運動は、何千人もの職員が物理的な、そして個人的な変革を達成するのに役立ちます。 ミシェル・カルボ、「インターネット」、「私たち」、「母」、または「イザベル」の女優、誰よりもよく知っています。 「私は非常に若い頃から強くなり、先に進まなければならなかった人です」 女優は私たちに言います。 スポーツで彼らの感情の世話をし、彼自身の個人的な成長プロセスに触発された道を見つけた後、彼は彼のキャリアに別の一歩を踏み出し、他の人を助けるために彼の経験を共有することにしました。ミシェルは、起業家のカリキュラムと個人コーチに追加します。そして、彼がするすべてのように、熱意と感情を溢れて、彼は私たちを提示します 彼自身のトレーニングアプリMichelleCalvóFitness。
その中で、カスタムフィットネス計画と栄養ガイドラインに加えて、彼女を助けた鍵を共有します （精神的なつながり、治療、瞑想…） これらすべての特性により、あなたは自分の特性を作成し、感じることが非常に完全でユニークです。
「私はコミュニティとよくやり取りします。私は何かのためにここにいると本当に感じています。本当に助けたいです」
博士
女優のミシェル・カルボは、彼女の新しいトレーニングアプリを立ち上げます
他のアプリとどう違うのですか？
持っているので、他の人とは大きく異なります 占星術、瞑想、自己療法の問題、 これらすべての健康と克服の問題にリンクしている興味深い人々とのインタビュー… 私は感謝、瞑想、デモの日記を作成しました。さらに、私たちが話している主題に関するインタビューの後、自宅で実践するために実用的なビデオを作成します。私はコミュニティとよくやり取りします。私は何かのためにここにいると感じています。これは、本当に助けたいので正直なことです。私はそれらの道を通り抜けましたが、あなたの話を聞く人がいないのは非常に難しいことを知っています。
また、トレーニング、聖歌などを行うイベントも行います。友達や友人のグループのように。
アプリを起動するというアイデアはどうでしたか？
11年から21歳まで、私はバレーボールでプレーしました。 私はスポーツなしで私の人生を想像していません。私の体はそれを必要とし、私の心はもっと必要です。 私が完全に自分の職業に入ったとき、私はトレーニングを続けましたが、私は競争を逃したり、スポーツ生活にもっとつながったりしました。それで、 ある日、私は自分自身に言いました：なぜ私はそれを見逃しているのですか？私は自分の2つの部分を互換性のあるものにして、それらに参加しようとします。私はパーソナルトレーナーになるために勉強を始めました、バイオメカニクスを調査するために…そしてコーチのためのアプリケーションの作成に専念するプラットフォームは、私に連絡して、自分の個人的なトレーニングアプリケーションを取り出すことに興味があるかどうかを尋ねました。そして、そうだった。
「私はスポーツなしで私の人生を想像していません。私の体はそれを必要とし、私の心はもっと必要です」
アプリを介したトレーニングは、人々が健康的なライフスタイルをリードするのに役立つ、または動機付けられるとどう思いますか？
一人一人が世界です。需要を扱っていない人がいます。彼らが知らない人と一緒に訓練するという単なる事実が拒否を生み出し、先延ばし、そして行かない人々がいます。 どういうわけか彼らが私を知っていると感じているので、アプリを取り、私と一緒に行くのに非常に快適に感じる人がたくさんいます。 さらに、あなたは自分の時間とエネルギーを所有しています。また、 自宅から多くの平和、可用性、そして訓練の可能性を与えます そして、これは人々を大いに助けます。このようにして、あなたはあなたのコミットメントを維持することができます。
「有毒な動機は彼女の欠如と同様に危険です」
トレーニング哲学はありますか？
それは人生の哲学ですが、私はそれをトレーニングに移すのも好きです： 「有毒な動機は彼女の欠如と同様に危険です」つまり、あなたのこれらのメッセージは間違っています、何も起こりません、起きて訓練します、それらは少し危険です。 あなたの道を選び、あなたの状態を支配し、あなたの感情を支配し、それらに耳を傾けます。スポーツは、気分が良くなるために使用しなければならないツールであり、罰であってはなりません。 トレーニングに行くことを選択してください。それはあなたがあなたがしていることを完全に認識し、本当にあなたに役立つときです。そして、いつかあなたが悲しげに、そして正直にあなたがトレーニングに行く気がないなら、行かないでください、あなたは明日行くことができます。私はあなたが壊れて訓練するつもりはなく、あなたが鞭を置くだけだということを好みます。 私たちはそこに入り、それを解決してから訓練しようとしますが、あなたは現実に注意し、そこから逃げない必要があります。
私たちはあなたが高レベルの身体トレーニングを必要とするキャラクターを演じるのを見てきました。このプロセスはあなた自身の運動ルーチンにどのような影響を与えましたか？あなたはこれらのキャラクターの一員でしたか？
「インタビュー」シリーズには、多くの人々を助けた「インタビュー」シリーズには甘いと言うフレーズがあります。」恐れを恐れない」。このフレーズは私に鶏の肌を置き、私の中にとどまり、 甘いものは私を前進させるのに大いに助けてくれました、 それは獣だからです。それは何が起こらなければならなかったか、そしてそれが克服したことの素晴らしい例のように思えますが、それ以前は間違っていて、生き残るために他の決定を下しましたが、結局叔母はそれらの恐怖に直面しました。そして、プロのMMA戦闘機の物理的な部分では、 私は3か月間1日3回トレーニングに行きました。今日、私はMMAに夢中だと言えます。私はそれを練習しており、MMA、ボクシング、私は彼らがとても好きです。 これは、より爆発的なエクササイズを伴う身体トレーニングの一部を持つ別のタイプのトレーニングです。 今、私は戦うだけでなく、他のことをします、私の筋力トレーニングは戦いに対処しませんが、ボクシングなどを訓練するつもりです。
プレイしたキャラクターのいずれかでトレーニングできたら、それはどのようなものでしょうか？
多くの時間前に私は光を見たことがないプロジェクトをしましたが、私はアントニオ・ベラズケスと一緒にやった、私のキャラクターはサスキアと呼ばれ、それはサイエンスフィクションであり、それは吸血鬼だった、私も蹴られた…彼らは純粋な格闘技だった。 それから、彼女と一緒に訓練します。今、私はコメディプロジェクトを準備しています 「最後に、私はどれほど陽気であるかで」 彼が戦っており、このキャラクターと一緒に彼は訓練します。
「スポーツは、気分が良くなるために使用しなければならないツールです。罰であってはなりません」
Romero de Luque
もっと楽しんでいるお気に入りのトレーニングや規律はありますか？
それは非常に難しいです、私はみんなが好きです。私はジムをとても楽しんでいます。私にとっては、瞑想でさえ時間です。私は自分自身とたくさんつながります。しかし、その後… ¡dARホスティーは、1つが大いに軽減され、心拍数はたくさんアップロードされ、エンドルフィンズのリリースがリリースされます！
撮影、イベント、プロジェクトで…あなたはあなたの人生のバランスをどのようにバランスを取り、すべてのために時間を見つけますか？
私はおとめ座です。 私はたくさん整理しています、そして、私は常にすべての時間があると思います、そしてあなたはあなたの優先事項について明確にしなければなりません。今、週の間、私はあまり社会生活を送っていません。なぜなら、私は自分自身がすべてを開発していることに気づき、自分の優先事項に非常に強いコミットメントを持っているからです。週末には、電話について何も知りたくありません。 自分自身と私を幸せにするものに適していることである最も重要な目的と100％接続するために切断する。私はいつも撮影で一週間を整理しています。優先事項は撮影であり、それによって私が整理します。以下は、アプリケーションに専念しなければならない時です。残りの時間は訓練することです。したがって、私は自分の優先順位に基づいて、自分について最も必要なものに基づいて、最も緊急のものに基づいて一日を置きます。
「私がそれをすることができれば、誰もがそれをすることができます」
柔軟性もあります…
彼らは私に言う：あなたが訓練する時間がないとしたらどうでしょう？そして、私はいつも答えます：「はい、あなたには時間があります。何が起こるかということは、あなたがそれがあなたにとって優先事項であることを感じ、明確にしなければならないということです。」筋肉の回復が必要なので休む必要があるのは、明らかに8時間眠らなければならないことを考えると、明らかに時間をかけますが、常に時間を見つけます。私がそれをすることができれば、誰もがそれをすることができます。
#スポーツは気分が良くなるツールです罰であってはなりません