毎年 10 月 31 日になると、子供たちは正装してカボチャの形をしたペットボトルを持って家のドアをノックします。そこは、善良な隣人や家族が彼らに大量のキャンディー、チョコレート、ロリポップ、グミをくれる場所です。一度に全部食べたい人が多いので、この後は家に帰るのが大変になります。 重要なのは禁止することではなく、バランスをとることを学ぶことです 健康上の問題、特に歯の問題を避けるために最適なものを選択してください。今日は専門家の手から説明します。 ハロウィンに最適なお菓子と最悪のお菓子は何ですか?
関連項目
ハロウィンは健康に気をつけよう：伝統的なお菓子に代わる栄養価の高い代替品
ハロウィンの後に恐ろしい歯科医院を訪れることを避けるためには、予防に勝るものはありません。そして歯科医らは、甘いスナックを食べた20分後に分解プロセスが始まり、その結果は何時間も持続すると主張している。これは虫歯や大きな問題につながります。
ここで重要なのは、すべてのお菓子には砂糖が含まれていますが、すべてのお菓子が同じように歯にダメージを与えるわけではないということです。 「ハロウィーン中は、子どもたちの歯を守るために、お菓子を慎重に選ぶことが重要です。適度に楽しみ、口腔衛生が良好に保たれている限り、問題なく楽しんでいただけます。」小児歯科医師でペルー小児歯科学会会員のジャネット・カンポス博士はこう説明します。
ハロウィーンは楽しいものと甘いものでいっぱいの休日ですが、砂糖の過剰摂取は、特に子供にとって悪影響を及ぼす可能性があります。 (写真: iStock)
/ 未定義 未定義
ハロウィンで子供たちに選ぶお菓子は何ですか？
- ソフトなお菓子を選ぶ： チョコレートやウエハースなどの製品は口の中ですぐに溶け、歯磨きで簡単にきれいにできるため、虫歯のリスクが軽減され、子供の歯をよりよくケアできます。
- 硬いものや粘着性のある甘いものは避けてください。 チュアブルキャンディー、ロリポップ、グミは歯に長時間付着するため、虫歯が発生しやすくなります。さらに、それらを噛むと歯が折れたり、最近入れた詰め物が剥がれたりする可能性があります。
ハロウィンにはソフトキャンディーよりもキャンディーやチョコレートなどのハードキャンディーを選ぶのがベストです。 (写真: ArtMarie / iStock)
/ アートマリー
ハロウィンでお菓子を食べた後はどうすればいいですか？
お菓子を食べる間や後に水を飲むと、砂糖の残留物が除去され、酸が中和され、歯のエナメル質が保護され、子供の虫歯のリスクが軽減されます。
これに、良い衛生習慣を加え、甘いものを食べた後に子供たちに歯を磨く習慣を強化する必要があります。エナメル質を強化して虫歯を防ぐために、フッ素添加歯磨き粉（少なくとも 1000 ppm のフッ素）を使用し、歯間ブラシも使用する必要があります。さらに、細菌を抑制し、口腔の健康を保護する塩化セチルピリジニウム (CPC) などの消毒剤を含むうがい薬で洗浄を補うこともできます。
専門家は、10月31日を無事に過ごすために、子供たちを歯医者に連れていき、甘いものを食べるときに痛みを引き起こす虫歯や敏感な歯がないか確認するようアドバイスしている。タイムリーなレビューにより不快感を防ぎ、問題を早期に発見します。
健康と幸福に興味がある場合は、WhatsApp チャンネルにご参加ください。日常生活に役立つ貴重な情報やヒントをお見逃しなく。コミュニティに参加してください 👉 ここ
著者について
#子供の歯を安全に保つハロウィーンに最適なキャンディーと最悪のキャンディーは何ですか #マグ