「尿失禁は正常なことではない、それは反論されなければならない常套句である」

-更年期障害になると骨盤底はどうなるのですか？

-彼 骨盤底、特に外陰部、陰唇、膣、尿道、膀胱はホルモン依存性が非常に高いため、エストロゲンの低下が特に影響を及ぼします。 日和見的な尿路感染症や炎症に対してより脆弱になり、膣はもはや万能ではなく、より選択的になり、すべてがうまくいくわけではありません。 生地はより繊細です。 私たちの人生を通じてうまく機能してきたものが、今では変化を求めています。 そして、それが私たちにとって難しいことです。自分の体が 20 歳のときのように機能していないことを受け入れることです。しかし、それは生理学的真実です。 それを理解するのが早ければ早いほど、誰にとっても良いことになります。

――やはりタブーなのでしょうか？

-間違いなく、股の間の世界は絶対的なタブーです。 性と密接に関係する身体領域（タブー中のタブー）であり、社会的には汚いとされる身体表現でもあります。 泌尿器や肛門の領域に問題があるのは恥ずかしいことです。 外反母趾や鼠径ヘルニアがあっても社会的には何の問題もありません。 しかし、問題が脚の間にある場合、すでに沈黙の重みがかかっています。

―いつ相談すればいいですか？

-ホルモンの世界を超えて、骨盤底は泌尿器、婦人科、性的および肛門の 4 つのシステムと直接的な関係があります。 これら 4 つの宇宙の問題はすべて骨盤底の問題です。 尿失禁は痔と同様に骨盤底の問題です。 尿失禁は閉経期や女性では正常ではありません。 これは非常に広く広まっている話題であり、誤りであることを暴かなければなりません。

-どのように治療されますか？

-骨盤底理学療法は、最適な治療アプローチです。 骨盤底理学療法士は、システムに秩序を与える人たちです。私たちは筋肉を目覚めさせ、機能を再編成し、姿勢を改善します…更年期障害の兆候については言いたいことがたくさんあります。

―強化するにはどのような対策が有効ですか？

-筋肉を持ち上げ、組織に十分な血管が行き渡り、血液で十分に栄養が行きわたるように保つために、局所的な作業（骨盤底収縮運動）を行う必要があります。 血液が豊富な組織は健康で弾力のある組織です。 姿勢の作業も非常に必要です。 沈んだ姿勢は多くの問題の原因です。

-更年期障害の女性にお勧めするとしたら何ですか？

-骨盤底を改善するために私たちができる最善のことは、骨盤底と結びつくことです。 全く未知の世界だということを覚えておきましょう。 それが私たちのためであるなら、それは私たちの脳のためでもあります。 私たちの脳が身体の一部を見つけられない場合、それを助けることも、再生することも、改善することもできません。