WIUのコミュニケーション教授によると、TikTokユーザーの5人に1人は1日あたりアプリの使用に1時間以上費やしているという。
イリノイ州マコーム — TikToks やあらゆる種類の短いビデオは、深刻な依存症になる可能性があります。
「TikTokを見るのをやめると、いつもFacebookでリールズを見始めたので、簡単に止めることはできません」とウェスタンイリノイ大学大学院生のミルザ・シャビハ・ジャハは語った。
ジャハさんは、忙しいスケジュールを抱えているが、スクロールするのに何時間も費やしてしまうことがある、と語った。
「ストレスになりますよね？時間を無駄にした自分を許せないんです」とジャハさんは言う。
ジャハのような状況は、WIU コミュニケーション教授ジョシュ・アバーベックが研究したいと考えていたものです。アバーベック氏によると、短いビデオは短い集中力に対応しており、人々が見たいコンテンツを提供するように設計されたアルゴリズムと組み合わせることで、依存症を引き起こすレシピが完成します。
「私たちはユーモアを感じ、エンターテイメントの要素を感じ、スリルを感じ、そして次の作品に移ります」とアーバーベックは語った。
ただし、特定の特性を持つ人々にとって、このアプリは依存性が低い可能性があります。
「戦略的思考が優れている人、言い換えれば、学習習慣が良く、自制心が優れている人は、依存症になる可能性が低い」とアーバーベック氏は述べた。
アバーベック氏は、TikTok中毒の兆候には、通知への執着、スクロールを優先して他の活動を無視すること、ビデオやそのクリエイターと強迫的に対話すること、視聴をやめられないことなどが含まれる可能性があると述べた。しかし、TikTok中毒に悩む人々は、自分が中毒であることに気づいていない可能性が高い。
「自分が経験しているときはそれが分からない。外部の人が介入して『おい、これはあなたとあなたの周りの人々に影響を与えている』と言うことが必要だ」とアーバーベック氏は語った。
自分が依存症になっていると思うなら、周囲の人々に焦点を当て、潜在的にカウンセラーを探すことをアーバーベック氏は勧めています。それはジャハさんが実践しているというアドバイスだ。
「Facebookのリール、インスタグラムのリール、TikTokのリールを見るのを今すぐやめることを日常生活に取り入れて、どのように役立つか試してみたいと思います」とジャハ氏は語った。
アーバーベック氏は、年少の子どもを持つ親に対して、子どもにスマートフォンを与えるのは中学2年生になるまで待つことを推奨している。十代の若者の場合、親はインターネットのアクティビティとスクリーンタイムを監視することをお勧めします。
#TikTok中毒について知っておくべきこと