世界

PMSを探索することは素晴らしいアイデアですが、時代の脳は単純なものになる可能性があります

月経周期や女性の健康のその他の側面は長い間理解されてきましたゲッティイメージズを介したロミーアロヨフェルナンデス/ヌルフォト 時代の脳サラヒルバーミリオン（英国）;収穫（私たち） 私が両親と一緒に住んでいたとき、母は私の生理がいつ近づいているのかを常に告げることができると言いました。私が料理することになっていた夜に、彼女が太ももの代わりに誤って鶏の胸肉を買ったとき、私はすべての地獄がゆるんでいることを覚えています。 このような爆発は、月経前症候群またはPMSの典型であり、本の焦点である一般的な状態です 時代の脳：私たちがPMSとそれを修正する方法の新しい科学。脳に対する避妊の影響についても書いた著者のサラヒルは、ライフスタイルの変化に特に焦点を当てて、読者がPMSの症状を緩和する方法を示しています。 女性の健康は何十年も科学コミュニティによって無視されてきました。ヒルは、進化心理学の博士号を取得し、テキサスクリスチャン大学で健康と関係の研究室を運営していますが、これらの空白を埋めるために十分に配置されるべきです。しかし、頻繁に、彼女の議論は平らになります。 ある時点で、彼女はPMSを、女性が平均して約2000カロリーを消費するように言われているという事実に一部起因しています。これは、サイクルの黄体段階で実際に140カロリーを追加する必要があることを研究で示唆しています。ヒルは、これらのガイドラインに固執することで、私たちは渇望と食物への先入観を発達させ、それから食べて、自分自身を悪化させると主張します。 逸話の危険にさらされているため、カロリーがこの程度まで数えられる女性、または140カロリーのスナックを否定する女性は知りません。私には、丘がPMSの開始を非常に単純化しすぎているように思えます。 そして、彼女は確かに多くの科学的研究について言及していますが、ヒルは特定の研究に参加している参加者の数や介入がどのくらいの期間テストされたかについての詳細をめったに提供しません。サンプルサイズは、小さなものが多くの遺伝的変異を見逃す可能性があるため、特に重要です。 PMSに対する遺伝学の潜在的な影響は、丘が単に触れているものです。 PMS関連の遺伝子は特定されていませんが、兄弟の双子よりも同一の双子でこの状態がより一般的であることがわかっています。また、その長さや閉経期が発生した場合、月経周期の他の側面には遺伝的要素があると確信しているため、PMSがそのリストに追加されても驚くことはありません。 ヒルは、テスト不良のサプリメントを介して症状を緩和することを頻繁に推奨し、日光を増やしたり、月経周期全体で運動療法を変化させたりします（そして、公平にするために、その最後のものには何かがあるかもしれません）。しかし、彼女が非常に多くの人が経験した衰弱させる効果が、完璧なライフスタイルではなく、彼らの遺伝学のためである可能性があることを彼女が認めたならば、それは素晴らしいことです。 私がヒルに同意することの1つは、これが薬物代謝や治療などの心理的介入に対する身体の反応にどのように影響するかを理解するために、月経周期のさまざまな段階でより多くの研究が必要なことです。また、変動するホルモンに対する自然な反応である可能性があることを思い出させるなら、気分の揺れに対処する方が簡単かもしれないことに同意します。おそらく、私による合理化が鶏肉を避けていたかもしれません。 私は離れませんでした 時代の脳 PMSを緩和する方法に関する「電球」の瞬間があります。しかし、女性の健康に関する各本は、PMSのような状況の汚名を減らすための別のステップを表しており、より多くの研究を促進するかもしれません。 #PMSを探索することは素晴らしいアイデアですが時代の脳は単純なものになる可能性があります