作成：13.07.2025 | 10:30更新：13.07.2025 | 10:30
彼 夏 家族にとっては、サマーキャンプ、旅行、狂ったスケジュール、あらゆる種類のアイスクリームや砂糖のような食品の消費と同義です。それ以来、小さなものの歯科衛生におけるカモフラージュのコントロールの欠如をカモフラージュする新しい「ルーチン」 通常、経口の健康は無視されます。
Janer Herraiz Orthodonticsの矯正歯科医であるAlmudena Herraiz博士は、それに影響を与えます」これらの月に良い習慣を維持することは違いを生むことができます 強い笑顔と虫歯や歯肉疾患の外観の間。 」
両親のように 私たちは子供たちの健康的な習慣を高めることができます そして、夏にはより多くの品質を費やす傾向があることを有利にしている小さな娘たちは、より多くのルーチンも共有し、さらに、クロックは学年のように通常は締められません。
一本の歯で、AIは症状が現れる前に子供の腐敗を予測します
夏はブラッシングの習慣（Midjourney-RG）を一緒に強化するのに良い時期になることがあります
夏に子供の世話をするためのヒント
非rodeos、私たちはアルムデナ・ヘレイズ博士に簡潔なリストを尋ねました 実用的なヒント 親が子供が口の世話をするのを助けることができるように。
合計で、歯科医は8つのヒントを指摘し、説明します 「小さな子供たちの口に驚くことのない夏のために」ヘレイズ博士は言った。以下のそれぞれに立ち寄ります。
良い方法で良い口腔衛生を維持してください
現時点では、日常を維持し続けることが非常に重要です。そして、これはたまたま歯科洗浄と同じくらい重要な衛生習慣で柔軟性がありません。
「しなければならない 歯を洗う、最小限、1日に2回、朝と夜、すべての表面、舌さえも覆う柔らかく円形の動きで2分間」とアルムデナ・ヘレイズ博士は言います。
男の子と女の子が歯を磨き、より速く時間を過ごすのが楽しいように見えるように、専門家はお勧めします 約2分間続く子供向けの歌を教えてください、ゲームをゲームにするために。
屋外の活動と水分補給も子供の口腔の健康（Midjourney-RG）の世話をします 
子供の歯の斑点と変色
- Ma JoseRoldán
- ナチョ・ドミンゴ、小児科医
ブラシに適した素材を使用してください
歯を磨くために良い素材を使用することは「非常に重要であり、何よりも、良い時からどれを教えるかを教えてください」とアルムデナ・ヘレイズ博士は言います。 したがって、それは子供に適応した歯ブラシでなければなりません スペシャリストによると：
- それが重要です ブラシの種牡馬は柔らかいです エナメルと繊細な歯茎を保護するため。 3歳未満の子供の場合、雌豚はエクストレイブでなければなりませんが、3年以上の子供の場合、柔らかい毛がより適切です。
- それも重要です ブラシヘッドは小さく丸くなっています、子供の口に適切に調整するために、彼は到達するのが最も困難な領域を含め、口のすべての領域に到達することができます。大きな頭または不規則な頭は、ブラッシングを行い、不快感を引き起こす可能性があります。
- 最後に、 ブラシのハンドルは人間工学に基づいていて、滑り止めであり、手に適応する必要があります それを使用する子供または大人の。これらに追加する必要があります。1,000〜1,450 ppmのフッ化物の歯磨き粉と、虫歯の外観を避けるために、歯科用の糸や歯科用アーチの可能性。
健康的な食事を導きます
休暇中、食習慣は通常変更され、特により頻繁に甘い食べ物や飲み物を取り入れるために、より悪化する傾向があります。
私たちは、ソフトドリンク、お菓子、加工された甘い食品の消費を制限しようとしなければなりません。 虫歯のリスクを高めます 歯科エナメル質を損傷します。新鮮な果物、野菜、魚などの健康的なオプションを選択することをお勧めします。特に、水などの液体を飲むことを忘れないでください。
ブラッシングを楽しい瞬間に変換することは、健康的なルーチンを統合するのに役立ちます（Midjourney-RG） 
最初の歯の痛みを和らげるためのヒント
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水分補給を維持します
十分な水を飲むことは、一般的にも口腔の健康にとっても重要です。 水は口に潤いを与えるのに役立ちます、唾液の生産に貢献し、細菌と戦い、虫歯の歯を保護します。
一部のスポーツが練習されている場合は、口頭プロテクターを使用します
彼らがスポーツをしている間に口頭プロテクターを着るために小さな子供たちを選ぶ 滝や打撃から歯を守るのに役立ちます それらが発生する可能性があること、このようにして歯が壊れるのを防ぎます。より多くの接触があるサッカーやバスケットボールなどのスポーツは、これらの保護者の使用に興味深いものです。
夏の前後に歯ブラシを交換してください
通常の推奨はです 3か月ごとに歯ブラシを変更します、しかし、病気の場合のように例外があります。これは、特に他の歯ブラシの近くに保持する場合は、以前に変更する方が良いでしょう。また、毛が摩耗していて、正しく掃除されないことがわかった場合は、ブラシを交換するのが最善です。
そして最後に、子供がより強く歯を磨く傾向があるため、前にブラシを交換する必要があるかもしれません。最良のことは、親としてこの状態をレビューすることです。
適切なブラシとフッ素ペーストを使用することは、子供の歯を保護するために不可欠です（Midjourney-RG）
歯をきれいにするために重炭酸ナトリウムまたは重炭酸レモンを使用しないでください
の よく知られている神話は、重炭酸ナトリウムとレモンです 彼らは歯を白くしてきれいにするのを助けます。しかし、これらのウイルスの推奨事項は、特に子供では非常に危険です。なぜなら、エナメル質を損傷し、歯の感受性を生成し、腐敗を現れる可能性があるからです。
最良の選択肢は、常に歯科医のアドバイスに従うことです。質問は、特に子供には科学的証拠がない家庭薬を使用しようとするのではなく、専門家に行くことを覚えています。
休暇中に戻ってきたら、歯科医を訪問してください
定期的なレビューのために歯科医と予約を入れて、夏があなたの歯を奪っていないことを確認することをお勧めします。
口腔衛生の専門家であるアルムデナ・ヘレイズ博士は、子供の子供のない分解のヒントを共有しています（出典：Janer Herraiz Orthodontics） 
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夏 オーラルケアをリラックスするための言い訳ではないはずです。 「単純なルーチン（ガイド付き衛生、砂糖制御、水分補給、定期的なレビュー）を使用して、小さな子供たちに永続的な口腔の健康の基礎を提供します。私はすべての親にこれらのヒントを日常的に変え、学校に戻るときに、輝きとcar屋の自由な笑顔でそれを行うことを保証します」
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