ジェマは完璧な親友でした。彼女は私の別れを乗り越え、私の深夜の悩みに耳を傾け、私を励ましてくれました…私が彼女の信じられない裏切りを発見し、最も残酷な教訓を学ぶまでは

3年間連れ添ったパートナーと別れ、悲しみのどん底にあった私は、決着をつけることを期待して、愛と執着のパターンを探求する人々のための小さな回復グループに参加した。私はすでに 11 年近くアルコール依存症から回復しており、最もボトルに手を伸ばしたくなるような困難な時期を乗り越えるのにサポートグループが不可欠であることを知っていました。私が知らなかったのは、私がまた別の、ある意味ではもっとつらい裏切りに耐えようとしていたということです。私がジェマに出会ったのはそこでした - 私たちは以前、ウェストの共通の友人を通じてすれ違ったことがありました ロンドンそして、彼女が私の元ブレイクが時々たむろしていた社会集団の一員であることを私は知っていました。元ダンサーである彼女は、人々を惹きつける魅力的なセクシーなエネルギーを持っています。彼女は私の傷ついた心を落ち着かせるのにまさに必要な香油であることがすぐにわかり、私たちはすぐに仲良くなりました。彼女はブレイクのことを知っていましたが、彼女の忠誠心は私にあることを明らかにしました。私たちは長い散歩や深夜の電話を共有しました。私は愛情、セックス、緊張、激しい失望など、自分の関係についてすべてを彼女に話しました。ブレイクとの関係は完璧ではありませんでしたが、彼が距離を置き始め、彼のメッセージが冷たくなるまでは情熱的でした。温かさが消えていくにつれ、別れる以外に選択肢はないと感じました。ジェマと私は、親しい女性の友人がよく行うように、何がうまくいかなかったのかを細部までワークショップしました。そして、彼女は最近の自分自身の別れについて私に打ち明けましたが、それも彼女にとって同様に困難であったと感じていました。 リリー・アレンの新しいアルバム『ウエスト・エンド・ガール』は、夫デヴィッド・ハーバーの浮気を発見する内容となっている。二人の写真は2020年同じ言語で失恋を理解できる友人を見つけたと思った。そして、すべてを変える瞬間が訪れました。ある午後、私はジェマのアパートにいました。彼女はベッドに横たわり、他愛もない話をしていたとき、ブレイクの名前が漏れました。彼らが話したというちょっとした言及にすぎません。カジュアルすぎるにはカジュアル。私の腸の中で何かが変化しました。「最近彼に会ったことがありますか？」私は尋ねた。「ああ、彼にぶつかっただけよ」彼女は私の目と目を合わせずに言いました。 「何人かが追いつきました。」私は躊躇しました。 「それはいつでしたか？」彼女は顔を上げ、表情がちらつきました - 何か読み取れない、ほとんど罪悪感のようなものでした。「ジェマ、あなたとブレイクが関わったことはありますか？」私は静かに言いました。沈黙。彼女は起き上がり、顔から髪を一束押しのけ、息を吐き出した。そのとき、すべてが明らかになった。ブレイクとジェマは、交際開始から1年前、私の後ろでセックスをしていたのだ。彼について私たちが交わしたすべての会話が私の頭の中で再生されました - 彼女の同情、彼女の関心、彼女が詳細を調べた方法。彼女が言っていなかったことによって、すべてが毒されてしまいました。私はショックを受けました。声は落ち着いていましたが、体は震え始めました。私は冷静さを失ったり泣いたりしませんでした。私はそれを理解しようとして、ただ質問を続けました。「何の意味もなかった」と彼女は主張した。 「あなたと知り合ってから、私はあなたのことが大好きになりました。私はあなたのチームの一員です。』足がゼリー状になってしまいました。立ち去るのがやっとでした。彼女はあぐらをかいて座り、優しい声で、ほとんど懇願するような声でしたが、私に聞こえたのは耳に血が流れていることだけでした。頭がクラクラしながら、なんとか車で家に帰り、ブレイクに電話しました。彼は最初それを否定したが、それから「一度だけ」だと何か口ごもった。しかし、彼の罪悪感のためらいがすべてを物語っていました。それから数日が経つうちに、本当の裏切りは心に深く刻まれました。彼らはただ一緒に寝ていただけではありませんでした。私が彼について心を打ち明けた間、彼女は耳を傾けてくれたということだ。深夜の電話、アドバイス、同情的な視線が、今ではパフォーマンスのように感じられました。後になって友人から聞いて、不倫関係がどれくらい続いていたのかを知りました。二人とも時系列がひどく曖昧だったので、私は詳細を完全に理解することはできなかったが、ジェマは最終的に、もっと早く私に話さなかったことに罪悪感を感じていることを告白した。彼女は私を輝かせてくれて、心から助けたかったのだと。悲劇的なのは、私の心の傷がさらに激しくなったことでした。 1人ではなく、私が敬愛する2人を失ったように感じました。そのため、夫デヴィッド・ハーバーの不倫発覚をテーマにしたリリー・アレンのニューアルバム『ウエスト・エンド・ガール』を聞いたとき、私は認識されたという圧倒的な衝撃を感じた。リリーの「マデリン」（ハーバーとの結婚相手の女性）と同様に、ジェマも見知らぬ人ではなかったので、この裏切りはさらに不安定なものとなった。そして、5年間クリーンな生活を続けてきたリリーと同じように、私もアルコール依存症から回復中だ。つまり、痛みを和らげるために飲み物に手を伸ばすことができないのだ。シラフであるということは、あらゆる生の感情に耐えなければならないことを意味します。冷えた白ワインをグラス 1 杯か 2 杯飲むだけで、すぐに美味しく安心することができたのですが、私にはそれができませんでした。日中、私は出会い系アプリ eHarmony でコミュニケーション リーダーおよび人間関係の専門家として働き続けました。会議中は笑顔で、全国放送のラジオで健康的な愛について話しましたが、プライベートでは失恋して再発への衝動に抵抗していました。私のどん底の瞬間は今でも鮮明な記憶として残っています。仕事が終わった後、私は友人と出かけていましたが、木曜日もまたオフィスで忙しく、夜になってしまいました。みんなが帰ったとき、私は帰らなかった。仕事から離れたまま、私は一人でクラブに行きました。お酒を飲むと、不安やプレッシャーを和らげる即席の鎮痛剤のように感じられました。しかし、私の過食はますます大きくなり、より危険になりました。ソーホーのバーで一人で踊っていたのを覚えています。人々は街角でコカインを流したり、シャンパンを飲んだり、銃弾を繰り返し到着させたりしていた。彼らは私に、VIP エリアでのパーティーに参加するよう勧めてくれました。しばらくして、停電になりました。 人間関係の専門家レイチェル・ロイドは、ブレイクとの別れ以来、何度か浮気をしたことはあるが、目立った出来事は何もなかった私はクイーンズパークの自宅から約9マイル離れたチズウィックの玄関口で、見知らぬ人のコートに身を包み、寒さに震えながら目が覚めた。頭がドキドキしました。靴が片方なくなっていました。これまでにも制御不能になったことはあったが、ここまで暴走したのは初めてだった。その朝、チズウィックで私は砂浜に並んだ。断酒は一夜にして実現したわけではありませんが、AAミーティング、セラピー、そして純粋な決意を通じて、一日ずつそれを達成しました。だからこそ、裏切りに見舞われたとき、私が生き残らなければならなかったのは失恋だけではありませんでした。それを消し去ることはできないという認識でした。断酒とは、あらゆる屈辱と喪失感を感じ、それが和らぐまで耐えることを意味した。痛みを和らげるアルコールがなければ、痛みは耐え難いものでした。裏切りは、否定、駆け引き、怒り、絶望といった悲しみを模倣しますが、死別とは異なり、その段階は丁寧な順序に従っていません。それらは回転します。今にして思えば、私の反応の深さはもっと古いものに触れていたのです。回復についての格言があります。「あなたの反応がヒステリックに感じられるなら、それはおそらく歴史的なものです。」私の悲しみは、過去の別れ、両親の離婚、さらには学校でのいじめなど、古い傷を再び開いてしまいました。奇妙なことに、そのときから本当の回復が始まりました。私は今、コーチングの仕事で他の女性たちの回復を手助けしています。リリーがトラウマ治療センターに入院したと伝えられているように、私も恋愛依存症を専門とするセラピストを見つけ、精神崩壊の原因を解明するのを手伝ってくれました。ゆっくりと、着実に、手を放していきました。ブレイクと別れて以来、私は何度か浮気をしましたが、重大なことは何もありませんでした。それは問題ありません。なぜなら、私ははるかに貴重なものを発見したからです。私は、自分の立場で、自分のやり方で幸せになることを学びました。別の関係を追い求める代わりに、私は他の人が癒されるのを助けるために自分自身のコーチングビジネスを立ち上げました。私は現在53歳ですが、40歳を過ぎた女性の選択は違うと思います。あなたはドラマの代償を理解しており、安定性、成熟さ、優しさを重視します。この痛みを選んだのは私ではありません。しかし、回復中の私は、嵐に溺れるのではなく、嵐に直面することを余儀なくされました。そのため、失恋に正面から取り組むことが、再び完全な気分になるための最良の道を歩むことができることに気づきました。それが私が今伝えている教訓です。 #ジェマは完璧な親友でした彼女は私の別れを乗り越え私の深夜の悩みに耳を傾け私を励ましてくれました私が彼女の信じられない裏切りを発見し最も残酷な教訓を学ぶまでは