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2025-12-10 09:22:00
人々は自宅で自分で治療法を作ることで症状を和らげることができる
助けたい人たち 刺激を軽減する 風邪とインフルエンザの症状喉の痛みなど、薬に頼らずに自宅で簡単に飲める飲み物を作ることで症状を和らげることができます。。 最新の数字 先週は毎日平均 1,717 人の患者がインフルエンザにより病院のベッドにあり、この時期としては過去最高を記録したことが示されています。
ウイルスそのものを治すわけではありませんが、 保健サービス は、このより自然なアプローチが、主要な症状の 1 つに対処するのに非常に効果的であると考えています。キッチンにすでにあるかもしれないたった3つの材料を使います。
の NHS を飲むことで人々は利益を得られるかもしれないと主張した レモンとはちみつのホットドリンク をなだめるために 喉の痛み。蜂蜜は喉をコーティングして炎症を軽減するのに役立ち、温かい液体は水分補給を助け、鼻づまりを和らげるのに役立ちます。レモンは、主に免疫システムをサポートするビタミンCの含有量が高いため、風邪にも効果があります。
アルディ のパックを販売します ワンキーレモン 89ペンス（それぞれ22ペンスのワークアウト）。格安スーパーマーケットには、 スクイーズハニー £2.39（100gあたり30ペンス付き）で入手可能。レモン1個と蜂蜜少々を使うと、1食分あたり約52ペンスになります。
風邪を治すわけではありませんが、温かいハチミツとレモンの飲み物は、一般的な症状を緩和し、体がウイルスと戦っている間に気分を良くしてくれる、実証済みの心地よい家庭療法です。レモンやはちみつの量はお好みに合わせて調整してください。
この自家製混合物を摂取した人は、その後、普通の水で口をすすぐ必要があります。これは、酸性のレモン汁が歯のエナメル質を侵食し、虫歯を引き起こす可能性があるためです。
まれではあるが重篤なタイプの食中毒である乳児ボツリヌス症のリスクがあるため、この混合物は 1 歳未満の子供には決して与えないでください。症状が持続または悪化する場合は、自分の状態について医師に相談してください。
レモンとはちみつのホットドリンクの作り方
- 沸騰したお湯の入ったマグカップにレモン半分を絞ります
- 小さじ1〜2杯の蜂蜜を加えます
- 温かいうちにお飲みください
このレシピはどのように機能するのでしょうか?
ハニーが表示されました 研究で 咳を抑える点では、一部の市販の咳止め薬と同じくらい効果的です。温かい液体は、風邪からの回復に不可欠な水分補給を維持するのに役立ちます。
レモンには、免疫機能をサポートする抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれています。ただし、風邪の症状が始まった後に服用しても、病気の期間が大幅に短縮されるわけではありません。蒸し水から出る温かい蒸気は、鼻や胸の詰まりを和らげるのに役立ちます。
ビールにオプションで生姜のスライスを数枚加えると、健康効果が高まると主張する人もいます。一般的なスパイスには抗炎症化合物 (ジンゲロール) が含まれており、喉や鼻道の腫れを軽減し、うっ血や痛みを和らげるのに役立ちます。
#NHS支援の50ペンスドリンクが薬局の薬を使わずに風邪やインフルエンザによる喉の痛みを和らげる