「ビゴレクシア」は子供と十代の若者の間で増加中。親が知っておくべきことは次のとおりです。

今日の親は、拒食症などの一般的な疾患を含む、身体イメージに関連する精神的健康状態を一般に認識しています。しかし専門家らは、あまり知られていない問題が、特に少年の間で増加していると警告している。 「ビゴレクシア」。

「ビゴレクシアは、特に筋肉の大きさや外見に焦点を当てた歪んだ自己イメージを伴う、精神的状態および身体醜形障害の一種です。」 カーラ・ベッカー認定摂食障害セラピストであり、ニューポート・ヘルスケアの摂食障害プログラムの全国ディレクターでもある同氏は、ハフポストUS版に語った。

偏屈症の患者は、より筋肉質になることに執着し、たとえ実際にボディビルダーのような体格を持っていたとしても、自分の体は十分にたくましくないという考えにとらわれています。

「人は自分の体について不正確な見方をしている可能性があり、自分は小さい、あるいは筋肉が少ないと思い込んでいることがよくあります」と述べた。 エイミー・グッディング、ボルチモアの摂食回復センターの臨床心理学者。 「この信念とその後のこだわりは、強迫的な運動などの不健康な行動につながり、食事をできるだけ痩せたものに変えることにつながる可能性があります。」

筋肉醜形障害は誰にでも起こる可能性がありますが、男性に多く見られ、研究によるとこの障害は増加傾向にあることが示唆されています。 2019 年の調査 思春期の少年の22％が、体を大きくしたり体重を増やそうとする試みとして「筋肉質志向の乱れた食行動」を行っており、サプリメント、食事の変更、さらにはステロイドの使用さえも若年成人男性の間で一般的であることがわかった。

「少年の摂食障害は過小認識され、過小診断されることが多い」と述べた。 ジェイソン永田、少年と男性の摂食障害を専門とする小児科医であり、この研究の共著者です。

彼は、 最近のカナダの研究 男性患者の摂食障害による入院が2002年以来劇的に増加していることを発見した。

「摂食障害に対する意識が高まっている一方で、筋肉醜形障害はいくつかの理由で見落とされる可能性があります。その理由の1つは、ウェイトルームでしばしば奨励される行動につながる可能性があることです」とグッディング氏は述べた。 「この障害についての認識が不足していると、この障害はあまり知られていない障害の1つであるため、苦しんでいる人の障害が見逃される可能性があります。苦しんでいる人は、恥、秘密主義、または地域社会での行動の常態化のために、助けを求めることを躊躇する可能性があります。」

「この障害の発症には、生物学的、心理的、社会文化的要因など、多くの潜在的な原因や影響が考えられます」とベッカー教授は述べた。 「精神的健康状態、特にボディイメージや不安に関連する障害の家族歴があると、偏食症を発症する可能性が高まる可能性があります。同様に、自尊心が低く、完璧主義、または強迫性傾向がある人は、この障害を発症しやすいです。」

トラウマやいじめも偏食症の潜在的な危険因子です。

「ボディービルダーやその他のウェイトリフティングをする人々は、一般の人よりも高いリスクにさらされています」と永田氏は述べた。 「競争力のあるアスリートは、競争力のないアスリートよりもリスクが高くなります。体の外観を変えるためにウェイトリフティングを行うアスリートは、パフォーマンスの向上に重点を置いているアスリートよりもリスクが高くなります。」

ハフポストの取材に応じた専門家らは、偏屈症の増加に寄与する最大の要因の一つがソーシャルメディアの普及であることに同意した。

「若者はメディアから理想の身体を消費するだけでなく、コンテンツを制作しソーシャルメディア上で自分の身体を披露しなければならないというプレッシャーを感じている」と永田氏は言う。 「ソーシャルメディア上で、特にインフルエンサーのアカウントを通じて、男性の体がこれまで以上に公開されるようになりました。これらの理想的な体と絶えず比較されると、体への不満や偏見につながる可能性があります。」

メディアや広告における理想化された外見の過度の強調は、インフルエンサーや有名人が実際に自分の体の画像で生計を立てていることを十分に理解していない可能性がある若い男の子にとって特に有害です。その 別の現実 それはほとんどの人にとって達成不可能です（望ましくないことは言うまでもありません）。

「TikTokerやその他のソーシャルメディアインフルエンサーは、いいね！やフォロワーを獲得することで何百万ドルも稼いでおり、その資金をプロのトレーナー、フルタイムのシェフ、その他の専門家に投資してイメージを管理し維持しています」と同氏は述べた。 ジョセフ・J・トランゾ、ロードアイランド州のブライアント大学健康行動科学部の心理学教授兼副所長。

彼は、1日に何時間もトレーニングし、さらには治療を受けているヒュー・ジャックマンのような有名人を指摘した。 監視付き脱水療法 映画の役のために体を変えるために。 「ほとんどの15歳の子供たちは」、引き裂かれたように見えるジャックマンの画像を見てもこれらの事実について考えず、代わりに自分の体に不満を抱く可能性があると彼は説明した。

そして、それは、それらの画像におけるフィルター、アングル、ポーズ、メイクアップ、編集の誤解を招く役割さえ考慮していません。

「インフルエンサーは、自分自身の理想的なバージョンを厳選するために、何千枚もの画像を撮り、最適な照明や補正を施した最良の画像を選択する場合があります」とトランゾ氏は付け加えた。 「そのどれもが現実ではありません。要するに、私たちはこれまで経験したことのない速度で、非現実的で理想化され、美化された人体の姿に常にさらされているのです。多感な若者の手にかかれば、これは非常に危険な力学であり、精神的災害のレシピとなります。」

また、コメントセクションでは投稿者や視聴者が人々の体についての厳しい批判にさらされることになり、不安や自尊心の低下を助長する可能性があります。

「筋肉醜形障害に苦しんでいる人は、ソーシャルメディアで写真やメッセージを見ていると、自分の体を変える必要があるという有害な考えを抱く可能性があります」とグッディング氏は言う。 「彼らは、ジムでのトレーニングを増やし始め、筋肉質の体を強化するために体脂肪を減らすことを心配するかもしれません。すぐに、このトレーニングは過度で強迫的なものになります。」

ボディイメージの問題や偏屈症などの心理的障害を促進する力に対抗するために、親ができる方法はたくさんあります。

「ソーシャルメディアの利用は可能な限り制限してください。ただし、ソーシャルメディアを完全になくすことはできないことを認識してください」とトランゾ氏はアドバイスした。 「お子さんはこれらの画像にさらされることになるので、見ているものについて話してあげてください。子どもの言葉に耳を傾け、見たものをどのように解釈するか、見ているものの背後にある現実を理解し、画像を『購入』していないことを確認してください。」

彼はまた、外見を超えた人間の価値と尊厳の価値を強調することを推奨した。優しさ、創造性、ユーモアなどの資質に焦点を当てます。

「オープンな会話のための安全なスペースを作り、サポートを提供することが重要です」とベッカー氏は言う。 「自分の体と自尊心に対して健全な態度を示し、前向きな模範となりましょう。」

子どもたちの前で自分の体についてコメントすることや、運動や食事に対する態度に注意を払ってください。子どもたちが娯楽やソーシャルメディア活動からどのようなメッセージを受け取っているかに注意してください。

「親は、『完璧な体』や社会的受容についての不健康で役に立たないメッセージに異議を唱えるべきです」とグッディング氏はアドバイスした。 「身体の多様性は議論され、賞賛されるべきです。運動に関する会話には、トレーニング中の適切なエネルギー補給、エネルギー補給、休息、バランスに関するメッセージが含まれるべきです。」

派手な有名人の画像が子供のレーダーに表示されたら、背景を提供してください。

「9歳の息子と『ウルヴァリンに変身してこんな姿になるために何をしなければならなかったのか、ヒュー・ジャックマンが言ったことを読んでみよう』といった会話をしています」とセラピストは語った。 チェリー・ミラー、ナリッシュド・ソウル・センター・フォー・ヒーリングのCEO兼臨床ディレクターです。 「『これは普通のことではない、現実的ではない、そしてこれは私たちが達成しようとすべきことではない』と言えるチャンスです。」

彼女は「体の尊重」に焦点を当てています。私たちは自分の体を気にかけ、世話をしたいと思っているので、十分な水を飲み、十分な睡眠をとり、さまざまな食べ物を食べるなどのことをしていることを子供たちに思い出させます。目標は、極端な行動を避け、私たちの生活を助けるために体が素晴らしい機能を持っていることを知ることです。

「身体の多様性について良いこと、自然なこととして語ることも重要です」とミラー氏は言う。 「私たち全員が同じように見えたら、人生は退屈でしょう。だから、私たちがさまざまな大きさ、形、色を持っているのは素晴らしいことではないでしょうか。世界のさまざまな植物や動物も見てください。」

親が自分の子供が容姿のせいでいじめられたりからかわれたりしていると思われる場合は、行動を起こす必要があります。

「筋異形症の進行を阻止するには、早期の介入と治療が不可欠です」とグッディング氏は言う。 「親が子どもにとって懸念を引き起こす可能性のある行動に気づいた場合、親は子どもの運動行動に関する思考プロセスについて子どもと会話する必要があります。」

永田教授は筋醜形障害の典型的な警告サインをいくつか紹介し、子どもが「生活の質を悪化させ、社会的、学校的、日常生活の機能を損なう」ような形で体重、食べ物、運動、外見などに執着したり強迫観念を抱いたりする場合には注意するよう親に促した。

「例えば、起きているすべての時間を運動に費やし、ジムに行かないと罪悪感を感じる少年もいます」と彼は言う。 「彼らは、栄養や食事についての強い懸念のため、家族や友人と一緒に食事をしなくなるかもしれません。」

あなたのお子さんが偏食症に苦しみ始めているのではないかと思われる場合は、お子さんは一人ではなく、助けとなるリソースがあることを知ってください。

「筋肉醜形障害や摂食障害のある少年は専門家の助けを求めるべきです」と永田教授は言う。 「これらの問題については、かかりつけの小児科医と話し合うことができます。摂食障害や筋肉醜形障害は、メンタルヘルス、医療、栄養提供者を含む学際的なチームによって最もよくサポートされます。」

多くの専門家は身体醜形障害、特に筋肉醜形障害の治療を専門としています。お子様は、引き金を特定し、思考プロセスを理解し、対処方法を学ぶことができます。

「この問題は早ければ早いほど良いのです」とトランゾ氏は語った。 「放っておくと、人生を変えるような結果が生じる可能性があります。」