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「メガドーズビタミン流行なのに」…栄養剤本当の健康に役立つか？

ビタミンDは、欠乏診断を受けない限り有用ではありません。入力 2025.01.13 17:24 入力 2025.01.13 17:24修正 2025.01.13 17:41 景色 739 ビタミン、ミネラル、プロバイオティクスなど健康補助食品は人気がある。 [사진=게티이미지뱅크]ビタミン、ミネラル、プロバイオティクスなど健康補助食品は人気がある。米国食品医薬品局（ＦＤＡ）によると、米国人の４分の３以上が少なくとも１つを服用している。ドナルド・トランプ大統領当選者が保健福祉部長官に指名したロバート・F・ケネディ・ジュニアがXに載せた文で、FDAがビタミンや健康機能食品を抑圧していると非難した中、最近米国NBCニュースは栄養サプリメントに関する議論を報じた。。総合ビタミンを含む一部のビタミンは、大規模なランダム臨床試験で有益であることが示されていますが、潜在的に害を及ぼす可能性のあるサプリメントもあります。米国では10万種に及ぶ様々なサプリメントが売れていると推定される。 FDAは市場に発売されたサプリメントの監督が制限されている。 2018年の研究では、カリフォルニア公衆衛生省の研究者たちは、承認されていない、または潜在的に安全でない成分を含む製品に関する懸念を提起しました。健康補助食品は薬ではなく食品であり、保健当局は食品ラベルを承認しない。ブリガム女性病院の予防医学課長ジョアン・マンソン博士は「市販されている健康補助食品のうち、効能や安全性について厳格な検査を受けたのはごく一部」と話した。市販のビタミンやミネラルは一般的に安全ですが、健康への効果まで実証するには費用と時間がかかります。総合ビタミンに対するコスモス・マインド（COSMOS-Mind）臨床試験を導いたマンソンは、「メガドーズ（mega doses：大容量投与）を含むビタミンに注意しなければならない」と述べた。過剰摂取は危険またはお金の無駄になることができます。多くの人が毎日ご飯食べるようにビタミンミネラルなど栄養サプリメントを食べているが、効果を立証するのは難しい。 [사진=게티이미지뱅크]予防および一次診療に関する治療勧告を提示する米国予防サービスタスクフォース（US Preventive Services Task Force）は、ビタミンDは欠乏診断を受けない限り有益ではないという証拠に基づいて、高齢者の転倒や骨折を予防するためにビタミンDを服用しないように、新しい勧告を作成しました。多くの研究では、サプリメントが健康に決定的な影響を与えることを示していません。野菜や脂肪の多い魚でいっぱいの地中海食は、認知症や心臓病のリスクを下げることができます。毎日総合ビタミンを食べれば記憶喪失を予防できるという研究があるが、サプリメントでこのような効果を期待するのは難しい。スタンフォード大学栄養学教授のクリストファー・ガードナーは、「一般的に食物から必要なすべての栄養素を得ることができなければならないが、そうでない人は一部のサプリメントで効能を得ることができる」とし、「ほとんどのアメリカ人はビタミン、ミネラル、栄養要求量を全て満たしており、サプリメントの摂取が役に立つ場合は珍しい」と話した。著作権ⓒ健康のための正直な知識。コメディドットコムkormedi.com /無断転載 - 再配布、AI学習および活用禁止 #メガドーズビタミン流行なのに栄養剤 #本当の健康に役立つか

執筆 nipponese 更新 2025年1月13日

ビタミンDは、欠乏診断を受けない限り有用ではありません。

入力 2025.01.13 17:24

入力 2025.01.13 17:24修正 2025.01.13 17:41
景色 739

ビタミン、ミネラル、プロバイオティクスなど健康補助食品は人気がある。 [사진=게티이미지뱅크]ビタミン、ミネラル、プロバイオティクスなど健康補助食品は人気がある。米国食品医薬品局（ＦＤＡ）によると、米国人の４分の３以上が少なくとも１つを服用している。

ドナルド・トランプ大統領当選者が保健福祉部長官に指名したロバート・F・ケネディ・ジュニアがXに載せた文で、FDAがビタミンや健康機能食品を抑圧していると非難した中、最近米国NBCニュースは栄養サプリメントに関する議論を報じた。。

総合ビタミンを含む一部のビタミンは、大規模なランダム臨床試験で有益であることが示されていますが、潜在的に害を及ぼす可能性のあるサプリメントもあります。米国では10万種に及ぶ様々なサプリメントが売れていると推定される。 FDAは市場に発売されたサプリメントの監督が制限されている。

2018年の研究では、カリフォルニア公衆衛生省の研究者たちは、承認されていない、または潜在的に安全でない成分を含む製品に関する懸念を提起しました。健康補助食品は薬ではなく食品であり、保健当局は食品ラベルを承認しない。

ブリガム女性病院の予防医学課長ジョアン・マンソン博士は「市販されている健康補助食品のうち、効能や安全性について厳格な検査を受けたのはごく一部」と話した。市販のビタミンやミネラルは一般的に安全ですが、健康への効果まで実証するには費用と時間がかかります。

総合ビタミンに対するコスモス・マインド（COSMOS-Mind）臨床試験を導いたマンソンは、「メガドーズ（mega doses：大容量投与）を含むビタミンに注意しなければならない」と述べた。過剰摂取は危険またはお金の無駄になることができます。

スプーンに入った各種栄養剤多くの人が毎日ご飯食べるようにビタミンミネラルなど栄養サプリメントを食べているが、効果を立証するのは難しい。 [사진=게티이미지뱅크]予防および一次診療に関する治療勧告を提示する米国予防サービスタスクフォース（US Preventive Services Task Force）は、ビタミンDは欠乏診断を受けない限り有益ではないという証拠に基づいて、高齢者の転倒や骨折を予防するためにビタミンDを服用しないように、新しい勧告を作成しました。

多くの研究では、サプリメントが健康に決定的な影響を与えることを示していません。野菜や脂肪の多い魚でいっぱいの地中海食は、認知症や心臓病のリスクを下げることができます。毎日総合ビタミンを食べれば記憶喪失を予防できるという研究があるが、サプリメントでこのような効果を期待するのは難しい。

スタンフォード大学栄養学教授のクリストファー・ガードナーは、「一般的に食物から必要なすべての栄養素を得ることができなければならないが、そうでない人は一部のサプリメントで効能を得ることができる」とし、「ほとんどのアメリカ人はビタミン、ミネラル、栄養要求量を全て満たしており、サプリメントの摂取が役に立つ場合は珍しい」と話した。