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「オーツミルクがすぐに股関節骨折の原因になる？」

オーツミルク コーヒーショップやスーパーマーケットを制覇したが、ヨーロッパの整形外科医らは、植物ベースのミルクの成功が、最終的には若者や高齢者の股関節骨折の増加につながる可能性があると警鐘を鳴らしている。外傷学者 ナックのティエリー・デ・バエ： 「オーツミルクだけのラテ？若者の骨にとっては大惨事だ。」 骨の供給は、主に運動と栄養を通じて、生後30年間に蓄積されます。 カルシウム この点では重要です。若いうちに十分な栄養がないと、後になってリスクが高まる 骨粗鬆症;骨が折れやすくなる状態。動物の乳には、強い骨に不可欠なカルシウムと吸収されやすいタンパク質が自然に豊富に含まれています。オーツドリンクなどの植物性乳製品にカルシウムが添加されることもありますが、多くの場合、これは吸収されにくく、タンパク質含有量も低くなります。専門家によると、サプリメントを摂取せずに動物性食品を一斉に断つ若者は不足しているとのことです。牛乳には、100 ml あたり約 132 mg のカルシウムと 3.6 グラムのタンパク質が含まれています。 オートミルクには、100 ml あたり 120 mg のカルシウムと 1.1 グラムのタンパク質しか含まれていません。 違いは関連性があります。 若いころに十分な栄養素を摂取していない人は、骨がもろくなり、大腿骨頸部骨折のリスクが高まる傾向にあり、毎年数千人が入院する原因となっている深刻な問題です。整形外科医によれば、骨を守りたい人は誰でも、十分な運動をし、カルシウムが豊富な食事をとり、代替品の栄養価に細心の注意を払うのがよいでしょう。意識的に植物ベースを選ぶのは問題ありませんが、特に成長期の若者には、適切なサプリメントや栄養補給が必要です。 #オーツミルクがすぐに股関節骨折の原因になる