午前7時
バスルームに濃密な湿気の層ができる
朝の最初のスキンケアでその日の肌状態が決まります。冬はぬるめのお湯が好みですが、肌には少し冷ためのお湯の温度が適しています。水で顔を洗った後、柔らかいタオルで優しく拭きます。寝ている間に皮脂が多く出る場合は、弱酸性の洗顔料を少量使用するとよいでしょう。化粧水を含ませたコットンで顔からデコルテラインまで優しく拭き取り、ヒアルロン酸やセラミド成分をたっぷり含んだ美容液を薄く2～3層重ねづけします。時間をかけてじっくり吸収するのがポイント！その後、濃密な保湿クリームを塗り、美容液の水分蒸発を防ぐ保護膜を作ります。髪の毛も同様です。シャンプー後、水性ヘアエッセンスを髪の水分が残った状態で毛先を中心になじませます。乾燥による静電気を軽減できます。
午前8時
車の中で水分補給をしましょう
車内は空気の循環が悪いだけでなく、ヒーターのせいで肌から湿気がすぐに逃げてしまいます。ヒーターが顔に直接当たらない方向に設定し、エンジンをかける前に顔全体にミストを吹きかけることで保湿力を高めます。ミストを使用すると、急激な温度変化による敏感肌を防ぎ、肌の水分量を即座に高めることができます。ただし、乾燥する季節にはヒアルロン酸などの保湿成分に加え、オイルも配合したミストがおすすめです。肌に潤いを届けながら、表面に薄い油膜を形成し、肌からの水分蒸発を抑えます。メイク直し効果のある製品を選ぶのもひとつの方法です。手や腕の甲はハンドルに固定されているため、窓から入る紫外線で乾燥しやすいです。そのため、UVカット効果のあるハンドクリームを指から手の甲、露出した腕までたっぷりと塗りましょう。
午後1時30分
食後の疲れた心と体を目覚めさせる保湿セラピー
ランチの後は、オフィスの重たい雰囲気から離れ、肌を若返らせる時間です。このとき、油っぽい部分の油分だけを選択的に除去するか、テカリを和らげ潤いを満たしてくれるリフレッシュミストをスプレーし、美容液成分をたっぷり含んだクッションでメイクを補正します。唇が薄くて乾燥している場合は、シアバターやオイルを含むリップケア製品をオフィスのデスクに常備してください。シアバターやオイルを配合したリップ製品を定期的に塗ることで、唇の潤いを保ち、シワを軽減することもできます。手を洗うときも保湿を心がけましょう。必ず保湿成分を配合したハンドウォッシュを使用し、手を洗った後はすぐにハンドクリームを手の甲や手のひら、指の間や甘皮までしっかりと塗りましょう。潤いを保つことで手をより柔軟にすることができます。
午後5時
オフィスに暑さがなくなりストレス解消になります
一生懸命働いた後、仕事を終える時間が近づいてきました。この時に必要なのは、頭皮や顔に溜まった熱やストレスを解放することです。頭皮の弾力と潤いを最大限に引き出すPDRN配合の頭皮専用美容液を頭の隅々まで塗布してマッサージし、クマのある目元に潤いと活力を与えるウォーターベースのアイセラムを薄く塗ります。アプリケーター付きの商品だとさらに良いです。目の前から目尻まで360度円を描くように優しくマッサージし、目の下を軽く4回押すと指圧効果が楽しめます。目の周りの血行を促進したい場合は、カフェインを含む製品が最適です。より鮮明な目元を望む場合は、ペプチド、コラーゲン、またはコエンザイム Q10 を含む目元用美容液が最適です。
午後9時30分
毎日の夜のルーティン
一日の終わりに爽やかなシャワーを浴びた後、潤いに満ちたバスルームでスキンケアを仕上げます。くすんでヒリヒリした肌には、保湿よりもまず鎮静ケアが必要です。まず、肌を鎮静させる効果のあるウォータリーエッセンストナーを手のひらに取り、顔を優しく包み込み吸収させます。敏感肌を落ち着かせるトロキセルチンなどの成分が含まれた化粧水が良いでしょう。その後、高濃度保湿美容液を塗布します。一般にパンテノールと呼ばれるビタミンB5を含む美容液をお勧めします。ビタミンB5は、皮膚の角質層の水分保持力を強化し、水分の流出を防ぎ、失われた油分と水分のバランスを素早く回復します。美容液は化粧水が乾かないうちに塗るとより効果的です。美容液をスタンプするように肌に押し込み、2度重ねて目元、ほうれい線、口元にもう一度タッチし、保湿効果のあるナイトクリームで仕上げます。
プラスのヒント
週に一度のスペシャルナイトトリートメント
スキンケア製品に含まれる保湿成分や栄養成分を肌の奥まで浸透させるためには、日頃から角質ケアをしっかりと行う必要があります。週に1回程度、ピーリングパッドで肌のキメを整え、保湿パックをしてください。このとき、顔だけでなく首もケアすると良いでしょう。その後、少量の保湿美容液やクリームをなじませると、肌の内側から満たされる「蒸気の潤い」を実感できます。
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企画記者 カン・ヒョンスク 写真 Getty Images
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