再利用可能なウォーターボトルは、透明な新鮮な水だけが入っていてきれいに見えるかもしれませんが、それが実際に衛生的であるという意味ではありません。たとえ水だけに使用する場合でも、定期的な洗浄は必須であると保健専門家は強調します。
再利用可能なボトルは、一口飲むたびに、口やキャップ、ストロー、注ぎ口に触れる手、まさに汚染物質が蓄積しやすい部分から細菌にさらされます。その設計には、適切に掃除しないと細菌、カビ、その他の微生物の温床となる可能性がある、届きにくい隙間が含まれていることがよくあります。
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繰り返し使えるウォーターボトル。きれいそうに見えるかもしれないが、そうではない
（写真：シャッターストック）
ボトルは無害に見えますが、定期的に洗浄しないと健康上のリスクとなる可能性があります。細菌やカビが蓄積すると、腹痛、喉の炎症、さらにはアレルギーや喘息の悪化などの症状を引き起こす可能性があります。
イスラエル北部のクラリット保健サービスの感染症部門の責任者であるコザイマ・ハマイシ博士は、多くの患者が咳、不快感、喉の炎症、口の中の奇妙な味、さらには胃腸の問題やアレルギーの再発などの症状を報告していると述べた。
「場合によっては、汚れた再利用可能なボトルの使用に関連している場合もあります」と彼女は説明します。 「すべての咳や喉の痛みがボトルの汚れによって引き起こされるわけではなく、適切な医学的評価が常に必要です。しかし、ボトルの衛生状態が私たちの健康全体に果たす役割を見逃してはなりません。
完璧な掃除の頻度や方法について専門家全員が同意しているわけではありませんが、無視できないという点では同意しています。時々すすぐだけでも、まったくすすぎをしないよりははるかに優れています。
カマイシ博士によると、ボトルは細菌や菌類の両方を含む微生物にとって理想的な環境を提供するため、水のみに使用する場合でも定期的に洗浄する必要があります。
コザイマ・ハマイシ博士写真：非公開
「一口飲むたびに口から細菌が入り込み、微生物が集まるキャップ、ストロー、注ぎ口に触れる手によってさらなる汚染が発生します」と彼女は言う。ボトル市場は広大で、子供から大人まで楽しめるトレンディなデザインがあり、完全に掃除するのが難しい複雑な蓋やストローが特徴です。それらの狭い空間には微生物が定着します。
そして、ボトルがプラスチック、ステンレススチール、ガラスなど、どのような素材でできていても、汚れや細菌は蓄積します。ただし、ペットボトルには小さな傷や亀裂が入りやすく、そこが細菌の隠れ場所となります。カマイシ博士は、プラスチックはマイクロプラスチックやその他の化学物質を水中に放出する可能性があるため、一般にガラスまたは金属製のボトルの方が優れていると指摘しています。
カマイシ博士は、お湯と石鹸を使ってスポンジやボトルブラシで内側と外側をこするという簡単な習慣を推奨しています。 「その後、よくすすぎ、完全に乾燥させてから詰め替えてください。湿ったままボトルを決して閉めないでください。汚染物質が増殖するのに理想的な環境が作られるからです。」
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お湯と石鹸を使ってスポンジまたはボトルブラシで内側と外側をこすります。
（写真：シャッターストック）
より深くきれいにするには、ボトルを食器洗い機に入れて（食器洗い機対応の場合）、義歯洗浄タブレットに一晩浸すか、温水と酢か重曹を混ぜてこすってみてください。こうした小さな一歩が大きな違いを生む可能性があります。
ほとんどの専門家は、毎日石鹸と水で簡単に洗い流し、少なくとも週に一度は徹底的に掃除することを推奨しています。毎日の洗浄が多すぎると感じる場合は、最低でも 2 週間に 1 回とし、詰め替えるたびに注ぎ口をすすぐなどの小さな習慣を付ける必要があります。
ただし、プロテインシェイク、エナジードリンク、甘いものなど、水以外の飲み物を飲んでいる場合は、すぐに掃除する必要があります。これらの飲料には細菌が好む糖分や残留物が残るため、毎日の洗浄が不可欠です。
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ペットボトルは化学物質を水中に放出し、傷がつきやすくなります
（写真：シャッターストック）
カーマイシ博士は、時間の経過とともにボトルの内側に粘着性の膜が形成され、微生物が繁殖する表面を提供する可能性があると付け加えた。この層が発達すると、単純に洗い流すだけでは除去できなくなり、キャップや注ぎ口を含むすべての部分に届くように、熱湯、石鹸、適切なブラシが必要になります。 「掃除の頻度が多ければ多いほど良いのです」と彼女は言います。
ペットボトルに水を一晩入れたままにしても大丈夫ですか？意見は様々です。水を補充するたびにボトルを空にすることを推奨する専門家もいますが、数時間ごとに水を捨てることを推奨する専門家もいます。実際には、水を一晩放置しても通常は問題ありませんが、あまりにも長く放置すべきではありません。溜まった水を数日ごとに捨てるのが最善です。
カビ、変な汚れ、異臭に気づいた場合は、ボトルから飲まないでください。これらは、徹底的なクリーニングが必要であることを示す明らかな兆候です。洗浄後も臭いや汚れが残る場合は、ボトルをリサイクルして新しいボトルを購入したほうがよいでしょう。
また、使い捨てペットボトルの再利用も避けてください。化学物質が水中に放出され、傷がつきやすくなり、細菌が繁殖しやすい場所となります。
結論として、カマイシ博士は、再利用可能なボトルからの汚染のほとんどは軽度の症状を引き起こすものの、依然として健康に影響を与える可能性があることを強調しています。適切な衛生状態を維持し、ボトルを定期的に洗浄することは、健康をサポートする簡単な方法です。
#再利用可能なウォーターボトルはどのくらい汚れていますか専門家が隠れた健康リスクを警告