[World Sleep Day] サムスンが睡眠時無呼吸症候群に取り組み、活力ある毎日を過ごす方法 – Samsung Global Newsroom

世界中で数百万人が苦しんでいます 睡眠時無呼吸症候群しかし、患者の80％は¹ 彼らがそれを持っていることさえ知りません。この深刻な症状により、人々は睡眠中に呼吸が止まり、酸素供給が妨げられ、睡眠の質が低下し、高血圧や脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があります。これらのリスクにもかかわらず、診断を得るには通常、時間と費用がかかる研究室での睡眠研究が必要なため、この障害はほとんど注目されません。

マークを付けるには 2026 年世界睡眠デー、Samsung Health ユーザーを対象とした世界的な調査² は、睡眠時無呼吸症候群の本当の程度とそれが睡眠に及ぼす破壊的な影響に新たな光を当てています。今年の世界睡眠デーのテーマである「よく眠り、よりよく生きる」に合わせて、サムスン電子は、この状態の目に見えない兆候を実用的な洞察に変えています。 ギャラクシーウォッチ シリーズは、影響を受ける人々の睡眠習慣と全体的な健康の改善を支援します。

睡眠時無呼吸症候群は睡眠にどのような影響を与えるのでしょうか?

報告書によると、 研究参加者の23% 睡眠時無呼吸症候群の危険性がありました。

睡眠行動科学者のヴァネッサ・ヒル博士は、「呼吸停止に伴う微細覚醒と覚醒により、睡眠が断片化される」と述べた。 「こうした出来事が起こると、脳が認知的および身体的回復に必要な急速眼球運動（REM）および深い睡眠段階に留まることを妨げる可能性があります。」

報告書は、こうした継続的な中断が睡眠時間と質に直接的な悪影響を及ぼし、次のような結果をもたらすことを示しました。

• レム睡眠の減少: Galaxy Watch によって中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群の兆候が検出された参加者は回避できました レム睡眠が4分減ります、脳が感情を処理し、記憶を強化し、学習を強化する段階。十分に摂取しないと、気分が不安定になったり、記憶障害が生じたりして、仕事のパフォーマンスや全体的な幸福に影響を与える可能性があります。
• 睡眠が浅くなる: 睡眠時無呼吸症候群は患者の深い睡眠も奪います。 8分短縮 平均して一晩あたり。これは体の重要な物理的回復段階であり、成長ホルモンが放出され、筋肉が修復され、免疫システムが活性化されます。深い睡眠が失われると、身体的に疲労を感じ、回復が遅くなり、病気になりやすくなる可能性があります。
• 頻繁な夜間覚醒: 睡眠時無呼吸症候群の兆候がある参加者は、夜間により定期的に目が覚め、 約4分長く起きていました。こうした中断により睡眠サイクルが狂い、人々は軽くて回復力の低い段階に閉じ込められ、どんなに長く眠っていても翌日の疲労は避けられません。
• 睡眠時間の短縮: 全体として、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高い人の平均値は、 睡眠時間が12分減る。この損失は軽微に見えるかもしれませんが、一晩中睡眠サイクルが断片化するため、睡眠の質に大きな影響を与える可能性があります。

なぜ重要なのか: 「睡眠時間のわずかな減少でも、睡眠の質の大幅な低下によってさらに悪化します」とヒル博士は言います。 「これが、単に『ベッドに入っている』か、回復のための休息を取るかの違いである可能性があります。これが、翌日に非常に疲れを感じる理由である可能性があります。」

ヒル博士は、睡眠の健康に対する多面的なアプローチも提唱しています。 「睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時間、質、睡眠効率、さらには日中の疲労など、睡眠のさまざまな側面に影響を及ぼします」と彼女は付け加えた。 「それらは共に、私たちの健康と機能を決定するのに役立ちます。」

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠のさまざまな側面に影響を及ぼし、他の健康上の合併症を引き起こすことがわかっているため、睡眠時無呼吸症候群の検出は、この状態と闘う上で不可欠な第一歩です。

Galaxy Watch は中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群の兆候をどのように検出しますか?

睡眠時無呼吸症候群は、病院での検査が不便であるため、長年にわたって検出が困難でした。しかし、サムスンはこの種では初めての家庭用検出機能を提供しています。 睡眠時無呼吸症候群³ Galaxy Watchの機能。

• 仕組み: ユーザーは互換性のある Galaxy Watch を使用して睡眠を追跡するだけです⁴ 10日間のうち2泊で4時間以上。を通じて入手可能 サムスン ヘルス モニター アプリの睡眠時無呼吸機能により、ユーザーは状態の兆候を積極的に発見できます。この機能は最初に韓国でリリースされましたが、その後、 米国食品医薬品局 (FDA) からの De Novo 認可 現在 78 の市場で入手可能です⁵ 世界中で増え続けています。
• テクノロジー: Galaxy Watchの活用 バイオアクティブセンサー、この機能は血中酸素レベルを追跡し、ユーザーがいつ呼吸を停止するか (無呼吸)、または浅い呼吸 (低呼吸) を経験するかを判断します。このデータに基づいて、この機能はユーザーの閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA) の重症度を示す無呼吸低呼吸指数 (AHI) を推定します。
• 気づきから行動へ: この機能は、睡眠時無呼吸症候群の兆候を早期に検出することで、情報に基づいた医療専門家との相談に必要なデータを提供します。睡眠時無呼吸症候群への取り組みに加えて、Galaxy Watch はユーザーが全体的な睡眠の健康を改善するための習慣を築くのにも役立ちます。特徴としては、 睡眠コーチング 詳細な分析と睡眠の質を改善するためのヒントを提供するプログラム。 就寝時間のガイダンス、⁶ 一貫した睡眠を確保するために最適な就寝時間を推奨します。

「長年にわたり、研究室での臨床睡眠研究の不便さが睡眠時無呼吸症候群の診断の障壁となってきました」とヒル博士は言う。 「Galaxy Watchのようなウェアラブル技術は、最初のステップを民主化し、人々が自分のベッドから有意義なデータを収集できるようにし、医療専門家との会話の出発点を提供するため、画期的な技術です。」

夜をコントロールする

良質な睡眠は、より健康で活力に満ちた生活への第一歩であり、サムスンはユーザーをサポートするためにここにいます。 Samsung のエコシステムは、Galaxy Watch での睡眠時無呼吸症候群の兆候の検出から、専門家のアドバイスを求めるための提案の提供まで、エンドツーエンドのケアを提供します。

サムスンは将来を見据えて、睡眠時無呼吸機能を継続的に革新および改善し、より鋭い洞察を提供してさらに強力なものにしています。今日の休息を優先することで、より健康的な明日を手に入れることができます。