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「私は健康にこだわることが何度かあった」

アティトール アルビスア (アリゴリアガ、ビスカヤ、1992) は、34 歳になったばかりで、テレビで最も愛されるプレゼンターの地位を獲得しました。親しみやすさと機知に富んだ彼は、エレナ・ヘライスとデビッド・カルとともに、La 2の月曜日から金曜日までプレゼンターを務めています。数字と文字』の放送2年目を迎えたコンテスト。同じ分野で他のネットワークが争う中、優れた視聴率を誇る。 「小さなプロジェクトとして生まれたプログラムですが、毎日少しずつ、フォローしてくださっている皆様のおかげで、大きなプロジェクトに成長させていただいています」とアイトール氏は語る。 «私たちの主人公はマドリードのコンプルテンセ大学でジャーナリズムを学びました。彼は SER のインターンとしてプロとしてのキャリアをスタートし、その全国編集チームでさまざまなプログラムのために 8 年間働きました。その後、EiTB で働き始めました。 2022年、彼は「El comodín de La 1」でTVEに飛躍しました。 早朝のラジオについて、彼はこう断言する。「スポーツのおかげで、私は睡眠を調節することができた。毎日5時間から9時間寝るようにしている。すべてはその時の仕事の量とストレスに左右される。私が睡眠に本当に感謝しているのには理由がある。3シーズン連続でラジオで夜仕事をしていた。当時、日中の睡眠（そして週末のスケジュール変更）は、その後何年も引きずり続ける本当の悪夢となった。しかし、今はよく眠っている。 自分の健康について心配するかと尋ねると、彼は次のようにコメントした。「特定の病気についてではなく、健康全般について心配になることが何度かありました。その後、数日後には気にならなくなります。執着することが健康的なことではないと思います。情報が多すぎて簡単ではない場合もあります。インターネットで検索しないのが一番です。」 彼のお気に入りの料理については、彼は何の疑いもありません。「主婦アランツァのレンズ豆とチョリソー。あらゆる意味で、これほど私に多くを与えてくれる料理はありません。 「とても美味しくて、家に帰ってレンズ豆の香りを嗅ぐたびに笑顔になります。」 これがアイトール・アルビズアの自分自身のケア方法です 1. 「私の一番好きな料理は、主婦アランツァのレンズ豆のチョリソ添えです」 2. 「仕事の日は、ミルク入りコーヒーと小さな七面鳥を飲みます」 3. 「私は少なくとも週に4日はパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしています」 4. 「最良の食事は、砂糖と飽和脂肪を最小限に抑え、多様性に富んだ食事です」 5. 「健康全般に行き詰まることが何度かあったが、特定の病気には悩まされなかった」 6. 「弱点？」「ワイン、ビール、マルガリータが好きです。」 7. 「大学時代にタバコを吸ったことがありますが、一度もハマったことはありません。」 8.…