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インドのポットの腹 – かつて繁栄、dul、老化の尊敬のバッジでしたが、長い間風刺と社会的解説の標的となっています。
文学では、静かに快適さや自己満足を示しています。映画では、それは怠zyな役人、大食い叔父、または腐敗した警官のための速記になりました。漫画は政治家をock笑するためにそれを誇張しました。田舎の環境では、かつてはステータスシンボルと見なされていました – 「この男はよく食べる」という兆候。
しかし、かつて却下された、または祝われたものは、今では警報ベルを上げています。インドの肥満の危機は膨らんでいます – そして、一見無害なポットの腹は、私たちが思っているよりもはるかに大きな悪役かもしれません。
インドの2021年には、2番目に高い数の太りすぎまたは肥満の成人があり、1億8,000万人が影響を受けました – 中国のみに遅れをとっていました。 a 新しいランセット研究 この数は、2050年までに4億5,000万人に急上昇する可能性があると警告しています。
世界的には、すべての大人の半数以上と子供の3分の1以上が同じ運命に直面すると予想されています。
インドのこの問題の中心には、ポットの腹、または医学的には腹部肥満があります。
この形式の肥満は、腹部の周りの過剰な脂肪の蓄積を指し、医師はそれが美容上の懸念以上のものだと言います。 1990年代まで、研究では、腹部脂肪と2型糖尿病や心臓病などの慢性疾患との明確なリンクが示されました。
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2050年までに、4億5,000万人のインド人が太りすぎまたは肥満であると予測されています
肥満は腹部だけではありません。脂肪分布に応じて異なるパターンで表示されます。末梢肥満は腰、太もも、but部に影響を与えますが、一般化された肥満は体全体に脂肪の広がりを伴います。
インドの腹部肥満に関する数はすでに厄介です。最新のNational Family Health Survey（NFHS -5）によると、これは初めて、ウエストとヒップサイズを測定しました – 女性の40％と男性の12％ インドでは腹部肥満があります。
インドのガイドラインに基づく腹部肥満は、男性で90cm（35インチ）を超える腰、女性の80cm（31インチ）を意味します。 30歳から49歳の女性のうち、2人に1人近くがすでにその兆候を示しています。都市の個体数は、農村部の人口よりも影響を受けていることがわかっており、腰の周囲または腰と腰の比率が重要な赤い旗として現れています。
では、なぜ腹脂肪はこんなに大したことなのでしょうか？
1つの理由は、インスリン抵抗性です。これは、血糖の調節に役立つホルモンであるインスリンに体が適切に反応するのを止める状態です。腹部脂肪は、体がインスリンを使用する方法を破壊し、血糖を制御するのが難しくなります。
研究 インド人を含む南アジア人は、同じボディマス指数で白人の白人よりも体脂肪が多い傾向があることを発見しました。 （BMIは、身長に関連する人の体重に基づいた体脂肪の単純な尺度です。）
それはあなたがどれだけの脂肪を持っているかだけではありません – それはそれが行くところです。南アジア人では、脂肪はトランクの周りと皮膚の下に集まる傾向がありますが、内臓脂肪のように腹部の奥深くではありません。
南アジア人は、肝臓や膵臓のような臓器の周りのより有害な深部腹部脂肪が少ないかもしれませんが、研究では、皮膚の下に脂肪を保存するのに苦労している、効率の低い脂肪細胞がより大きくなっています。その結果、過剰な脂肪は、肝臓や膵臓のように代謝を調節する重要な臓器に流出し、糖尿病や心臓病のリスクを高めます。
ロイター
インド、中国、米国は、世界の太りすぎと肥満の人口の半分にわたって8か国を率いています
科学者は、脂肪分布パターンの背後にある生物学的理由をまだ完全に理解していません。多くの遺伝的研究が実施されていますが、この傾向を一貫して説明した単一の遺伝子はありません。
1つの理論は進化的ルートを提供します。インドは何世紀にもわたって、飢amineと慢性的な食料不足に悩まされており、世代はわずかな栄養で生き残りました。
そのような条件では、人体は極端な希少性の生存に適応しました。
体はこのエネルギーのためにデポを必要とし、腹部は最も拡張可能な領域であり、主要な貯蔵サイトになりました。時間が経つにつれて、食物がより豊富になるにつれて、この太った店は成長し続けました – 最終的には有害なレベルになりました。
「これは推測であるがもっともらしい進化論です。証明することはできませんが、理にかなっているものです」と、糖尿病、代謝疾患、内分泌学のためにデリーのFortis-C-Docの卓越性を率いるAnoop Misraは言います。
昨年、 紙 インドの肥満委員会に属する医師は、アジアのインディアンの肥満ガイドラインを再定義し、BMIを超えて体脂肪が早期の健康リスクにどのように関係するかをよりよく反映しました。
ステージ1には、腹部肥満、代謝性疾患、または身体機能障害がないが、高いBMIが含まれます。そのような場合、食事、運動、時には投薬などのライフスタイルの変化は通常十分です。
ステージ2には、有害な内臓脂肪である腹部肥満が含まれ、しばしば糖尿病、膝の痛み、動pitなどの健康問題を伴います。この段階は、より高いリスクを示し、より集中的な管理を求めます。
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医師はライフスタイルシフトでインドで腹脂肪の上昇を非難します – ジャンクフード、テイクアウト、インスタント食事
この分類は、治療の強度をガイドします。腹脂肪が現れると、初期の作用が重要です – セマグルチドやチルゼパチドのような新しい減量薬は、それを標的とするのに効果的であることが証明されています、と医師は言います。
「衝撃的なのは、通常の体重を持つ人でさえ、危険なレベルの腹脂肪を持つ可能性があります」とMisra博士は言います。
インドの医師は、腹部の肥満がライフスタイルの変化のために上昇していると言います – より多くのジャンクフード、持ち帰り、インスタントミール、脂っこい家庭料理。 2009年から2019年の間に、カメルーン、インド、ベトナムは、超加工された食品と飲料の一人当たりの販売で最も急速に成長したと研究が発見しました。
それで、何をする必要がありますか？
専門家は、インド人が西洋の規範が推奨するよりも厳しいライフスタイルの変化を必要とすると言います。ヨーロッパの男性には150分間の毎週の運動で十分かもしれませんが、南アジア人のカウンターパートは、より遅い代謝と効率の低い脂肪貯蔵を相殺するために約250〜300分を必要とします。 研究 見せる。
「私たちの体は単に過剰な脂肪を扱うのが得意ではありません」とミスラ博士は言います。
要するに、ポットの腹は単なるパンチラインではありません – それは警告サインです。そして、インドは刻々と健康爆弾に座っています。
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#ポットベリーがステータスシンボルからサイレントキラーにどのように行ったか
2025-04-13 00:36:00