでしたが、しばしば不機嫌で短気になり、周囲で起こっていることにうまく対処できなくなりました。 もっと違うことができたかもしれないということを常に考えています。 携帯電話の中のすべての写真、一緒に見ていたテレビのすべて、行った場所すべて、それらすべてが私に彼女のことを思い出させます。

前に進むために一生懸命努力しているのですが、それは不可能だと感じています。 新たなスタートを切るために、しばらく海外に移住することも考えていますが、それは私の深い孤独感をさらに増大させるだけではないかと心配しています。 どうすればいいのか分かりません。

答え

あなたが妻と出会ったのは、すべてが情熱的で可能性に満ちていた20代半ばでした。その希望と決意がこれほど短期間で消えてしまうのはショックです。

あなたは、妻があなたから完全に別居してから数か月が経ったばかりだと言いましたので、あなたはまだ本格的な悲しみと喪失感の中にあると思われます。 現時点では、一緒にいるという兆候によって思い出され続ける痛みは深刻なので、この死別を乗り越えるためには、サポートしてくれるコミュニティに頼り続ける必要があります。 これは、あなたが関係の解消に自分自身が参加したことを振り返り、別の行動をとったかもしれないことを考えることができる、思慮深い気質と適切な自己認識を示していますが、これは悲しみの中で本当にできるには早すぎます。解散に至ったすべての部分を合理的に分析すること。

私たちは、悲しみは耐え難いものであり、それがほとんど耐えられないものであることを知っています（したがって、海外に移住したいという願望が生まれます）が、最終的には受け入れられる場所に到達するために、最終的にはプロセスを経て、痛みを伴う落下を経験しなければならないことを知っています。 あなたはカウンセリングを試みたと言いましたが、内省的なプロセスに取り組むには時期尚早だったのかもしれません。時間が経てば再考するかもしれません。 私たちはしばしば「解決策」を見つけたいと考えますが、その代わりに考えられるのは、自分自身や自分を傷つけたと感じる人に対する一種の思いやりです。 これは理解があって初めて起こります。多くの場合、状況のさまざまな要素をすべて解明するには、私たちの話を真剣に聞いてくれる誰かが必要です。

[ ‘I am worried about my sister. She seems to have given up on life’ ]

[ ‘I now realise that my son is in a narcissistic relationship, completely controlled and manipulated’ ]

あなたを気遣い、あなたが自分自身を見つけたひどい場所にいて、それを完全に表現できる人たちに囲まれ続けてください。 このケアとサポートがあれば、最終的には豊かで充実した生活につながる回復への道があることがわかるでしょう。 しかし、友人たちは、あなたがあまりにも落ち込んでいるのを見るのがつらく、あなたが苦しむのをやめてほしいと思っているため、この可能性をすぐに指摘しようとすることがよくあります。 可能であれば、今の状況に留まって、準備ができたら、彼らの励ましを利用して再び生活や社交に取り組むように頼んでください。

あなたにとって非常に価値のあるものを失った結果として生じる傷や痛みに耐えるようにしてください。そして、この愛の核となる原則はあなたの中に残り、将来再び関係を危険にさらすことを可能にすることを知ってください。

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