「これは夏に肌を改善するために食べることができる最高の果物です」

熱の到着とともに、肌には余分な注意が必要です そして、良い味方は果物です。医者 サラ・マリン・ベルベル それが何であるかを明らかにしました 夏の間に皮膚の世話をする星果物。 それはについてです キウイ、 メリットがロードされているよりも。 「コラーゲンの産生を刺激し、皮膚に光を与える多くのビタミンCが含まれています」と彼は説明します。

しかし、あなたの推薦はそこに残っていません。マリン・ベルベルが詳しく説明しました 完全なガイド 生物のニーズに応じて、どの果物が最も適切であるかを強調しています。探している人のために 体重を減らすか、腫れを減らします、 スイカ そして メロン 「カロリーが少なく、非常に保湿があり、これが液体保持を減らすのに役立つ」ため、それらは素晴らしい選択です。

消化 また、その自然な味方を見つけます パパイヤ。この熱帯果実には、「消化を改善し、腸の炎症を軽減する」酵素であるパパインが含まれています。免疫系の場合、パイナップルは、「生物の防御を強化する」抗炎症効果物質であるブロメリナの含有量のおかげで、目立つ場所を占めています。

の場合 健康 つまり、専門家は、購入バスケットであまり一般的ではない食品を提案しています：脱水プラム。サイズにもかかわらず、「骨を強化し、骨の損失を防ぐ」抗酸化物質とミネラルの組み合わせが含まれています。

平らな腹を手に入れるためのパパイヤダイエット。 （ペクセル）

脳の世話をし、活発な心を維持したい人は、「記憶、集中、その他の認知機能を改善する」抗酸化物質が豊富なイチゴに頼ることができます。その部分のために、 バナナ 理想的な果物です 神経系を甘やかすために、 カリウムとトリプトファンが含まれているため、「気分を改善し、睡眠を改善し、脳のパフォーマンスを好む」2つのコンポーネントが含まれています。

そして、求められているものがそうであるなら あなたの視界を形にしてください、 彼 マンゴー それは示されています。この熱帯果実には、「老化と酸化的損傷の目を保護する」ルテインが含まれています。それでも、医師は、最も推奨されるのは果物だけに集中することではないことを覚えています。 「果物の一番いいところは、すべてを少し食べることです」と彼は言います。

熱の到着とともに、肌には余分な注意が必要です そして、良い味方は果物です。医者 サラ・マリン・ベルベル それが何であるかを明らかにしました 夏の間に皮膚の世話をする星果物。 それはについてです キウイ、 メリットがロードされているよりも。 「コラーゲンの産生を刺激し、皮膚に光を与える多くのビタミンCが含まれています」と彼は説明します。

#これは夏に肌を改善するために食べることができる最高の果物です