クリスティーナ サンチェス博士は腫瘍学者であり、ライフスタイル医療と精密医療の専門家であり、コミュニケーターでもあります。 ソーシャルネットワーク上で 健康と健康的な習慣について。今月の 2 月以来、彼女は初の本の著者でもあります。 慢性疾患を予防するための決定版ガイド「Repara」。リセットします。復活せよ』 (エディションB)。
今週、医師とインフルエンサーが「ムンド・デポルティボ」に出席して明らかにした 従来の医療相談では省略されがちなすべて。従来の医学は通常、健康的なライフスタイルを統合するものではなく、むしろそれを「最後のアドバイス」として脇に置いている、と彼は言う。睡眠の質、活動レベル、食事、社会的関係、ストレス管理」治療の一部となるべきです、分析を見るのと同じです。」
「片方は薬、もう片方は身体。両方を治療しなければ、中途半端な仕事をしていることになる」
クリスティーナ・サンチェス医師腫瘍学者であり、ライフスタイル医学の専門家
サンチェスの作品は、 3つの医学分野 （腫瘍学、精密医療、ライフスタイル医学）そうは思えないかもしれませんが、 彼らはお互いにたくさんのつながりを持っています: 「精密医療はあなたのリスクと生物学的脆弱性を教えてくれます。そして、あなたがいつどのような病気に苦しんでいるのかを教えてくれます。 大きなばらつきがある 個人間であり、訓練されていない、と説明します。
一方、腫瘍科は「必要に応じて治療計画を立てる」責任があるが、通常は「100%効果的な治療を達成するには他の補完療法が必要である」と指摘している。 一部は薬、もう一部は体です;そして両方を治療しなければ、仕事が中途半端になってしまうのです」と彼は言う。
「適切な治療を受ければ、多くの人が 2 ～ 4 週間の間に変化に気づきます。」
クリスティーナ・サンチェス医師腫瘍学者であり、ライフスタイル医学の専門家
そして最後に、それらを生活習慣医学に結び付けます。 それは「すべてが立つ大地」、炎症、代謝、体組成、リズム、回復力を調整するのに役立ちます。」 つまり、生活習慣医学は、数え切れないほどの病気の予防と治療に役立ちます。
患者の生活の質に顕著な利点と重要な変化をより迅速にもたらすことができるのはまさにライフスタイル医学である、と医師は説明する。 「多くの人が変化に気づきます 適切な治療を行う場合は 2 ～ 4 週間」と彼は断言する。
こちらもお読みください
の一部 患者が経験する最も頻繁な改善 「より深く安定した睡眠、画面を減らして呼吸法を練習すると頭が「高鳴る」ことが少なくなる、繊維質を増やして超加工食品を減らすと消化が良くなりエネルギーが増える、などです。 一日を迎えるためのエネルギーが増し、気分が調整されます 彼らが再び動き、自然光にさらされたとき。
医師にとって、より健康でバランスの取れた前向きな生活に向けたこれらすべての変化には明確な起源があります。 いいえ、それは魔法ではありません: 「これは単に生物学であり、正しい信号に反応しているだけです」と彼は言います。
#健康的なライフスタイルを診察の終わりのアドバイスとして扱うのをやめ治療の一部にしなければなりません