「妊娠はとても、とても孤独な経験でした。私は妊娠中ずっと落ち込んで気分が落ち込んでいたので、皆さんが思っているように妊娠を経験しないことに本当に恥ずかしさを感じていました。」それは、ニューサウスウェールズ州のセントラルコーストに拠点を置く44歳の母親、リサ・フォックスさんでした。彼女は、10年前に妊娠して息子を出産したとき、周産期にメンタルヘルスの不調を経験したことを思い出します。リサさんは、既存の精神的健康状態のためにすでに精神科医と心理学者の診察を受けていましたが、特別な周産期サポートは紹介されなかったと言います。リサさんは、妊娠中と12～18か月の間、孤立感やつながりを感じていなかったと言います。息子ルカを出産した後。「実際、ご存知のように、私は生後4か月のときに、私をサポートするために精神保健施設で約5週間入院していました。そして、それに付随する恥、そして恥がいかに孤独につながるか、それがこれらのことからどうやって自分を立ち上がらせるかにとって非常に有害です。」非営利の周産期メンタルヘルス組織であるギジェット財団による新しい調査では、周産期メンタルヘルスの問題を抱えているオーストラリア人の4分の1が助けを求めていないことが判明した。1,600人以上のオーストラリア人を対象とした今月の調査では、3分の1の人が自分の症状はそれほど深刻ではないと信じていることが判明した。ギジェット財団の臨床心理学者でチームマネージャーのケイティ・ピーターソン氏は、これは周産期メンタルヘルス不良の兆候や症状についての認識不足が原因であると述べている。「これは、おそらく人々が、精神的健康障害との違いや、新しい親になることに適応する際のさまざまな課題が何なのかを十分に理解していないことに関係していると思います。周産期には、なぜ人々が精神的健康障害を発症し続けるのかについて、危険因子を考慮する必要があるため、多くの要因があるからです。しかし、私たちが知っていることは、早期介入が最善であるということだと思います。したがって、誰かがより重篤または重度の終わりに陥るのを待つのではなく、私たちは人々が早期に専門的なサポートに参加することを本当に望んでいます。」ピーターソン女史は、周産期に関連する精神的健康問題の危険因子のいくつかについて説明します。「人々、特に母親は、ホルモン的、感情的、身体的、そして社会的役割において大きな変化を経験しており、それに適応しなければなりません。そのため、新しく親になった人たちが乗り越えなければならないことがたくさんあります。しかし、私たちはまた、新しく親となった人たちが出産時のトラウマを経験する可能性があることも見ています。周産期喪失を経験するかもしれませんし、自分自身や赤ちゃんの健康上の問題を抱えている親もいるかもしれません。つまり、今は物事が時々うまくいかない可能性がある時期にすぎないのだと思います。そしてそれが余分なストレスを増大させます。」恥や偏見も、人々が適切な助けを求めることを妨げる役割を果たしていると周産期メンタルヘルス団体PANDAの最高責任者、ジュリー・ボルニンコフ氏は説明する。「私たちは、この国の人々、特に母親たちが、弱さについて話し合うことを恐れていることを今でも知っています。そのとき、制度やコミュニティが『あなたは親にふさわしくない』と言われることを期待しているからです。そして、電話をかけてきた人たちから、人々が自分の赤ちゃんを脱がせて『あなたは親にふさわしくない』と言われるのではないかと心配していると今でも聞きます。そして、それが助けを求める行動の妨げになるのです。」リサさんは、カスタマイズされた周産期メンタルヘルス ツールを利用できれば、当時経験した恥の感情を乗り越えることができたと信じています。「周産期に特化したサポートを受けることは、女性にとって非常に重要だと思います。なぜなら、私は民間の心理学者や精神科医を探していましたが、妊娠や出産を経験するときに受けられるような十分なサポートは受けられませんでした。そして、そこから私が本当に学んだことは、自分が主張する必要があるということです。難しいですが、自分のニーズを主張する必要があるということです。前に進んで、自分をサポートしてくれる他の専門家を見つけることができます。」息子が幼児期に他の母親とつながり、話すことは、リサが精神的健康をどう乗り切るかにおいて重要なサポートとなった。「私にとって、この時期に存在する孤立感に関して重要なことは、これが私だけだということを自分の中にしっかりと理解することだと思います。これは私だけのせいで、自分のせいで、対処できないのです。でも、同じようなことを経験している他の女性たちと時間を過ごすと、ああ、わかった、私だけじゃない、これは普遍的に起こっていることだと言えます。これは睡眠不足です。これは本当に、本当に難しいことです。」ピーターソン氏は、孤立を減らし、共有コミュニティを作ることが、個人のメンタルヘルスケアへのアクセスを改善する鍵であることに同意する。「多くの親は、周産期のメンタルヘルスについて、実際にそのような経験をした人から話を聞く必要があります。そうすれば、彼らはその話に共感し、自分の目でそれを確認し始めるかもしれません。そして、自分は一人ではないことを認識することで、メンタルヘルスサービスに手を差し伸べることに対する恥ずかしさや偏見が本当に軽減されます。」経済的プレッシャーも人々が専門的なサポートを避ける一因となっており、ギジェット財団のデータによると、調査対象者の47パーセントが周産期に一括請求の予約に大きく依存し、27パーセントが助けを求める余裕がなかったと述べている。ピーターソン氏が説明するように、文化的および言語的に多様な背景を持つ人々や先住民族もまた、さらなる文化的および言語的障壁に直面する可能性がある。「文化的に適切なサービスへのアクセスや通訳へのアクセスに遅れが生じる可能性があることを私たちは知っています。また、多文化的背景を持つ人々や、文化的・言語的に多様な家族の人々は、サービスの利用が少し難しく感じたり、文化的に適切でないと感じたりすることもあります。アボリジニやトレス海峡諸島の家族と同様に、周産期のメンタルヘルスの問題が発生する可能性が増加しています。ここでも、文化的に適切な適切なサポートを見つけることが重要です。」また、父親は周産期メンタルヘルスサービスから疎外されていると感じることが多く、メンタルヘルスチェックリストの利用者のうち男性が14パーセントを占めているにもかかわらず、PANDAのヘルプラインに電話をかけてきた男性の割合はわずか5パーセント強にすぎない。これをボルニンコフ女史は「父親ギャップ」と呼んでいる。「男性は家族の中で自分たちが岩でなければならないと感じているという事実には、依然として重大な偏見があると思います。そして、私たちは、岩さえも崩れるという事実についてよく時間をかけて話します。そして、この国では、父親をサポートするという点では、サービスはまだエイトボールよりも遅れていると思います。父親のサポートは本格的に復活し、成長していますが、資金提供者や政府からの投資がそこにないため、私たちは支援に注力し続けています。お母さんたち。」リサさんは、地域全体が新しい親に提供できるサポートを認識する必要があると語ります。
「これは地域社会の責任だと心から思います。世の中にあるサポートサービスを理解するのは家族、友人、職場です。苦労しているのは母親だけではなく、助けが必要であることを全員が認識すべきです。」
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#孤立と恥オーストラリア人は周産期メンタルヘルス支援を避けている新たな研究で明らかに
2025-11-22 20:01:00