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それは何ですか?そしてそれは運転にどのような影響を与えますか?

冬に向けて日照時間が徐々に減少していることに加え、最近の時間の変化により、夜間の運転が増加し、それに伴い運転が困難になることも増えています。 実際、スペイン人の 60% が視覚障害があることを認めています ... クリニカ・バビエラによる2025年スペインにおける視力調査によると、夜間運転時。 専門家は、この状況と、時間の変化が睡眠に影響を及ぼし、疲労や眠気を増大させるという事実が相まって、事件のリスクが高まる可能性があると警告しています。このため、眼科医は、低照度条件下で視力を保護するための一連のガイドラインに従うことを推奨しています。 夜間視力、または暗所視は、暗い環境で見る人間の自然な能力であり、固有の制限があります。このような状況下では、色の知覚が低下し、実際には白、灰色、黒が区別され、視力が低下し、中心視野が鮮明でなくなり、静止した物体よりも動いている物体の方がよく認識されます。 クリニカ・バビエラの共同創設者である眼科医のフェルナンド・ロベット博士は、「これらすべての制限は、夜間に運転する場合、矯正されていない小さな視覚障害が増加し、事故に遭うリスクが高まることを意味します」と説明しています。このため、専門家は、暗い場所で運転する前に定期的に視力をチェックし、適切な光学矯正を行うことの重要性を強調しています。 交通総局（DGT）は、夜間は視覚能力が最大20％低下し、距離の認識や視野に変化が生じる可能性があると警告している。 目の病理 目の欠陥や病状がある人では、視覚障害が顕著になります。夜間の運転に最も問題を抱えているのは、網膜疾患、白内障、近視、乱視のある人です。 夜間視力を向上させるためのヒント 夜間視力を直接改善できる家庭療法や運動はありませんが、夜間視力を保護し、暗い場所での困難の出現を遅らせる習慣を身に付けることは可能です。 ビタミン A を十分に摂取しましょう。このビタミンは視力を維持し、病気から網膜を保護するのに役立ちます。ニンジン、ほうれん草、その他の緑黄色野菜は優れた栄養源です。 明るい光への直接曝露を避けてください。明るい車のヘッドライト、ランプ、またはスクリーンを見ると、眩しさが生じ、暗闇の中でものが見えにくくなることがあります。 頻繁にまばたきをする: この動作によりドライアイが防止され、疲労が軽減され、照明の変化に順応しやすくなります。 アルコールとタバコの摂取を避けてください。どちらの物質も視覚能力に影響を与え、まぶしさに対する感度を高め、運転の安全性を損ないます。 基礎疾患の管理: 病状や薬剤によっては夜間視力に影響を与える可能性があり、医学的モニタリングが必要です。 目を休める：休憩してリラックスすることで、目の筋肉が回復し、暗闇への適応力が高まり、視覚疲労が軽減されます。 定期的な眼科検査を実施してください。専門医の診察を受けることで、診断されていない視覚障害を発見することができます。この障害は、暗い照明条件下でより顕著に現れます。 ただし、事前の視覚診断を受けていない人にも問題が発生する可能性があり、暗い環境で正しく見ることができない場合があります。ラヴェット博士は、このような状況では、人によっては視覚系の準備が整っていない極端な環境に目は適応しなければならず、それがいわゆる夜盲症や夜盲症につながる可能性があると詳しく述べています。疑わしい場合は眼科へ行き検査・治療を受けることをお勧めします。 さらに、いわゆる夜行性近視という現象があり、その原因は正確にはわかっていませんが、遠くの物体に焦点を合わせようとする際に、暗い環境でレンズを調整しようとするためであると考えられています。 「夜行性近視の主な症状は、患者が近距離ではよく見えるが、暗い環境では遠くの物体に焦点を合わせるのが難しいことです」とロヴェット博士は説明します。 この現象は、屈折に問題がある人と、「夜間になると近視になり、遠くのものがはっきり見えなくなる」正常な視力を持つ人の両方に影響を与える可能性があります。これを修正するには、通常、このような状況での運転に適したメガネまたはコンタクトレンズを使用することが決定されます。 #それは何ですかそしてそれは運転にどのような影響を与えますか