「クマを突く、そして最終的にはクマが私を噛むのは楽しかった」とローガン・グッドスピードは笑いながら言った。
夫はトレーニングなしと24時間の通知でマラソンを走ります
メイジー・トッドは、彼女が彼にサインアップし、わずか24時間前に彼に通知した後、夫のマラソンを走る旅を記録しました！
ローガングッドスピードはマラソンを走らなかった。彼はランナーでも、定期的にうまくいく人でもありません。しかし、先週末、32歳の彼はわずか24時間の通知で彼の最初のマラソンに参加しました。
6月1日日曜日、Goodspeedは、4月に密かにサインアップした妻のMaisie Toddのおかげで、ロックンロールサンディエゴマラソンに参加しました。そして、Goodspeedからのすべての旅 ニュースを学ぶ に フィニッシュラインを越えます、に文書化されました ティクトク、6月5日現在、4,000万件近くの集団的見解を獲得しています。
「「ああ、私は夫を通知なしにマラソンにサインアップした」と言うだけで面白いと思った。それは一種の最新情報を望んでいました。
最終的に、Goodspeedは5時間58分でマラソン、半分の走り、半分の歩行を完了し、5,935人の参加者のうち5,081人をフィニッシュしました。 Webサイト。そして、彼はでしたが 少し痛い レースの翌日、Goodspeedは6月3日にUSA Todayに、彼がどれほど気持ちが良いかに驚いたと語った。
レース後のGoodspeedがどのように感じたかにもかかわらず、健康の専門家とランニングコーチは、ゼロの準備でマラソンに参加することに対して強く助言します。
これは、Goodspeedのストーリーとフィニッシュラインへの旅です。
それがどのように始まったか
では、なぜトッドは手がかりなしにマラソンにくつろいだ夫をサインアップしたのですか？
「ローガンは、目を覚ましてマラソンを完成させることができると言い続けました」とトッドは言いました。 「誰もが、「さあ、ローガン、あなたが目を覚まして24時間の「通知」でマラソンを完成させる方法はありませんでしたが、彼はそれを持ち続け、彼がそれをすることができると言い続けました。」
Goodspeedは、「決して走らず、泳ぐことはない、（決して）自転車」であるフィットネスの第一人者ではありません。トッドは彼を「プールのそばのラウンジで、男のタイプを読む」と説明しました。
そのため、Goodspeedが頑固だったとき、彼は挑戦に取り組むことができたので、トッドは彼に電話をかけることにしました。
「クマを突く、そして最終的にはクマが私を噛むのは楽しかった」とグッドスピードは笑いながら言った。
で Tiktokビデオ シリーズの最初の940万回の視聴で、トッドは明るいカメラフラッシュでグッドスピードを目覚めさせ、レースの準備に24時間があることを彼に知らせます。
「わかりました、待ちきれません」と、Goodspeedはビデオでgr然と言います。
準備に関しては、推奨計画が数週間と数ヶ月にわたって徐々に走行距離を構築するのに十分な時間がありませんでした。むしろ、Goodspeedにはレーススナックと、さらに重要なことにランニングシューズが必要でした。
近くの中古店に旅行した後、Goodspeedは一対のペアで終わりました Adidas Climacool Bounceスニーカー、アディダスが販売しています 「カジュアルランニングまたは軽いトレーニング。」
「より激しいトレーニングまたは長距離ランニングのために、より反応の良いミッドソールを備えた靴を検討することをお勧めします」 アディダスのウェブサイト バウンスラインについての状態。
靴はマラソンランニング用に設計されていなかったかもしれませんが、Goodspeedは彼らが快適であると言い、仕事をしました。
時間をかけて終了します
Goodspeed氏によると、目標は7時間以内に26.2マイルのフルマラソンを完了することでした。重要なのは、必ずしもレース全体を実行するわけではないマラソンを完了することでした。
で 5時間58分、Goodspeedは、彼がマラソンの半分の半分を13.1マイル走ったと言いました。
準備なしでマラソンを走らせるのは安全ですか？
更新を求めているTiktokに関する数え切れないほどのコメントに加えて、ゼロトレーニングでレースに参加することからGoodspeedにアドバイスすることもたくさんありました。いくつかの人は、横紋筋融解症のリスクについて警告しました。これは、筋肉が壊れて血液中のタンパク質ミオグロビンを放出したときに発生する損傷です。 クリーブランドクリニック。横紋筋溶解は致命的です。
Goodspeedは、レースの前にこれらのコメントを避け、痛みを経験し始めた場合、彼はタップアウトすることを知っていたと言いました。幸いなことに、彼は典型的な痛みを除いて、そうではありませんでした。
それにもかかわらず、健康の専門家やランニングコーチは、トレーニングなしでマラソンに取り組むことをお勧めしません。
2023年、ランニングコーチのヘレン・ガントは語った ランナーの世界 体は、トレーニングなしでゼロから26.2マイルになるように構築されていないこと。マラソンの長さだけで、心臓や肺などのさまざまな臓器にストレスをかける可能性があります。 Gauntは、初心者が徐々に走行距離を増やすために16週間のトレーニングプログラムから始めることをアドバイスしました。
将来的にはもっとマラソン？
彼の最初のマラソンの全体的な成功にもかかわらず、Goodspeedは、すぐにマラソンのためにサインアップしたり、サインアップされる予定はないと言いました。
もし彼が再びマラソンを走らせるなら、Goodspeedは、ソロに参加するのではなく、レースをより楽しくすることができる友人のグループとそうすることを楽しむだろうと言いました。
グレタクロスは、USA Todayの全国トレンドレポーターです。ストーリーのアイデア？彼女にメールしてください [email protected]。
#24時間通知とトレーニングなし男は最初のフルマラソンを走らせます