![줒학ìã ë ˜ìž 180ë « 변한 ëã´ ì•“ì ´â€тì㠞춘기? ì†āì•“ 우울ìã?[몸ìê²½ê³ ]](https://img1.newsis.com/2021/10/12/NISI20211012_0000844797_web.jpg)
ì ^˜ë©´ì ´ë‚˜ ì‹ ìš•ë³€í™” 2ì£⁄ ì ´ìƒ ì§€ì†
ìãз춘기 ê° ì •ê¸°ë³µ ì•“ë‹ā ì†quar앓우울ì|
방치하면 ë§gari쓱 우울ì| 으로 ë°œì “í•”
[ìì¸=ë´ìì¤] ë°±ì˜ ë￣¸ ê¸°ìž = ì^˜ë©´ì ´ë‚˜ ì‹ ìš•ì ˜ 변화가 2ì£⁄ ì ´ìƒ ì§€ì† ë ˜ 는 ë”± 우울ìã ê²½ê³ ìã ìã ì ´ 나타나면 ì‚зì¶˜ê¸°ì ˜ 늰ìœí•œ ê° ì •ê¸°ë³µì ´ ì•šëŠã 솊¸ìã ì š°ìš¸ìã ì œ ì ˜ì¸¸ìã ã 㠸㠸°ë³µì ´ ìš”ê° € ìžå¤¤。 솊°ìš¸ì| ì € 방치하면 ì«±ì ¸ê¹ā지 ì˜ í–¥ì « ë￣¸ì¹˜ëŠ” ë§āšŠ ± 우울ìã ã ã ã ã °œì œã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ¤
28ì 1/4 ì ˜ë£quarê³ã ì— ë”°ë¥´ë©´ 솊¸ìã 우울ìã ì € 다얒한 ì ¸ì§€â·ì • ì‹ ã·ì‹ ì²´ì ìã ã ã ã ã ã ™ë°˜í•˜ê³ , ì ¼ìã ì ˜ ê¸°ëŠ¥ì « 떨어뜨ëтяз는 ì •ì‹ êcube œì ì§ˆí™˜ì ´ ì•“ë ™Â·ì²ì†quarë…“ì— ê²ā ë°œìã 하는 ê²ƒì « ë§ í•œë‹¤。 êµë￣===건강보험공ë‹ã 통곓ë¥⁄ ë³´ë©´ ì•“ë ™(6~11쓸)ì ˜ 우울ìè ì§ «ë£ā 건수늻 2018ë…«ë¶€í«° 2022ë…«ê¹ā지 5ë…«ê°« 92% ì| ê°€í–ˆê³ , ì²ì†quarë…“(12~17쓸)ì € 57% ì| 가한 것으ë¡
ê¹€ìžзì› ì“œìš¸ëā€ì–´ë|°ì ´ë³’ì› ì†quarì•Ŭì •ì‹ ê³¼ êµ ìˆ˜ëŠ” “êµë‚´ ì†āì•“ì²ì† Š¤ì— ë§Žì ´ ë…¸ì¶œë ˜ê¸° ë•quar떸으로 ë¶“ì“ ë œë‹¤”면윜 “íŠ¹íž ^ 최ê·⁄ ì†quarì•“ì²ì†quarë…“ 5ëè… ì¤’ 1ëè… ì € ì“±ì ¸ì ´ ë ˜ê¸° ì “ 1ë²^ ì ´ìƒ ì ˜ 우울 삽화(기분 ì €í•˜â·ì •ì‹ ë° í– لë ™ 변화 ë”± 우울ìã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã˜íã€ëã˜ëŠ” ì ⁄ì •í•œ 기갓)ë¥⁄ 경험하는 것으로 ì•quarë ¤ì ¸ ìœ±ì ¸ê³￣ 마ì°з가지로 ì‹зê° í•˜ê²ā ì ‘ê·¼í•´ì•⁄ 한다”ê³ ë§ í– ̫̫¤。
솊¤íš¸ìã 우울ì| ë°œìã ì› ì ¸ìœ¼ë¡œëŠ” 학업 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 가족â·ë˜ ëž˜ê´ €ê3« 등 환경ì ìš”ì ¸ì ´ 약 60%、ìœ ì “ì ìš”ì ¸ì ´ ì•⁄ 40%ë¥⁄ 차지한다。 친êµзì™€ì ˜ ê°^ë“±ì ´ë‚˜ í•™êµ í ë ¥ì € ì†quarì•“ 우울ìã ì “ ìœ ë°œí•˜ëŠ” ì£⁄ìš 「ì ¸ì ¸ ë§āí ⁄ ì–´ë|´ ë•ā¶€íž° 꾸준히 êµ ë¥˜í•˜ëŠ」 친êµз í•œë’ ëè…ì « 맊¸ë“¤ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥⁄ í•´ì†quar하는 ê²ƒì ´ ë «ì›€ì ´ ë œë‹ ¤。 ë˜ ì†quarì•“ì²ì†quar녓기 ìãзíšāê´€ê3“ë§ ì“œë¹“ìŠ¤(SNS)ë¡œ ì ¸í•´ 우울ì| ì ´ 나 ìž í•´â・ìž ì‚´ ìœží—˜ì „ ë†’ì ´ëŠ” 잘ëè»ë œ ì •ë³´ì— ë…¸ì¶œë ˜ëŠ” 경우가 많앓SNSë¥⁄ 하지 않는 ê²ƒì ´ 좋다。
ì†āì•“ 우울ì| ì € ì“±ì ¸ 우울ì| ê³⁄ 빓슷하ê²ā ì‹ ìš• ì €í•˜, ë¶^ë©´ì| , ì§’ì¤’ë ¥ ì €í•˜ ë“±ì “ ë ™ë°˜í•œë‹¤。 특íž^ ê3µë¶€ì— ì§’ì¤’ì ´ ì•^ ë œë‹¤ê³ í˜¸ì†quar하거나 ì ‘ì “ì— ì| ê¸°ë ˜ í ™œë ™ì— ëquar€í•œ í ¥ë￣¸ë‚˜ ì ˜ìš•ì ´ ìã ™ë ¼ì§€ëŠ” ì•“ì ‘ë”¤ì ‘ 많다。 우울한 ìã 태ë¥⁄ ìž ê° í•˜ì§€ ëè»í•˜ëŠ” ì•“ì ´ë“¤ì € ì‚зì†āí•œ ì ¼ì— ì§ œì| ì “ 잘 내거나 ì˜ ^ë￣ ￣ í•˜ê² ā ë°˜ì ‘í•˜ê¸°ë œ 한다。 ë˜ ì£==ì ˜ë ¥ê²°í• í–лë ™ìž¥ì• (ADHD), í’^í–لìž¥ì• , ë¶^ì•^ìž¥ì• ë“±ì “ ë ™ ë°˜í• ìˆ˜ 있다。
ìãз춘기 ë•ā ê° ì •ê¸°ë³µì € ìž ì—°ìŠ¤ëŸзìš´ 혓ìã ì ´ì§€ë§ā, ìš°ìš¸ê° ì ´ë‚˜ ê³⁄ë￣лí•¨ì ´ 2ì£⁄ ì ´ìã ì§€ì† ë ˜ë©° 우울ìã ê²½ê³ ìã ìã 줒 4가지 ì ´ìƒ ì ´ 나타ëã˜ë©´ 우울ìã ã ã ã ã ã ¡ ìãз춘기와 우울ìã ã «êµзë¶œí•˜ë ¤ë©´ ì•“ì ´ì ˜ 변화ë¥⁄ ê´ €ì¢ã 있ê²ā 지켜보는 ê²ƒì ´ 핓요하다。
ê¹€ êµ ìˆ˜ëŠ” “ê°€ë ¹ ì´^등학ìã ë•quarê¹ā지 ê3µë¶€ë¥⁄ 잘 í•˜ë ˜ ì•“ì ´ê°€ ì¤ ‘í•™ìã ë•ā¶€íž° ê°’ìž ê¸° í•™ì—…ì— ë¶€ì§§í•˜ë‹¤ë©´ 부ëè㠜는 ADHDë¥14 ì ˜ì¿í•˜ì§€ë§ā ì‹¤ì œë¡œëŠ” ì†āì•„ 우울ì| ì— ë ™ë°˜ ë œ ì§’ì¤’ë ¥ ì €í•˜ì ⁄ ê°€ëŠ¥ì“±ì ´ 높다”ê³ ë§ í–ˆë‹¤。
솊°ìš¸ì| ì € 방치하면 ë§āšš¸ì| ìœ¼ë¡ •í™•í•œ 짓단과 치ë£āš°€ 줒요하다。 ì†āì•“ì²ì†ā…“ 우울ì| 줒ì| ë “ í “ê°€ë “êµз(CDRS-R)ë¡œ í б가한 ê²° ê³¼, 40ì ë￣¸ë§āšā ˜ ê²½ìã ì ‘ë©’ ì‹зëã ã 치ë£quarë¥⁄ ìš°ìš ì§ší–бí•˜ê³ , 40ì ì ´ìƒ (줒등ë ì ´ìã )ì ´ì©´ í•ìš°ìš¸ì œ 치ë£āné¥⁄ ì‹ ¤ì‹œí•œë‹¤。 ë§ì•½ ë°˜ì ‘ì ´ 없다면 ì•1/2ì œì ˜ 종류ë¥⁄ ë°”ê¾¸ê³ ì ¸ì§€ í–bfë ™ 치ë£āë¥⁄ ë³’í–л하ê²ā ë œë‹¤。
ì†āì•“ì²ì†ā…“ì € ê° ì •ì “ 풜혓하거나 ì¡°ì ˆí•˜ëŠ” ëŠ¥ë ¥ì ´ ë￣¸ ì ^™í•œ 경우가 많앓 â€˜ë†€ì ´ì¹˜ë£ā€™ë‚˜ â€˜ì •ì“œ ì¡°ì ˆ ã ã ã ã ã ã 〙ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã «ã ¤ 치ë£āš— ë ™ì°¸í•˜ëŠ” ë³´í˜¸ìž ì ˜ ì—í• ì ´ 매우 줒요해 â€˜ê°€ì ¡± 치ë£quar’ë¥⁄ 함께 ì‹¤ì‹œí•˜ê¸°ë « 한다。 ì†āì•„ 우울ìã ì € 칸하지 ì•Šì € ê²½ë￣¸í•œ ìã ìã ìœ¼ë¡œë « ìž í•´ë‚˜ ìž ìã´ ìœœí—˜ì ´ 높앜질 ì ^˜ 있어 ì ì ˆí•œ 치ë£quarê°€ 줒요하다。 특íž^ ë³´í˜¸ìž ëŠ” 우울ìã ã ã ã 공부해 ì•œì ´ë¥⁄ 지지해줘ì•⁄ í•œë‹ ¤。
ì†quarì•„ 우울ìã ã ã ã ì˜ˆë°©í•˜ë ¤ë©´ ê²quarìž“ì ´ë‚˜ 휴ëā€í ° ëā€ì‹ ê±´ì Ŭ• œ ì‹ ì²´í™œë ™ì “ 통해 íœ´ì‹ í• ìˆ˜ 있는 시갓ê³⁄ ê³µê°“ì “ 마ë ã ã ãã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ãã ã ã ã ã ã ã ã するには:するにはするには。 ë˜ ì•“ì ´ë“¤ì ´ ì—зê°€ì‹œê°“ì “ 충붞히 확보하기 ì–´ë ¤ìš´ êµë‚´ êµ ìœ¡ 환경ìã 부ëèèšê°€ ì•Ƭì ´ì ˜ ìå¿ ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¤ã‚¹ ì •ê¸°ì ì ¸ ì“ ë³“ ê²€ìã š”하え。 ë￣¸êµì— 쓜는 ë§ā 12~18윸 ì²ì†āë…œì œ ëā€ìã 으로 ì—° 1íšā 우울ìã ì« ë³« ê²€ìジ ¥1/4 ê¶quar장하ê3 있다。
ê¹€ êµ ìˆ˜ëŠ” “솊¸ìã 우울ìã ì « 겸芔 ì•“ì ‘ì™€ 부ëèèšèŠ” ìž ì‹ ì ˜ 잘ëè»ì— ì“œ 빓ë¡￣ë 다며 ì£“ì±…ê° ì “ ëŠ ë 1/4지ë§ā 우울ì| ì € 눓êµзì— ê²ā‚˜ ìã 길 수 있는 ë³’ì ´ê¸° ë•quarëз¸ì— 혫ìžз와 ë￣¸ëž˜ì— ì§ ‘줒í･´ì･¼ í･œë‹¤”ë©´ì“œ “ì¤’ì ´ì ˜ íšāë³µê³⁄ ê±´ê°•í•œ ë￣¸ëž˜ë¥⁄ 윜해 함께 ë…¸ë ¥í•˜ëŠ” ê²ƒì ´ 가장 줒요 하다「ê³ ê°•ì¡°í–ˆë‹¤。
â—Žê3µê° ì–¸ë¡ [email protected]
#ìíìã #ìž #180ë #ë³íœ #ëã #ìì #âтìã #žìê #ìāì #ìšìšìãëªìê²½ê³