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ロンゲコート：ダンケルクの前で海水ハイキングがあるとき、笑う筋肉の二日酔いが保証されています

「ロンゲコート」は奇妙な水と耐久性のスポーツと呼ばれています。胸の高さでは、海岸を海を通って歩きます。異教徒の楽しみが発明されたフランス北海のダンケルクの自己実験。完全な身体的努力が必要です。風は正面から吹きます。波が顔に当たり、私をバランスを崩します。要素と自分自身との戦い。私は、海岸から約50メートルの底の硬い砂の上にある想像上の痕跡にグループを妨げます。胸の高さは、「ロンゲコート」でますます多くのフォロワーを見つけるトレンディな水と耐久性のスポーツを見つける理想的な位置と考えられています。私は腕を持ってrowぎ、濡れた後ろにシャベルします。私は段階的に前進します。水中のすべての動きは、陸上よりも何倍も多くのエネルギーを費やしています。それは背中、but部、太ももの中で引っ張られます。突然、電車に筋肉があり、その存在は何も知りませんでした。さりげなく、空のカモメ、遠くにある歴史的なヴィラとカラフルなビーチハウス、工場の煙突、商業港の積み込みクレーンを知覚します。1時間半後、私は熱狂的に立ちますが、幸せで文字通りビーチで活気づきました。 14度で火の洗礼を新鮮にします 北海 Dunkirk（Dunkerque）の前で渡されます。濡れる前にドライエクササイズウェットスーツとウォーターシューズなしでは何も機能しません。ガイド付きツアーで、トーマスウォーリーは参加者のために衣装をもたらします。通常、遊歩道の後ろの駐車場に移動する必要があります。 Wallynには固定ベースがなく、主な仕事のスポーツ教師です。 56歳は、ドイツ語で漠然とした翻訳しかないロンゲコートの著者および名前の作成者と見なされています。 「長いラコート」、「海岸に沿って行く」に由来しています。約20年前、ウォーリーがロンゲコートを発明したとき、彼はプロのローイングコーチであり、全身を要求する別の方法を探していました。最初、彼はカヤックのパドルで水から遠くにハイキングしました。ダンケルクの海岸沖で彼を見た人は誰でも、驚きで目をこすり、登場を信じていました。 「それは新しいテクニックでした」とウォーリーンは戻ってきます。それから彼はアプローチに取り組み、エイズを控えました。ドライエクササイズの土地で、彼はツアーの一環として、海水ハイキングでどのように移動するのが最善かを示しています。ロンゲコートは血液循環を刺激し、呼吸する運動が良好であり、関節を保護するので、ウォーリーはそれを説明します。実際、私は途中で足首の怪我から何も感じません。 個人的には、ウォーリー・ロンゲ・コートは週に5回、冬や暗闇の中でもヘッドランプで練習し、それから生まれたばかりのように感じます。海は決して同じではありません。彼がグループと一緒に道を歩んでいる場合、彼の熱意の火花は参加者に飛びつきます。彼は姿勢を修正し、拍車をかけます。私のような初心者がダンケルチェンの港湾都市の前で純粋ではない水をたくさん飲み込んでいるという事実。 テンポ：Zwei km/h自己実験のパート2。一方、私は協会の「Opale LongeCôte」と一緒に動いています。 67の理事会メンバーでフィッターの年金受給者であるマルセル・サミンが私たちのグループを経営しています。彼にとって、ロンゲコートは健康的なライフスタイルの一部です。 「薬は決して必要ありません」と彼は言います。彼は首の周りに口sと防水携帯電話を着ています。 「サーフィンの後ろに到達しなければならない」と彼は言う。そこで新しい努力が始まります。サミンは参加者に吹き飛ばして、足のボールに腕を前に曲げました。ロンゲコートは、固定されたルールに従っていません。グループは涙を流します。 Samynは概要を維持しようとします。 「石や岩のような危険はありません」と彼は以前に「それはすべて砂だ」と保証していました。最後に戻って ストランド、彼は時速2キロメートルで水中の速度を推定しています。 ロンゲコートは人種ではなく、アクアジョギングでもありません。リサ・フォーリエ（37）と彼女の友人セシル・ガーベ（35）は、私と同じように疲れ果てていると感じています。 「私は海でこのようにいるのが好きでした」とセシルは言い、少し息を切らします。 10か国の130のロンゲコートクラブロンゲコートは、人と海、体と心の間に特別なつながりを作り出します。これまでのところ、大量のイベントはありませんが、動きはますます多くのサークルを動かしています。約1200人の参加者が、「オペールロンゲコート」協会「オペールロンゲコート」、300人のトーマスウォーリーに登録しています。 イタリア、 イギリス、 モロッコ。海から、スポーツは内陸の湖でさらにこぼれています。「これはすべて私を誇りに思っています」とPionier Wallynは言います。経済的に彼はそれを持っていません、それはどこにも商業についてではありません。彼には特許も免許もありません。 「出会いと動きは私にとって重要です」と彼は言います。これは、2回のツアーの後に私が説明する方法を真実です。笑いの筋肉も他のすべての筋肉を超えて緊張しています。ヒントと情報：行き先： ダンケルクは、ベルギーとの国境近くのauts-de-france地域のフランス北部に位置しています。旅行時間： ロンゲコートは、強い波を除いて一年中提供されています。それは決して本当に暖かくありません。夏でさえ、北海の温度は20度を超えることはほとんどありません。到着： パリを介して電車や自分の車で電車で。たとえば、ケルンからダンケルクまでのルートは、ドレスデン830から370キロメートル、ニュルンベルクから770キロメートルです。 宿泊施設： ダンケルクのパレットは、宿やアパートからキャンプ場と封建ビーチホテルまで延びています。ツアー： ロンゲコートへの参加は、2つの場所でダンケルチェンで開催できます。発明者のトーマス・ウォーリーとのツアー（彼は英語でよく話します）あなたがレストランで予約する 観光オフィス;参加費用は12.50ユーロです。協会の「Opale LongeCôte」（Facebook.com/opaleLongecote）とのツアーは10ユーロです。ここではフランスの知識をお勧めします。両方のプロバイダーには、価格にウェットスーツとウォーターシューズの借入が含まれています。情報： Dunkerque-Tourisme.frDPA #ロンゲコートダンケルクの前で海水ハイキングがあるとき笑う筋肉の二日酔いが保証されています