ラオワの月経周期コーチは、より多くの男性が周囲の会話に参加することを奨励しています。
AbbeyleixのApple Blossom HolisticのオーナーであるPaula Byrne氏は、プロの月経周期ファシリテーターとして働いており、その期間と閉経を通して女性とティーンエイジャーをコーチしています。
バーン氏は、企業や中等学校でワークショップを行っており、多くの学校が女子生徒のみがこれらの議論に参加することを望んでいることに気付きました。
「時代を取り巻く教育システム内にはまだ汚名があります」とバーン氏はレインスターエクスプレス /ラオワライブに説明しました。
「私がクラスの前にいるとき、それは私がこれらの講演を行った女の子だけでした。それがオールガールズスクールであろうと混合学校であろうと、彼らは男の子を削除し、私だけに女の子と話すことを望んでいます。
「私はむしろ誰と話すよりも女の子と話をしたいので、私はそれを喜んでやりたいと思っています」と彼女は言いました。
写真：Apple Blossom Holisticの月経周期ファシリテーター、Paula Byrneさん。
「私たちはこれらの会話に関与する男の子と男性がもっと必要です。彼らが月経周期がどのように機能するか、典型的なものについてのアイデアを持っていることが重要です。 ！」バーンさんは言った。
バーン氏は、月経周期は個別であり、食事、ストレスレベル、運動などのライフスタイルの選択の影響を受けていると説明しています。彼女の目的は、マインドフルネスの実践を採用し、自分のサイクルにパターンを理解することにより、サイクルを通して女性をサポートすることです。
月経周期ファシリテーターは、「マインドフルサイクルアプローチ」として知られる独自のプロセスを開発しました。
「これはロケット科学ではなく、あなたの体の仕組みの基本です」とバーン氏は説明しました。
「私の経歴は小学校の教師としてであり、これを世界と共有したいと決めました。私は長年にわたってマインドフルネスを実践し、それを通して他の人を導いてきましたが、月経のコーチングと専門的な促進を研究することで、私は多くを学びました。彼女は言った。
「リサ・デ・ジョンとのトレーニング中に、私は1か月を通して自分自身、感情、エネルギーについてのより深い知識と認識を得ました。私は今、私の毎月のサイクルを楽しんでおり、私の期間の恐怖はなくなりました」と彼女は言いました。
社会起業家アイルランドの支援を受けて、バーン氏は、個人、学校、両親のための身体リテラシーと月経教育に対するマインドフルサイクルアプローチを作成しました。
バーン氏は、彼女の神経系と彼女の体との関係を理解することは、彼女自身のサイクルに大きな影響を与えると述べています。
「私は自分の期間が痛いと思っていた。毎月闘争を期待していた」と彼女は言った。
「もっと多くの人々がこれを知っているのか、誰かがティーンエイジャーとして私に言っていた場合、期間はあなたの日常生活に干渉してはならないと言っていた場合、それは私の人生を変えただろう」と彼女は言った。
バーン氏は、彼女自身の子宮内膜症とともに、月経周期を取り巻く会話に対して常にそれほどオープンではないと説明しました。
「私は常にこの期間についてこれほどオープンではありませんでした。子宮内膜症や痛みとの自分の闘争を共有したことはありませんでした。私がいた痛みのために仕事を逃しなければならないと悔やまれます。これはそうではありません。私がいつも議論するのに快適だったこと」とバーン女史は説明した。
写真：バーン女史は月経周期に関するワークショップを提供しています
バーン女史は、アイルランドの女性の健康を取り巻くオープンディスカッションの進歩を称賛しましたが、それでも医療産業には長い道のりがあると感じています。
「女性の健康について話す女性が、過去数年間の閉経および閉経期まで、女性の健康について話すことで大きな進歩が遂げられました」と彼女は言いました。
「それをしているのは私たちです。ついに自分の体の所有権を取り戻す女性であり、それは驚くべきことです。
「女性がアイルランドで助けを得ることは本当に難しいと思います。長い間。私たちは25年以上遡り、あなたがfoり、ピルを着ていました。
「残念ながら、私が10代、女性、両親との多くの会話は、最近ではそれがまだそうだと説明しています」とバーン氏は説明しました。
「女性の健康に関連する問題がある場合、ピルは最初に規定されているものであり、すべてが問題を覆い隠すことです。他のサポートはありません。これは、多嚢胞性卵巣、子宮内膜症、または受胎能の問題を持つ女性が答えを得るのが難しくなります。
「彼らは民間のヘルスケアを通してのみ見ることができますが、それで十分ではありません」と彼女は言いました。
バーン氏は、今日のティーンエイジャーはそのような議論に対してはるかにオープンであり、学校内のスティグマは強いままであると考えていると述べています。
「これらの組織内では、間違いなくまだスティグマがあります。学生と一緒に、最近は10代の若者にもっと開かれていると思います。彼らはオンラインで多くの情報を見ています。学校のスティグマ」とバーン氏は言った。
より多くの男性に会話に参加するように奨励しながら、バーン氏は彼の支援を夫に称賛しました。
「私の夫はすごいです。彼は最初から私と一緒にこの旅に出ています」と彼女は言いました。
「彼は私と同じように月経周期について多くを知っていると言うでしょう、そして彼は誰とでも期間についてチャットすることに問題はないでしょう。」
詳細については、Apple Blossom HolisticのWebサイトを見つけることができます ここまたは彼らに Facebook ページ。
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2025-02-15 20:55:00