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ジョーダン・チリは昼寝とピンテレストが彼女のウェルネスルーチンの鍵であると言います

オリンピック体操選手 ジョーダンチリ、24は、ビームと彼女の毎日の責任の両方で、バランスをとるのが得意です。彼女のウェルネスルーチンのおかげです。話します マリー・クレア 水曜日に公開されたインタビューで、アスリートは、ピーク状態に陥り、滞在するためのお気に入りの方法について話しました。彼女のスキンケアとヘアケアルーチンを超えて、チリは彼女が言う 睡眠を優先事項にします。「私は自分の昼寝についても非常に真剣になりました」とチリはマリー・クレアに語った。 「私は3匹の犬を飼っていても、必ずしも人間の子供を持っているわけではないので、特に私は常に仕事のために旅行しているので、神経系を調節するのに本当に役立つので、できる限り迅速な昼寝をする能力を大事にしています。」彼女が10分間の短い休憩を必要とするときはいつでも、チリは彼女が通常オンラインであると言います。"私は愛する Pinterestの閲覧 そしてあてもなくスクロールしますが、私は自分自身と私のパフォーマンスの古いビデオも見ています。時々、私は自分の人生とスケジュールに圧倒されますが、何らかの理由で、私がどこまでやって来たかを見て、物事を視野に戻します。はい、私はです 2回のオリンピアン、そして私はこれらすべてをしますが、それは素晴らしいアスリートとインスピレーションになりたいと思っていた小さな女の子を思い出させます」とチリは言いました。彼女が近くに置いているいくつかのアイテムには、彼女の聖書と彼女が着色に使用する彼女のiPadなどがあります、と彼女は言いました。食べ物に関して言えば、チリは厳格な食事のためのものではありません。彼女は、彼女が楽しんでいる食べ物に固執し、彼女のトラブルを与えるものを避けていると言います。 関連するストーリー ビジネスインサイダーはあなたが知りたい革新的な物語を語っています ビジネスインサイダーはあなたが知りたい革新的な物語を語っています 彼女が年をとると、チリは彼女が見に来たと言います 治療の利点 彼女のメンタルヘルスのために。「若い頃はスポーツ心理学者がいましたが、私の人生について誰かに話すことのポイントがわからなかったので、気に入らなかった」とチリは言った。 「しかし、私が年をとるにつれて、セラピーは、人々がスポーツに関与しているかどうかにかかわらず、私が本当に主張するものになりました。」チリの代表者は、通常の時間以外のBusiness Insiderから送信されたコメントのリクエストにすぐに応答しませんでした。チリは、トレーニングを超えて自分自身の世話をするアスリートの成長リストに参加しています。2023年、 マイケルフェルプス Business Insiderに、彼はジャーナリングを楽しんでおり、夜に電子機器を避けるのに十分な睡眠をとることを伝えました。3月、 スティーブンカレー Business Insiderに、彼の夜間のルーチンには家族と一緒に家で静かな時間を過ごすことが含まれていると語った。7月、WNBAスター ケイトリンクラーク ストレスを管理する彼女のお気に入りの方法の1つは、ディズニーのクラシックを再視聴することだと言いました。 #ジョーダンチリは昼寝とピンテレストが彼女のウェルネスルーチンの鍵であると言います