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「健康的な」ビタミンB12レベルはニューロの衰退を避けるのに十分ではありません

DNA、赤血球、神経組織を作るために必要なビタミンB12の最小要件を満たすことは、実際には十分ではないかもしれません - 特に年上の場合。それはあなたを認知障害の危険にさらすことさえあるかもしれません。 UCサンフランシスコの研究者が率いる新しい研究では、B12の濃度が低いが、まだ正常範囲にある年配の健康なボランティアは、神経学的および認知的欠乏の兆候を示していることがわかりました。これらのレベルは、脳の白質へのより多くの損傷（脳の領域間のコミュニケーションを可能にする神経繊維）と、B12が高いものと比較して、認知速度と視覚処理速度の遅いスコアに関連するテストスコアに関連していました。 で発表された研究 神経学の年代記 2月10日。 UCSF神経学および眼科学部およびWeill Institute for Neurosciencesの上級著者Ari J. Green、MDが率いる研究者は、結果が現在のB12要件に関する疑問を提起し、推奨事項に更新が必要であることを示唆していると述べました。 「B12の健康な量を定義した以前の研究は、明白な症状を引き起こすことなく人々に影響を与える可能性のある高レベルまたは低レベルの微妙な機能的症状を逃した可能性があります」と、ビタミンの明確な欠陥は一般に貧血の種類に関連していると述べました。 「機能的なバイオマーカーを組み込むためにB12欠乏症の定義を再検討すると、以前の介入と認知機能低下の予防につながる可能性があります。」 B12が低いことは、処理速度の遅い、脳病変と相関しています この研究では、研究者は認知症または軽度の認知障害のない231人の健康な参加者を登録しました。その平均年齢は71歳でした。彼らは、UCSFで認知的健康（支部）研究のために脳老化ネットワークを通じて募集されました。 彼らの血液B12は平均414.8 pmol/Lで、最低148 pmol/lをはるかに上回っています。年齢、性別、教育、心血管リスクなどの要因を調整し、研究者はB12の生物学的に活性な成分を調べました。これは、体が利用できるビタミンの量のより正確な尺度を提供します。認知検査では、アクティブなB12が低い参加者は、微妙な認知機能低下に関連する処理速度が遅いことがわかりました。その影響は高齢によって増幅されました。彼らはまた、視覚刺激に反応する大幅な遅延を示し、視覚処理速度が遅く、一般的な脳伝導率が遅いことを示しています。 MRIは、参加者の白質においてより多くの病変を明らかにしました。これは、認知機能低下、認知症、または脳卒中に関連している可能性があります。 研究のボランティアは高齢者であり、B12のより低いレベルに対して特定の脆弱性を持っている可能性がありますが、共同著者のAlexandra Beaudry-Richard、MSCは、これらのより低いレベルは「以前考えていたよりも認知に影響を与える可能性があると言いました。そして、私たちが認識しているよりもはるかに大きな人口に影響を与える可能性があります。」 Beaudry-Richardは現在、UCSF神経科とオタワ大学の微生物学および免疫学部で研究および医学の博士号を取得しています。 「B12欠乏症の再定義に加えて、臨床医は、たとえレベルが正常な範囲内であっても、神経症状のある高齢患者の補給を検討する必要があります」と彼女は言いました。 「最終的には、認知機能低下の予防可能な原因である可能性があるため、B12不足の根本的な生物学に関するより多くの研究に投資する必要があります。」 #健康的なビタミンB12レベルはニューロの衰退を避けるのに十分ではありません