11月26日から29日まで開催されたSEPAバルセロナ2025年会議では、「口腔保健に役立つ科学」というタイトルの下、歯科「外部」の専門家からの関連貢献を含む、科学と臨床実践の出会いの場として設計された革新的なセッションが開催されました。
タイトルの下に 口腔の健康に役立つ科学、 彼 SEPA コングレス バルセロナ 2025、 11月26日から29日まで開催され、科学と臨床実践の出会いの場として設計された革新的なセッションが開催されました。その中には、食品、健康的な食事、運動が歯周の健康にもたらす並外れた貢献について、歯科「外部」の専門家からの関連寄稿も含まれていました。
「研究の進歩により、栄養や運動が炎症反応に及ぼす影響を非常に正確に知ることができ、炎症反応の予防や管理に役立つ可能性があります。 より良い病気 歯周病みたいに」、を保証しました 歯周病専門医 アグスティン・カサスセッションのモデレーター。
包括的なビジョン
の 歯周炎 とみなされます 慢性の非感染性疾患、特定の心血管疾患、慢性呼吸器疾患、2 型糖尿病など。これらの病状はすべて共通の危険因子を持っています。 不適切な食事、座りっぱなしのライフスタイル、ストレス。これに関連して、口腔の健康に取り組むには、患者のライフスタイルに配慮することも含まれます。
私たちは口が体の重要な部分であることを理解し、 p歯周病 のように 他の健康分野の進歩から恩恵を受けることができる専門分野。 「患者のライフスタイルを少し変えることで、口だけでなく全身の健康状態も改善できます。慢性炎症状態を防ぐことで、口から始めて患者の全身の健康を改善することができます。」カサス氏がまとめた。
体を動かし、口を治しましょう
」科学は、身体が統合されたネットワークとして機能すること、そして 運動、ストレス、全身性炎症も口に反映されます」、が示しています クリスティーナ・ベラ、 スポーツ理学療法と筋膜誘導の専門家を擁護したのは誰ですか 「身体と健康についての全体的かつ世界的なビジョンを前提として、分野間の立場を近づけ、口腔の健康が全身の健康と切り離せない部分であることを示す」。
の 口腔の健康と運動 違う地域に見えるかもしれませんが、実は 彼らは多くの生理学的基盤と同じ目的を共有しています: 患者の健康と幸福を改善します。「異なる分野を統合することで、お互いから学び、視野を広げ、より完全で一貫した治療を提供できるようになります。 さまざまな分野の専門家が協力することで、それぞれが固有の知識を提供し、それによって予防と臨床結果をさらに前進させることができます。」は、この分野での進歩を提唱するこの専門家をレビューしました。 統合的なアプローチから恩恵を受ける歯科患者の特定、運動やその他の健康的な習慣を治療に組み込むことで、アドヒアランスと長期継続も促進します。
が担う役割については、 歯科相談 健康的な生活習慣を促進する上で、このフォーラムに集まった専門家は、このフォーラムが予防のための特権的な空間であることに同意します。 人が集まる数少ない場所の一つ 」健康」 彼らは定期的に来て、健康的な習慣について教育するユニークな機会を提供します。 すでに口腔疾患を抱えてこれらの診療所に通っている人であっても、全身の健康に対する予防策を確立できる可能性は大いにあります。クリスティーナ・ベラが指摘したように、 「多くの患者は、歯周炎などのすでに確立された慢性疾患を患っており、長期間にわたる継続的かつ定期的なケアが必要です。」 そして、まさにそのすべてのために、」「この相談は、彼らが習慣を変え、全体的な健康状態を改善するのに同行する機会にもなります。」。
この理学療法士の意見では、 「運動、休息、栄養、ストレス管理について話す 歯科領域を離れるわけではありませんが、 包括的な方法で患者を理解し、長期にわたって治療をより効果的かつ持続可能なものにすることに貢献する」。この意味で、口腔の健康を確保するための身体運動の唯一のレシピは存在しない、とベラ氏は指摘しました。 」L重要なのは規則性とバランスです。毎日動き、強さと持久力を組み合わせてください。」。
エレベーターに乗らずに歩いて通勤したり、階段を上ったりするなどの活動は、座りっぱなしを減らすために日常生活に組み込むことができます。しかし、間違いなく、それも不可欠です 週に4〜5日筋力トレーニングとレジスタンストレーニングを組み込む。 「これらはストレスを軽減し、健康を保つのに役立つ習慣であり、その結果、コルチゾールを調節し、炎症を調節し、その利点は口にも反映されます。」、この身体運動と総合的な健康の専門家は保証されています。
炎症、接続点
影響を与える 身体運動クリスティーナ・ベラは、炎症との戦いにおけるその重要な機能を強調しています。これは次のことを考慮すると特に重要です 慢性炎症は全身と口腔の健康の間に共通の関係がある。運動と炎症の関係には多要素があります。活動的な人は一般的に健康習慣が良く、ストレスが少なく、代謝コントロールが優れている傾向があり、これらの要因は歯周の健康にも利益をもたらします。しかし、これらの変数を調整したとしても、運動が炎症に及ぼす影響は明らかです。
定期的な身体活動は、全身の炎症を軽減し、循環、組織の酸素化、免疫反応を改善し、歯周と骨の健康状態を改善します。この専門家が詳しく述べているように、間違いなく、 「それは、 優れた抗炎症力と免疫システムの調節力」。最近の観察研究では、定期的な身体活動が歯周炎の有病率や重症度の低下と関連しており、その作用機序は炎症反応を調節する能力であることが示唆されています。
しかし、それだけではありません。反対方向では、 口腔の健康状態が悪い歯周炎や進行中の虫歯など、 体の他の部分に影響を与える炎症反応を引き起こす可能性があります。ああ。 「これは筋肉の回復に影響を与える可能性がありますr疲労が増大し、さらには怪我のリスクも高まります。」クリスティーナ・ベラは断言した。その中で ハイパフォーマンススポーツ これは何年も前から知られており、考慮されています。実際には、 多くのチームが健康診断に歯科評価を含めています、単純なアクティブキャビティが身体パフォーマンスを変化させたり、肉離れなどの怪我のリスクを高めたりする可能性があることに注意してください。それは間違いなく、 「双方向の関係であり、それを裏付ける科学的証拠はますます確実になっています。」と理学療法士は結論づけた。
栄養と口腔の健康
彼 口腔の健康に対する全身的な影響、口腔からの軽度の慢性炎症が及ぼす影響を考えると、炎症を理解するための重要な要素となります。 に影響を与える 口腔微生物叢に そしてその先には、 生体全体のバランス。
この基礎から出発して、 ドラ。サリ・アルポネン、 生物医学の博士および内科医、このフォーラムでは、食品/栄養、炎症、口腔の健康 (特に歯周の健康) の関係について取り上げます。微生物叢、慢性炎症、栄養学の専門家であるこの専門家は、食事が全身性炎症、ひいては歯周環境をどのように調節するのかを説明します。そしてそれがそれです 食事は免疫システムに最も大きな影響を与える要因の 1 つです。 （炎症促進性または抗炎症性のプロファイルを持つかどうかのコンディショニング）および口腔および歯周粘膜の状態。
」食事の健康状態が悪いと、全身の炎症環境が促進されるだけでなく、口腔の健康状態も直接的に悪化します。 そして、歯周病は慢性的な軽度の炎症の維持に寄与し、複数の臓器やシステムに影響を与える可能性があります。」と名高いこの専門家が明らかにした。 インフルエンサー。
一般的に言えば、 本物の食べ物 （添加物や人工成分を使用せず、自然由来のものを最小限の加工で加工したもの） 口腔の健康には害はありませんが、 超加工された。アルポネン博士はそれらを食べ物とは考えていません。 「食事から排除すべき製品」。そしてもちろん さまざまな形の遊離糖やアルコールはできるだけ避けるべきです。
科学的な観点から、今日私たちは次のことを知っています。 単糖類が豊富な食事と、 超加工された 虫歯の発生を促進するだけでなく、微生物叢の異常を促進し、歯周炎の開始と進行に関与する可能性もあります。代わりに、 バランスの取れた食事、果物、野菜、オメガ3脂肪酸、繊維、天然の抗酸化物質が豊富。 慢性疾患の基礎となる軽度の炎症を軽減するのに役立ちます、歯周炎を含む。さらに、ビタミンCやD、あるいはさまざまなミネラルなどの微量栄養素の欠乏は、免疫反応や歯周組織の治癒に影響を与える可能性があります。
食事と口腔の健康の関係は明らかに双方向です。。 「健康的な食事は口を守り、健康な口は健康的な食事を維持することができます。」とカサス博士は強調した。私たちが食べるものは、口腔マイクロバイオームのバランス、歯周組織の代謝、全身性炎症の程度に影響を与え、ひいては口の健康が私たちが正しく食べることができるかどうかを決定します。口腔の健康状態が悪いと咀嚼が制限され、食べ物の選択が不十分になる可能性があります。これにより、患者は栄養価の低い食事を摂ったり、栄養失調になったりする可能性があります。そして最終的には、これらすべてがさまざまな病状の発症に直接影響します。 SEPAの専門家が要約したように、 「食事と口はつながっていてお互いに栄養を与え合うので、一緒にアプローチした方が良い結果が得られます。」。
歯科相談、理想的な場所
この現実から出発して、アルポネン博士は、このセッションに集まった他の専門家と同様に、次のように断言しました。 」歯科相談他の医療専門家と同様に、 健康教育の機会を活用できる恵まれた場所ですたとえそれが最小限であっても、健康に重大な影響を与える習慣を修正し始めるよう患者に奨励します。」。したがって、それは考慮した 私口腔保健専門家は基本的な知識を持っていることが不可欠です について患者に明確かつ効果的なメッセージを伝えるために必要です。 栄養と炎症、またそれが必要な場合を認識する 患者を別の専門家に紹介する、栄養士、栄養士、または代謝の健康と炎症を専門とする医師など。
「私たち歯科医は、口腔の健康に対する食事の影響を常に認識してきましたが、虫歯の発生を防ぐために砂糖の摂取に重点を置いてきました。現在、この点に関する私たちの知識は増加し、どのようにして砂糖を摂取するかについてもますます分かっています。」 私たちが食べる食事は、炎症反応やさまざまな病状の発症に影響を与える可能性があります“、 カサス博士はこう結論づけた。
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