パートナーにナルシストがいる場合、その関係は通常地獄になります。ターニャはまさにそれを経験しました。
2026 年 3 月 2 日 | 4:40分
あなたはついに理想的なパートナーを見つけました。魅力的で自信があり、あなたを理解し、愛情を持って扱ってくれる人です。しかし、ナルシストな関係は長続きしません。
ナルシシストなパートナーシップの典型的なのは、最初はお互いに明るい面を見せ、お互いを理想化することだと、資格のある心理学者であり心理療法士のバーベル・ワルデツキ氏は言います。
両方のパートナーは、理想化が愛であるという誤った信念に陥っています。
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ベルベル・ワルデツキ博士、心理療法士
これを維持することはできないので、失望は避けられません。
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2025 年 11 月 27 日 | 43:30分
パートナーが悪夢になるとき
ナルシシストな関係は、多くの場合、非常に激しいものと魅力を特徴とします。しかし、長期的にはそれらは破壊的なものになる可能性がある、とワルデツキ氏は説明します。なぜなら、ある時点でパートナーは些細なことで相手を批判し、すべてを自分のせいにするようになるからだ、と心理療法士は言う。
精神的暴力、時には身体的暴力を含む、パートナーの操作と評価の低下が徐々に定着していきました。問題と同時に、愛情を持って注意を向ける段階が常に存在するため、悪循環が始まります。
ナルシシズムの形態
ナルシシズムにはさまざまな形があります。これらは常に互いに明確に区別できるわけではありません。
- オープンで誇大な形態は、ナルシシズムの最もよく知られた形態と考えられています。影響を受ける人々は、支配的で、自己宣伝的で、傲慢で、操作的で、冷酷です。すべては彼らを中心に展開する必要があります。
- 壮大な悪性形態では、破壊的な特徴が現れ、時には反社会的行動や暴力さえも伴います。
- 脆弱で壊れやすい形態は、「隠れたナルシシズム」と呼ばれることもあります。これは女性に非常に一般的であり、不安定な自尊心を特徴とします。傷つきやすいナルシストは、自分が傷つきやすいことを避けるために、パフォーマンスや魅力の面で完璧であろうとします。彼らはまた、自分の劣等感を隠そうとします。この形態の典型的なものは、承認に対する強い欲求です。これが起こらないと、大きな幸福感がすぐに憂鬱に変わってしまう可能性があります。
ナルシストな関係の特徴は何ですか
ナルシスト的な関係構造とのパートナーシップでは、いわゆる「誇大ナルシスト」（多くの場合男性）と、「相補的ナルシスト」が存在することが多い、とワルデツキ氏は言う。つまり、彼は賞賛を求め、彼女は自分を彼に従属させ、自己犠牲の点まで適応します。
基本的な問題はどちらも同じで、自尊心の弱体化です。
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ベルベル・ワルデツキ博士、心理療法士
根底にあるのは、相手が自分の自尊心を高めてくれるという期待です。資格のある心理学者によると、ナルシストな人にとっては、自分のルールや評価に従って物事が起こることが重要だそうです。
権力や自己中心性が支配すると、人間関係にストレスがかかることがあります。心理療法士のベルベル・ワルデツキ氏が、ナルシストのパターン、警告サイン、影響を受ける人に起こり得る影響について説明します。
2026 年 3 月 2 日 | 6:29分
ナルシスト行動: コントロールから罰へ
パートナーの期待が満たされない場合、この「自己愛的な侮辱」の結果として、パートナーは攻撃的な行動に対して懲罰的な反応を示すことが多いとワルデツキ氏は説明する。
それは常に愛ではなく力についてです。
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ベルベル・ワルデツキ博士、資格のある心理学者
統制と告発が日常茶飯事だ。これは関係に大きな負担を与えます。その後、パートナーは完全に身を引いて、すべてを正しく行おうとすることがよくありますが、常に新たな怒りの爆発を引き起こすことを恐れています。
ナルシストな関係があなたをうんざりさせるとき
影響を受けた人々の人生はもはや自由ではなく、パートナーによって決定される、とワルデツキ氏は言う。
最初からパートナーの暴言を真剣に受け止めるべきです。
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ベルベル・ワルデツキ博士、心理療法士
この状況により、影響を受けた人は病気になることがよくあります。関係から抜け出すことができないため、罪悪感と恥の感情が彼らに重くのしかかってくる、とワルデツキ氏は説明する。さらに、別れの際にパートナーが完全に「パニック」になり、あなたに何かをするのではないかという不安もよくあります。
ナルシストな関係から抜け出す方法
影響を受けた人のほとんどは、自分たちがナルシストな関係に陥っていることに気づいていません。子ども、経済的、精神的な依存に加えて、多くの人が留まる主な要因は、すべてがうまくいくという希望であるとワルデツキ氏は説明します。
ナルシシストは通常、自分を責めたり、行動の必要性を感じなかったりするため、カップルセラピーが成功する可能性は低いです。
発展は、相互の努力または意識的な分離によってのみ可能です。
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ベルベル・ワルデツキ博士、心理療法士
あなたが人間関係に苦しんでいる場合は、自分自身の境界線を定義し、適切な手順を計画するために、まず心理療法士などの専門家の助けを求めることが最善です。自助グループや、電話相談や被害者相談センターなどの一般窓口も利用できます。
別居の場合は、はっきりと別れるべきだとバーベル・ワルデツキさんは勧めています。それは、可能であればもう連絡を取らないことを意味します。少なくとも今のところは。
Julia Tschakert は ZDF プログラムの編集者です。ポットいっぱい – 毎日のサービス」。
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2025 年 1 月 13 日 | 26:59分
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出典: dpa
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ZDF は、2026 年 2 月 3 日午前 9 時 5 分からの番組「Volle Kanne」でこのトピックについて報告しました。
#人間関係におけるナルシシズム #有害な関係の結果