40年、1レッスン

私の40歳の誕生日です。

40年間で私が学んだ最も重要な概念は集中力であり、ようやく受け入れ始めています。

集中力はテクニックではありません。それはあなたが存在する状態です。

フォーカスに関して最も難しいのは、そのトレードオフを受け入れることです。

• 短期的な犠牲。
• 優先順位を無視する罪悪感。
• 他の人がそれを理解したと思い込むしつこい誘惑。

時間がかかりすぎるのは問題です。

制約がないと集中するのは難しいです。優先順位を強制される必要はありません。物事に対して「イエス」と言えるので、そうするのです。これが、家族を持つ人々がより専門的に達成する傾向がある理由だと思います。これは直観に反します。

正直に言うと、疲れています。私の子供たちはよく眠れません。私の脳は、ほとんどの場合、おそらく 1 時間程度の集中力を保っています。あなたにとって、それは軽度の睡眠不足、または初期段階の子育てです。

それで、人生のこの季節、私はあまり働きません。私はできません。

それでも、今年は長期間どの仕事にも集中できなかったにもかかわらず、これまで以上に職業上の成長（そして収入の増加）がありました。

その一部は確かに、1 つの分野で 15 年間続けた結果、つまり時間の経過とともに単純に経験が積み重なった結果です。しかし、それだけではないと思います。それは、集中力とは、何時間もノイズキャンセリングヘッドフォンを使って黙って座ったり、抹茶を飲んだり、生産性向上アプリを使用したりすることではない、ということをようやく学んだからだと思います。いいえ、それよりも奥が深いのです。

集中とは、自分が誰であるかに最終的に自信を持ったときに存在する状態です。 「これが私だ。私がそばにいたい人たちだ。これが私がやるべき最善の仕事だ、くそー、それが私がやっているすべてだ。」と言ったとき。

昨年、焦点を再定義したことで、私の仕事が変わりました。それは私が自分の道として書くことを選ぶように導いてくれました。そして、それが私に適切な機会と人々を引き寄せてくれました。

あなたはあなたの仕事ではありません。そこから始めましょう。

を聞いていました カル・ニューポートのポッドキャスト 昨日は短距離走。あまり走る時間がないので短めに走りました。それはそれでいいのです。走るのは最悪だ。心が爆発したくないからそうするのです。数マイルもあれば十分です。

とにかく、カルは、私たちの作業記憶は非常に多くのことしか保持できないと言いました。そして、あまりにも多くのものを保持しようとすると、それらが混ざり合って、実行する必要がある不定形の塊になってしまいます。これにより、「私は物事が遅れている。私はめちゃくちゃだ」という考え方に陥ります。そのような考え方に陥っていると、「進歩するのは難しい」とニューポート氏は言います。

私がいつも尋ねてきた質問は次のとおりです。

「一生懸命働いて成功する人と、同じように一生懸命働いても、苦労してバタバタして燃え尽きてしまう人の違いは何でしょうか？」

それは明らかに努力ではありません。

40年経って、その答えが見つかった気がします。

最も成功している人は、集中した状態で存在します。

あまりにも多くのことをやろうとすると、何も達成できなくなります。少なくとも、そう感じられるでしょう。進歩は認識できなくなります。方向性が定まらないとき、勢いを説明することは不可能です。

私にとってのきっかけは、自分の理想のライフスタイル特性を書き留めたときでした。

ほとんどの人が自分の仕事によって自分自身を定義していることに気づきました。私はパーソナルトレーナーです。著者。ソフトウェアビジネスのオーナー。何でも。

自分の自己アイデンティティが仕事に巻き込まれると、閉じ込められてしまいます。

何に重点を置くかを決めるときは、希望するライフスタイル特性から始めます。

幼い子供たちとの人生のこの時期（とても忙しく、疲れ果てていて、本当に素晴らしい時期です）の私の目標は、毎日数時間集中して仕事をすることです。せいぜい2つか3つです。たくさん本を読み、興味深い人々に会い、一度に1か月は消えて誰にも気にされないようにすること。

私のライフスタイル特性を満たした仕事は複数ありました。たとえ 100% 達成できなかったとしても (実際にはそうはしません)、それを文書化しておくと、難しい決断を下すのに役立ちます。

自分のライフスタイルの特性を定義したら、書くことが私の制約に完璧に適合するものであることがわかりました。そして私はそれをするのが大好きです。 1 日あたりの作業量が限られているため、集中して集中的に作業を進めることができる作業が必要でした。

これから本の執筆について話します。しかし、これは、集中した状態で生きる力の一例にすぎません。

執筆活動に集中するのは経済的な動機があったわけではありません。若いお父さんだからね。今シーズン、私にできるのは 1 日 1 時間ほどの良い仕事をすることだけです。書くときはそれだけで十分です。選択する余裕があるのであれば、ライフスタイル向け物件は便利な制約となります。

他のキャリアと同じように、作家としてのキャリアにはナンセンスが伴います。プラットフォームを構築するための日々のコンテンツ作成がすぐに思い浮かびます。それは私のライフスタイル特性テストに合格しないようなひどいものです。一部の人にとっては正しいですが、私にとってはそうではありません。

それはいいです。それは制約です。私は制約が大好きです。制約は、新しい達成方法を見つけるのに役立ちます。私が 40 年間で学んだ教訓がもう 1 つあるとすれば、それは自分たちが何をしているか誰も知らないということです。そして、はい、やりながら補うことができます。実際、そうすべきです。

それで、ひどいことに、私は毎日のコンテンツ作成をオプトアウトしました。

チームは私の記事や本に基づいてコンテンツを作成します。ソーシャルメディアではうまく機能しません。それはそれでいいのです。

どのゲームをプレイするかを考えることは、ゲームをうまくプレイすることよりも重要です。

私がやっているゲームは、ソーシャルメディアでの成功を、成功の先行指標ではなく遅行指標として見ることです。これが私がやっていることですが、狂気のコンテンツのハムスター回し車に従うよりも効果的です。

成功は複雑で、わかりにくく、多面的です (しかし、これだけは確かに真実です)

成功にはさまざまな側面があります。とても大変です。

お金を稼ぐこと。評判を高める。良い価値観を持った良い人であること。マーケティングと販売のエンジンを構築します。そして、そうそう、実際にそのことがうまくなってきています。良くない。素晴らしいと思います。

おそらく一人ではできないでしょう。あなたの隅に人が必要です。サポーターの皆様。チームメンバー。

焦点を絞ることで才能が集まり、サポートが促進されます。

特別な人は特別な人をサポートしたいと思っています。執着している人は、執着している人々と一緒に仕事をしたいと考えています。それはお金の問題ではありません。そうだね、ちゃんとお金払わなきゃね。しかし、それはさらに深いものです。

執筆に集中すると決めたとき、ゼロからチーム、ネットワーク、評判を構築する必要がありました。

私がやったことは次のとおりです。

まず、私は今年、トロント、ニューヨーク、シカゴ、オースティンで 170 人以上の著者と 31 回の食事を共同主催しました。

それから私は、支援に値する仕事をしている人々を支援するために 50,000 ドルの予算を約束しました。これは主に、人々の本の一括予約注文とそれを私のコミュニティに発送することによって行われます。

合わせて総額約80,000ドルほどかかります。決して小さな金額ではありませんが、広告、代理店、コンサルタントに費やされるマーケティング費用として考えると、それほど多くはありません。

それから私は40時間を投資し、 ブログ投稿を書きました 私の計画では 乱れた習慣 本の発売。現時点でのコンテンツに関する私の意見は、既存のものの最高のバージョンを作成することが目的でない場合、それを行う価値はおそらくない、というものです。

完了後、私は記事を手動でテキストメッセージで送信したり、電子メールを送信したり、個人的なメッセージを添えて 1,000 人以上の人にメッセージを送信したりしました。これには 4 週間かかりました。その 1 つの記事には、結局のところ 2 か月近くの労力がかかりました。

目が覚めて、「今日は聞いたこともない人の長くて詳細な記事が私のフィードに表示されることを心から願っています。もし表示されたら、私は間違いなく今やっていることを止めて、注意深く読んで、その品質を評価するでしょう。」と考える人はいません。

注目を集めなければなりません。次に、コンテンツを配信する必要があります。最初のものがなければ 2 つ目は起こりません。

飛行機に乗る。握手。人の仕事をサポートする。リンクに手動でメッセージを送信します。拡張不可能な「人間」のもの。それで記事が読まれたのです。これらの人々は、それらのことのためにそれをチェックしました。良かったからではありません。彼らはそれが良いものであることを理解するためにそれを読む必要がありました。したがって、誰かに読んでもらうことがステップ 1 でした。

コンテンツの作成は、信頼、ブランド、獲得した配信ネットワークを含む複数のステップからなるプロセスの中間部分です。私のように何もないところから始めるのであれば、マニュアル通りです。 10 人の読者は 1,000 人よりも先にいます。

今年の私の目標は次の 2 つでした。

1. 私自身の学習を促進します。
2. 一流の人材を惹きつける。

食事を主催することで、ネットワークに加えて「舞台裏」の情報にもアクセスできるようになりました。そのおかげで、優れた本の発売に関する記事を書くことができ、必要な配布物も提供してもらえました。

その結果、この本は世界で最も優秀な書籍出版およびマーケティング担当者の手に渡りました。それらの人々の何人かは現在私と協力し、記事にある立ち上げ戦略の実行を支援しています。

これがどのように結びついているかわかりますか?

はい、私は人々に十分な給料を払います。それは明らかに重要です。しかし、最高の中の最高のものは市場では見つかりません。彼らは自分自身を宣伝しているわけではありません。インバウンド需要が多すぎるのです。コミュニティの内部に入り込む作業を行った場合にのみ、人々の背後にある人々が実際に誰であるかを知ることができます。そして、それらの人々は、あなたが精査され、エキサイティングなビジョンを伝えることができる場合にのみ、あなたと協力します。

40歳になってようやく、集中とは完璧な集中力やアプリ、チェックリストを使ってより多くのことを行うことではないことを学びました。

集中とは、ありのままの自分になり、それに応じて自分のエネルギーを向ける勇気のことです。

焦点は強度です。

フォーカスは、風景を永久に変える落雷と、影響力はないが気を散らす一連の火花です。

集中力は素晴らしい状態にあります。

他の人にとって、あなたの集中力は乱れているように見えるでしょう。良い言葉だと思う傾向があります。

-ジョン