ザクロは、体重減少、糖尿病、COPD、前立腺がん、変形性関節症、関節リウマチの検査に使用されます。
POM Wonderful (ザクロジュース会社) 対連邦取引委員会のケース 作った 最高裁判所によって審査が拒否される前に、米国控訴裁判所まで提出されました。この画期的な訴訟で、裁判官団は、POMの広告の多くが虚偽または誤解を招く主張をしており、同社は「自社製品を毎日摂取することで、心臓病、前立腺がん、勃起不全などのさまざまな病気の治療、予防、リスク軽減が可能であることを示す医学研究を表向きに宣伝した」と結論づけた。米国憲法修正第 1 条は、誤解を招く広告や欺瞞的な広告を保護していません。 印象的 億万長者の所有者である裁判所への打撃 支配された 病気の治療または予防の主張を実証するには、少なくとも1つのランダム化臨床試験が必要になるだろう。
ザクロ全般に関する医学文献を見ると、 見る ザクロの薬効に関する以下のような図を使って、ザクロの多くの利点を宣伝するレビューがあります (私のビデオの 1:01 からもご覧いただけます) ザクロ：関節リウマチの自然な治療法）。
しかし、もう少し深く掘り下げてみると、次のことがわかります。 ベースの 「マウスモデルにおけるザクロ葉抽出物の抗肥満効果」について語る研究など。まず、ザクロの葉は誰が食べるのでしょうか？次に、ネズミは誰ですか?
ザクロは消費しますか 影響する 人間の体重は？すべてのランダム化対照臨床試験（人間を対象とした臨床試験）を見ると、ザクロ製品を摂取するためにランダム化された被験者の体重、BMI、腹部脂肪、さらには体脂肪率にさえ、ザクロは有意な影響を与えていません。心血管疾患の予防と治療についてはどうですか?研究者 レビューしました コレステロール、血圧、動脈機能、アテローム性動脈硬化プラーク形成、血小板機能を調査した25件の臨床試験では、最良の研究でも有意な利点は見出されなかった。
POM 素晴らしいですね、助かりました 基金 ザクロジュースと勃起不全に関する研究ですが、これも失敗に終わりました。その他の研究 見つかった 糖尿病マーカーには何の効果もありません。 観察された 肺気腫などの慢性閉塞性肺疾患には効果がありません。彼らはザクロジュースの抗酸化活性に期待していましたが、それは試験管内（試験管またはシャーレ内を意味します）での抗酸化活性です。驚いたことに、11件のランダム化比較試験のデータをメタ分析したところ、「 サポート ザクロの摂取が血流中の総抗酸化能力の増加に重大な効果を持っているという説得力のある証拠」 吸収された 人間の体内に。ザクロのサプリメントが効果を感じなかったのも不思議ではありません 影響する 前立腺がん患者から採取した組織サンプルの酸化ストレス。しかし、当然のことながら、私たちが気にするのは、それががんそのものに影響を与えるかどうかです。
ザクロの抗がん作用についての最も強力な証拠は、 来る 前立腺がんに関する研究から。残念ながら、初期の有望な結果は得られませんでした 確認された 実際にテストを受けたときのこと。たとえば、毎日のザクロの摂取量は、 見つかった ランダム化比較試験では、腫瘍進行のマーカーであるPSAレベルには影響を及ぼさないことが確認されました。さらに、ランダム化二重盲検プラセボ対照試験 見つかった 以下と私の記事の 3:19 に見られるように、前立腺がんの病気の進行に関しては本質的に違いはありません。 ビデオ。
彼らはいた 銀行業 ザクロジュースの抗炎症活性が役立つことについての研究ですが、これもまた試験管内で実証されていました。ヒトにおける、5つのランダム化比較試験に基づくメタ分析 出版された 2016年に、ザクロジュースは炎症の重要なマーカーであるC反応性タンパク質レベルに有意な影響を及ぼさないと結論付けました。ただし、フォレスト プロットを見ると、5 つの試験すべてが C 反応性タンパク質のレベルが低くなる傾向があり、データを組み合わせるとほぼ統計的有意性に達することがわかります。以下および私の記事の 3:53 に見られるように、 ビデオ。
確かに、最新のメタ分析 出版された 2020年には7つの研究に基づいて、統計的有意性の閾値を超え、他の2つの炎症マーカーも同様に大幅に低下していることがわかりました。
ザクロジュースでもいいかも ヘルプ 結局のところ、炎症性疾患の制御にあります。しかし、テストしてみるまではわかりません。
変形性関節症 含まれる 関節、特に膝のクッション軟骨の変性。 滴る 人間の変形性関節症の軟骨サンプルのザクロ抽出物は、軟骨保護効果を示すようです。以下と私のビデオの 4:43 でわかるように、軟骨崩壊のベースライン レベルと比較すると、 追加する 炎症はダメージを3倍にします。しかし、ザクロエキスの量を増やすと、内訳は落ち着いてきます。
しかし、繰り返しますが、それはシャーレの中です。ザクロを食べると、有効成分が実際に血流に入り、関節に到達できるということはどのようにしてわかるのでしょうか?軟骨を保護する成分は、 見つかった 生体利用可能であること（少なくともウサギでは）、 育てる 現在使用されている薬とは対照的に、ザクロは副作用のない安全で毒性のない治療法となる可能性があります。しかし、効果はあるのでしょうか？
ザクロジュースと変形性関節症に関する最初の臨床試験はプラセボ対照試験ではなく、 ランダム化された ザクロジュースを飲む人もいれば、何も飲まない人もいます。ジュースを飲んだ人は、凝りや身体機能の障害が軽減されたと報告しましたが、何もしないよりも大幅に改善されたわけではありません。シュート。
ザクロを諦めかけたその時、 見た 「加水分解性タンニンが豊富なザクロ抽出物の摂取により、関節リウマチにおける炎症と関節損傷が抑制される」と題された研究。しかし、それはPOM「Not-So-Wonderful」社のもので、関節リウマチのモデルとしてマウスに関節損傷を誘発するものであることが判明した。来て！
そこには だった 非盲検試験では、患者は自分が何を得るかを知っていました。進行性の関節リウマチを患う8人がザクロ抽出物を毎日摂取したところ、それを継続した6人は関節の圧痛が減少したと報告した。しかし、変形性関節症の研究から学んだように、対照群がなければ、治療が実際にどのような役割を果たしているのか、もしあるとしてもそれがわかりません。
最後に、私たちは 来る このランダム化二重盲検プラセボ対照試験に参加しました。そろそろ時間だ！研究参加者の半数は、知らずにザクロ抽出物を摂取していました。残りの半分は、知らず知らずのうちに砂糖丸薬と同等の量を摂取していました。プラセボと比較して、関節の腫れ、圧痛のある関節の数、痛みの強さ、疾患活動性スコア、健康評価アンケート、朝のこわばりに有意な改善が見られたようです。したがって、関節リウマチを患っている場合は、ザクロを食べ始めることをお勧めします。ザクロの錠剤を飲んでみませんか？結局のところ、病気の活動性を軽減するのはザクロ抽出物でした。果物に固執する十分な理由の 1 つは、19 種類のザクロのサプリメントがあったときです。 テストされた 実験室では、ほとんどの製品には実際にはザクロがまったく含まれていないように見えました。 19 個中 6 個だけ 現れた 本物であること。
医師のメモ
それらを食べる一つの方法は何ですか？私の料理ビデオをチェックしてください クランチョコレートザクロ BROL ボウル。
#ザクロは健康に関する主張に応えますか