「マイナス50℃の南極大陸を2000キロ以上歩いた」

のフォロワー コース・ダルトラフォン 2018 年と 2022 年のフランス 24 時間レースチャンピオンであるフランス人アスリートは、来年 12 月に 24 時間の走行距離の世界記録を破ることに挑戦します。この偉業を達成するために、この元ビジネス弁護士は、正確な準備と最適化を行う科学者に頼っています。そのパフォーマンス。

ル・フィガロ。 – 24 時間イベントや 100 km レースに参加し、徒歩で南極大陸を横断したこともあります。 体にとっては並外れた挑戦であり、何もかも偶然に任せる必要はありません。 あなたの体の状態は大丈夫ですか？

ステファニー・ジケル。– スポーツを始めるとき、私たちは自分の体、食事の影響、回復の利点についてほとんど知識がありません。 ハイレベルのアスリートは激しいアクティビティを練習するため、多大なストレスが生じ、傷害、腱炎、炎症などのリスクを伴い、より脆弱になる可能性があります。 意識することで…