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2026-04-01 03:30:00
ピンク、水色、緑、紫の縞模様が肌に貼られているものは、カラフルで有名ですが、1990 年代に人気が出て以来、スポーツ リカバリーのシンボルとなっています。 2008年北京オリンピック。として知られるこの神経筋包帯に関する研究 キネシオテーピング またはKTは、その臨床効果の堅牢性に再び疑問を抱いています。広州中医薬大学（GZUCM）の研究者らによると、 今週の水曜日に発表された研究彼 キネシオテーピング 即効性のある鎮痛効果はあるかもしれないが、その有用性は依然として「非常に不確実」である。
この研究は、15,800人が参加した128件の研究を分析したが、その利点は最小限であり、科学的証拠がほとんどないことを示し、これまでに調査した研究間の一貫性の欠如を非難した。
この結果は、異なる治療期間で評価された29種類の筋骨格系の状態から得られたもので、ストリップが痛みを即座に軽減するだけでなく、介入直後に移動または活動を実行する能力の改善が可能であることを示しています。
ただし、これらの 効果は一時的なものになりやすい。中期的には、KT は痛み、機能、筋力にほとんど影響を与えていません。
プラセボ効果の可能性
著者らは、これらのカラフルな包帯は痛みなどの主観的な認識には影響を与える可能性があるが、強度や可動性などの客観的なパラメータには影響を及ぼさないと指摘しています。可能性のあるもの プラセボ効果 それはゲームの一部です。
体育博士で研究外の専門家でもあるピラール・セラ氏にとって、鍵となるのは、患者が知覚しているものと、関節の範囲、筋力、筋肉の活動など実際に測定できるものを区別することだという。 「変化は痛みについてのみ報告されますが、それは主観的で自己認識的なものです」と、この理学療法士でありバレンシア大学の持続可能性、協力、健康的な生活の副学長は指摘します。
彼の意見では、利点の一部は次のように説明できます。 心理的要因。 「これほど色彩豊かな視覚的なストリップを使用すると、患者が介入を行っていることを気づかないことは困難です。また、それを装着しているという触感も提供します。介入されていると感じるという事実だけが影響を及ぼします」とセラ氏は強調する。
さらに、研究で検出された改善は非常に限定的です。得られる痛みの軽減は10点中1点程度です。 「たとえ統計的に有意であっても、それは非常にわずかです」とセラ氏は言う。
最低限の対応
によると、2021年には筋骨格系疾患が障害を抱えたまま長生きする主な原因となっており、世界中で約16億9,000万人が罹患しているという。 ランセット。同様に、それらに苦しんでいる人は、 慢性的な痛みを経験する可動性の制限や生活の質に影響を与える心理的不快感。
この文脈において、KT は、特にアメリカ企業キネシオ ホールディング コーポレーションのご厚意で 2008 年に世界の半分以上のスクリーンに登場して以来、不快感を軽減するために使用されてきたリソースの 1 つです。日本人カイロプラクターの加瀬健三氏が設立したこのブランドは、その年、58の代表団の選手たちに5万ロールのカラー弾性包帯を贈った。
その魅力は、弾性テープを皮膚に貼り付けることで感覚受容体を刺激し、血行を改善し、筋肉の機能を促進するという一見単純な約束にあります。しかし、科学的証拠はそれほど明確な道をたどっていません。
研究者らによると、この研究で分析されたレビューのほとんどは方法論的な質が低く、確実性の度合いは「非常に低い」と評価されている。さらに彼らは、この問題の一部は包帯の巻き方の違い、患者のタイプの違い、さまざまな治療法との比較に起因していることを強調しています。これらすべてが、強力な結論を導き出すことを困難にしています。
セラの場合、証拠によっても、どのような場合にそれが最も役立つのかを明確に特定することはできません。これは一般に安全な介入ですが、この研究には皮膚の炎症やかゆみなどの軽度ではあるが副作用も含まれています。
しかし、バレンシアの理学療法士にとって、本当のリスクは、包帯の使用によって永続的な効果が得られる介入が無効になってしまうことだ。 「不安定な表面上で能動的に固有受容を働かせると、機械受容体がより活性化され、効果の持続時間がはるかに長くなります。」と彼は説明します。 「治療をストリップに置き換えることはできません。」
#多くの用途があるが科学はほとんどない痛みを和らげる色の付いたストリップであるキネシオテーピングはその有用性の証拠を提供できていない健康と福祉