1768188913
2026-01-12 03:25:00
ジャカルタ、1月12日(新華社通信) – ニア・アプリリアさんは、3か月前に興味本位で初めてトランポリンダンスフィットネスクラスに参加したとき、この運動が自分のライフスタイルの定期的な一部となり、これほど短期間で体調の改善に役立つとは想像もしていませんでした。
37 歳の看護師である彼女は、陽気な音楽を流し、ダンスと弾む動きを組み合わせたこの活動が精神的健康にプラスの効果をもたらしていることにも気づきました。
アプリリアさんは新華社通信に対し、「友達と飛び跳ねたり笑ったりするのはとても楽しい。特に私のような働く女性にとってはそうだ」と語った。 「それは私をアクティブに保ち、よりリラックスするのに役立ちます。」
アプリリアさんは、1回あたり約5万～6万5,000ルピア（約3～4米ドル）の費用がかかり、トランポリンダンスのトレーニングに毎週参加している。
パデルやピラティスなど、インドネシアで人気を博している他のフィットネス アクティビティと比較して、トランポリン ダンス フィットネスは一般に手頃な価格です。パデルコートのレンタル料金は通常 1 時間あたり 250,000 ～ 450,000 ルピアですが、60 分のピラティス クラスの料金は最大 300,000 ルピアになる場合があります。
西ジャワのスタジオでインドネシアでのトランポリンダンスフィットネスの導入と開発に携わってきた49歳のポピー・クリスティーンさんは、この活動は近年、特に2023年から2025年にかけて拡大したと語った。
トランポリン・ダンス・フィットネス・プログラムのインストラクターを訓練してきたクリスティーン氏は、認定インストラクターの数が増えており、その理由の一つとして、このトレーニングが比較的低コストでアクセスしやすい性質であることへの関心が高まっていると述べた。
「心理学的には、ジャンプする動きは人々に子供の頃の遊びを思い出させ、ダイナミックなルーチンは退屈を防ぐのに役立ちます」と彼女は言いました。
「このルーチンはエネルギッシュで、現代音楽に合わせて行われ、多くの参加者が魅力的に感じます」とクリスティーンさんは付け加えた。
クリスティーン氏はビジネス数字の開示を拒否したが、トランポリンダンスフィットネスの成長が国内各地でインストラクターの雇用機会の創出に役立っていると述べた。
そのうちの1人は、クリスティーンによって訓練を受け、ジャカルタ郊外のタンゲランを拠点とするインストラクターのプジャトゥン氏で、現在はショッピングセンターなどさまざまな会場でトランポリンダンスのクラスを運営している。
浦家屯さんはトランポリン設備に投資した後、昨年7月にクラスの提供を開始し、関心の高まりに応えて徐々にスケジュールを拡大した。
「最初は週末のみに授業を行っていましたが、その後平日の授業も追加しました」と彼女は言いました。
週末には、1 日に数回のセッションを実施し、それぞれのセッションに数十人の参加者が参加します。
プジャトゥンさんは、インドネシア人がアクティブに過ごすための利用しやすい方法を探している中、さまざまな年齢層の参加者に適応できるこのアクティビティは今後も関心を集め続けるだろうと語った。
「トランポリンは衝撃を軽減するように設計されているため、参加者は一般的に運動中により快適に感じることができます」と彼女は言いました。 ■
#トランポリンダンスフィットネスがインドネシアで低予算のトレーニングとしてスタート新華社