なぜ誰もが腸の健康に夢中になった理由

あなたのソーシャルサークルの半分は突然彼らに取りつかれています 腸の健康？あなたはおそらく一人ではないでしょう。

2015年のエリカとジャスティンソンネンブルクによる「The Good Gut」から、Netflixの2024年のドキュメンタリー「Hack Your Health」まで、過去10年間で多数のドキュメンタリー、本、記事まで – ビジネスインサイダーによって – 腸の世話の潜在的な利点を調査しました。 2021年12月から2022年4月の間、 Googleは「腸の健康」を検索して2倍になり、検索エンジンのデータが表示され、それ以来上昇し続けています。

次に、グローバル 消化器の健康 市場 – 機能的な食品や栄養補助食品を含む、 プロバイオティクスヨーグルトからジュースの「クレンジーズ」まで、Fortune Business Reportsの市場調査によると、2019年の379億3,000万ドルから2027年に7195億ドルの価値があると予測されています。

しかし、 増加 興味がないようです なぜなら マサチューセッツ総合病院の胃腸科医であり胃腸運動研究所のディレクターであるカイル・スタッラー博士は、過去数十年よりもかなり多くの人々が腸の問題を抱えているとBIに語った。

←括弧内の文を削除し、ラインブレークを追加しました そして私たち 食事は変わっていません 近年、人口全体の規模で腸の健康を悪化させるのに十分であると彼は言った。

代わりに、健康の専門家はBIに語った。バズは、腸の健康が以前に考えられていたよりも全体的な健康、ウェルネスインフルエンサーの台頭、およびパンデミック後の健康においてより大きな役割を果たしていることを示唆する研究の組み合わせに帰着すると語った 予防衛生への執着。

腸内微生物叢と私たちの一般的な健康との間のリンクはこれまで以上に明確です

私たちの消化器系の数兆個の微生物、 腸内微生物叢、この健康の流行の中心にいます。初期の研究では、健康な腸内マイクロビオームは、多様な微生物を含むものであり、ようなものによって育まれたものであることが示唆されています。 高繊維および発酵食品、および多くの身体的および精神的健康の利点に関連しています。

この研究は、2007年に国立衛生研究所でヒトマイクロビオームプロジェクトの立ち上げにより進められ、その後、スタンフォード大学やスタンフォード大学などの機関で影響力のある腸耳障りなラボが設立されました。 キングスカレッジロンドン。

そして、ElsevierのScopus Research Databaseのデータによると、過去10年間の「腸の健康」または「腸内微生物叢」という用語に言及する学術論文の数が4,300％増加しました。

この研究の爆発は、ソーシャルメディアの台頭と、胃腸の問題について話すなど、特定のタブーの侵食と一致した、とStallerは特に女性のために述べた。

社会的認識が高まり、誤解が大きくなります

人々は彼らについて率直です 消化器系の問題 ソーシャルメディアでは、私たちの健康と福祉における腸の役割を私たちにもっと意識してくれました。ロンドン大学のシティセントジョージの社会学者であるステファニーアリスベイカーは、オンラインの健康誤った情報とウェルネス文化を研究しているロンドン大学の社会学者であるとBiに語りました。

そしてとして 流行のダイエットは流行に陥ります、腸の健康は社会的に受け入れられる代替品になった、と彼女は言った。

体重を減らしたいという考えは、今では15年前よりもタブーです、とベイカーは言いました。 「今、人々はまだスリムになりたいと思っていますが、彼らはしばしば健康や自己最適化のレンズを通してその目標を組み立てます」と彼女は言いました。

そして、健康傾向がオンラインで認識を獲得すると、企業、製品、サービスの流入が常にそれに応じて現れます、と彼女は付け加えました。

しかし、Stallerは言った 研究はまだ新しいものであり、私たちは人々が考えるよりもはるかに少ないことを理解しています。彼は、1つまたは2つの科学的研究またはオンラインで共有されている逸話的な証拠に基づいて結論へのジャンプに注意しています。 「自然」として販売されている製品が自動的に有益であるとは思わないでください、と彼は付け加えました。

「人々は、どういうわけか私たちは私たちの内臓をハッキングし、理想的な微生物叢を栽培できるかもしれないと考えているようです」とスターラーはプロバイオティクスや発酵食品で言いました。 しかし、「理想的なミクロビオーム」を作成する方法がわかりません。なぜなら、まだどのように見えるかわからないからです。

良い腸の健康のための「マジックトリック」や奇跡の製品はありませんが、Stallerは一般的に健康的な習慣に焦点を当てていることを推奨しました。十分な睡眠をとり、十分な繊維を含む栄養価の高い食事を食べ、アクティブです。