咀嚼音への嫌悪感がキャリアや人生をいかに台無しにするか。それはベンに大きな苦痛を与えました。あなたが同じ症状に苦しんでいる場合に有効な手順を専門家が明らかにします

ベン・クロフツは食事の時間に家族と一緒にテーブルにつくことはありません。代わりに、彼は静かな部屋に皿を持って行き、一人で食事をします。理由？彼はミソフォニア（音に対する不耐性）を患っており、噛んだり噛み砕いたりするノイズが感情的または生理学的反応を引き起こします。

サマセット州出身の 50 歳のミュージシャンは、人生を通じてこの問題とともに生きてきました。それは人間関係を破壊し、彼に計り知れない不安を引き起こしました。

そして彼は決して孤独ではありません。研究によると、人口の20パーセントがミソフォニアに似た症状を報告しています。

「しかし、日常的な嫌悪感とミソフォニアに見られる極度の嫌悪感との間に線を引くのは難しいです」とサセックス大学の神経心理学教授ジュリア・シムナーは説明する。

彼女は、私たちの9パーセント、およそ600万人のイギリス人が重度の衰弱性ミソフォニアに苦しんでいると推定しています。

「たとえば、誰かがすする音を嫌う人はたくさんいますが、臨床的に重大なミソフォニックの人は、その音と共存することがほとんど不可能になるほどの極度の怒りと嫌悪感を感じるでしょう。」

シムナー教授は、ミソフォニアの人にとって最も一般的な引き金となるのは食べる音だと付け加えた。

「カリカリという音を嫌う人もいれば、ヨーグルトを食べるときのような「湿った」音を嫌う人もいます。しかし、時計のチクタク音やキーボードのクリックなど、他にも一般的なトリガーがあることはわかっています。」

シムナー教授率いるミソフォニア患者を対象とした最近の研究では、少なくとも39の異なる誘因が特定された。

シムナー教授が説明するように、きっかけが何であれ、それは深刻な影響を与える可能性があります。「ミソフォニアを持つ人々は、子供の頃からでも、生活の満足度、生活の質、不安、うつ病、強迫的特性、感情の調節不全が著しく劣っていました。 [ie, feeling negative emotions sooner, deeper and for longer than other people]。

「それは、ほぼあらゆる形で日常生活に影響を与える可能性があります。仕事の回避、学校の回避、家族間の不和、孤独、孤独、フラストレーションなどにつながります。」

ミソフォニアを持つ人は、たとえ愛する人であっても他人の行動が耐えられないと感じるかもしれない、と彼女は言う。 「これにより、友人や家族の間に亀裂が生じる可能性があります。」

キングストン・アポン・テムズにあるザ・セラピー・シェッドの家族心理療法士ザラ・カディル氏は、ミソフォニアが人間関係に負担をかけるのは珍しいことではない、と話す。

「ミソフォニアは絆の経験を変える可能性がある」 [such as shared meal times] ストレスの瞬間につながり、切断されます。

「引き金を引かれた当事者は、危険を感じ、罪悪感を感じ、圧倒され、誤解されていると感じる可能性がありますが、引き金を引かれた側は、 [ie, the person making the offensive noise]過度に批判され、拒絶され、コントロールされていると感じます。」

彼女はさらに、「理解と実際的な小さな調整、おそらくユーモアを持って取り組めば、克服できるでしょう。」と付け加えました。

ミソフォニアは不安障害の一種と考えられていましたが、臨床心理学の年次レビューの新しい研究では、ミソフォニアが引き起こす怒り、イライラ、憤りはそうではないことを示唆していると結論付けています。

ミソフォニアの人は、「トリガー」音を聞くと脳の特定の部分のスイッチがオンになることを示す研究があります。

Current Biologyに掲載された2017年の研究では、この症状を患っている人々のスキャンに基づいて、脳内の主要な「警報システム」のスイッチが他の人々よりもはるかに強くオンになっていることが判明したとシムナー教授は説明する。関係する脳領域は顕著性ネットワークと呼ばれます。

「これによって何が重要かが決まり、注意が必要になります」と彼女は説明します。 「古代では、地平線上にライオンを見つけた瞬間、人間の心の中で光が輝いたのは、それが「注意を払う、気をつけろ」という合図だからです。

「このネットワークの重要な領域は前島皮質です。ミソフォニアの人では特に過剰に活性化しました。言い換えれば、ミソフォニックな脳は、まるでライオンのように無視することが不可能であるかのように、これらの騒音に反応するのです。」

一部の人々がミソフォニアを発症する理由は不明ですが、部分的には遺伝的です。そして、女性は男性よりも症状が強いようだとシムナー教授は言う。

ベンが食事中に他の人が出す音によって気分が悪くなることに初めて気づいたのは 12 歳の時でした。

彼はこう回想する。「誰かが私の近くで噛むと本当にイライラしたのを覚えています。しかし、私にはこれを説明する術がなかったので、無視しました。」

しかし事態は悪化した。すぐに、教室でよく聞こえるタップやクリック音も彼をイライラさせるようになりました。 「完全に激怒しました。部屋から出なければならなくなりました」とベンは言います。

「紛争は決して遠くないところであり、クラスから排除されることもよくありました。長期的には、それが私の結果に悪影響を及ぼしました。」

ベンは若くして結婚し、20代で子供をもうけた。

「子供たちが騒ぐので、それがさらに悪化しました」と彼は回想する。 「時々、叫び声が私を刺激することがあります。高周波音や不協和音は、より強力なトリガーとなるようです。

「もう、それはイライラを通り越して、理不尽に腹を立てていました。私は決して暴力を振るったりはしませんが、気を許すと場所をひっくり返したり、誰かを引き裂いたりしてしまいます。それが私を怒らせる騒音なのです。」

当時、それが原因で妻と口論になり、妻が食事をしたり、騒音を立てたりしているときに妻がそばにいることに耐えられなかったという。

「私たちは5年後に離婚しました」とベンは言います。 「常に戦うか逃げるかの状態に陥るため、一緒にいるのは決して楽しいものではありませんでした。」

ベンがオンラインでミソフォニアという言葉を見つけたのは、結婚生活が終わった頃だった。

「私と同じように思えたので、かかりつけ医に助けを求めに行きました」と彼は言います。しかし、長年にわたり、彼はそれがうつ病であり、「彼らにできることは何もなかった」、または「虚ろな視線やにやにや笑いを浮かべ、誰もそれが何であるかを理解していないようだ」とさまざまに言われました。

ある一般医は、ベンが知らないうちに、認知症サービスを紹介したこともありました。 （「彼らも私と同じように混乱していて、来るなと言った！」と彼は回想する。）

シムナー教授は、ミソフォニアの治療と紹介は、主治医が同情的かどうかによって異なる可能性があると述べています。

「聴覚専門クリニックを紹介されるかもしれません」と彼女は言います。 「彼らは診断を提供し、聴覚過敏を除外するために評価を実行するかもしれません。」 （ここでは、普通の音は物理的に大きすぎる、または苦痛にさえ感じますが、ミソフォニアは脳が音をどのように解釈するかに関係します。）

一部の専門家は、ホワイトノイズやBGMがトリガー音を「かき消してしまう」可能性があると示唆しています。

驚いたことに、ベンはミュージシャンとしての仕事が平穏であると感じています。

「音楽を作っているときは、自分が引き起こされることはないとわかっていてリラックスできる数少ない時間の一つです」と彼は言います。

スタジオでは、彼は騒音をコントロールしています。ベンはこう言います。「日常生活では、誰かがパケットをカリカリしたりガサガサ音を立てたりするのをコントロールすることはできません。しかし、スタジオでは音をコントロールできます。」

30代で抗うつ薬を短期間試した以外は、ベンは医師の助けを借りていない。

彼はこう言います。「私はミソフォニアの助けを求めて何年にもわたって何度も試みましたが、何の進歩もなく、意気消沈する旅でした。その結果、私の生き方はかなり調整されました。」

たとえば、新しい人間関係が難しくなりました。

「パートナーたちは私を快適にさせることができないと感じていたか、それが自分たちの問題だとは思っていなかったかもしれません」とベンは言います。 「これはほとんどの人にとって容認できない不合理なシナリオだ。」

そして7年前、消防士のジェーン（46歳）に出会った。

「私は、これまで多くの人間関係が失敗してきたため、自分がミソフォニアであることを彼女に言いました」とベンは言います。 「彼女はひるむことなく、私をサポートすると誓ってくれました。そして彼女はそうしました。」

ジェーンはベンが参加できる慈善団体や支援グループを見つけ、彼のニーズに適応しました。

「私たちは一緒に料理をして、別々の部屋で食事をします」と彼は言います。 「家族向きではないかもしれませんが、私たちにとってはうまくいき、私に安らぎを与えてくれます。」

ベンは今でも、ミソフォニアが悪化した場合、食事や社交行事を辞めなければならないことが定期的にあります。

「もう言い訳すらしません」と彼は言う。 「誰かがガサガサしたりガサガサしたりしていたら、私は立ち上がってその場を立ち去ります。それ以外の場合に感じる怒りは圧倒的です。」

さらに彼は、「私の話が一般医や医療専門家にミソフォニアについてもっと学ぶきっかけになれば幸いです」と付け加えた。それは人間関係、キャリア、社会生活を破壊します。」

あなたまたはあなたの知人がミソフォニアの影響を受けている可能性がある場合は、次のサイトをご覧ください。 ミソフォニアハブ.org サポートのために。