健康

「ダイエット」の飲み物の10「慢性」の健康リスク

医師と栄養士は、特に砂糖とカロリーの広範な昇進にもかかわらず、特に毎日または過度にそれらを食べるとき、「ダイエット」飲料の10の邪魔で慢性的な健康リスクについて警告しました。 彼らは、これらの飲み物が心臓病、代謝障害、インスリン抵抗性、ホルモンの不均衡、食欲の増加、腸内微生物障害、高血圧、腹部脂肪の蓄積、いくつかの種類の癌との潜在的なリンク、女性の妊娠の合併症などの深刻な疾患を引き起こす可能性があると「首長国」に語った。 彼らは、これらの飲み物に存在するアスパルテーム、スクロース、砂糖などの人工甘味料の過度の使用が身体の自然なメカニズムを混同し、長期的に有害な影響をもたらす可能性があることを強調しました。 詳細には、家庭医学の専門家であるDoaa Zaki博士は、「ダイエット」飲料とインスリン抵抗性の問題や糖尿病の関係はまだ研究と科学的議論の対象となると述べていますが、注意を払わなければならない可能性のある効果を示す証拠があります。食欲に影響を与えると、カロリーのない甘い味の感覚の結果として、身体のメカニズムはインスリン分泌を調節することに祝福されるかもしれません。 彼女は、これらの飲み物の過度の摂取は、特に肥満または身体活動の欠如の人々では、インスリン抵抗性の増加に寄与する可能性があると説明したが、それらを適度に使用しても、明確な問題につながることはないことが多い。 彼女は、「ダイエット」の飲み物はカロリーを減らすのに役立ち、通常の飲み物のような血糖値を上げることはできないため、糖尿病患者には適切な選択肢になりますが、腸内のマイクロビウム障害、砂糖を食べる食欲を高め、おそらく体重増加との関連性を高めるなど、長期的には健康への影響があると警告しました。 彼女は、いくつかの研究が、カフェインの存在の結果として、または腎臓の間接的な影響の結果として、冠状の心臓病、特に女性の脳卒中、特に脳卒中、および脳卒中の脳卒中の摂取量、および脳卒中の可能性を結び付けていることを指摘しました。リンまたは工業用甘味料。 彼女は、「ダイエット」の飲み物には健康への影響がないことを強調し、砂糖の飲み物の代替品ではないかもしれませんが、長期的には合併症の可能性を避けるために、その使用の節度が必要です。 介入心臓病のコンサルタントであるBerjish Mittal博士は、ソフトドリンクの過度の摂取に対して警告し、カロリーや砂糖の点では通常のソフトドリンクよりも有害ではないかもしれないが、完全に安全ではなく、毎日に依存するべきではないと強調しました。 彼は、多くの研究がこれらの飲み物の消費と2型糖尿病と心臓病の発生率を結び付けていると説明しました。砂糖がないことを指摘していることは、アスパルテームや砂糖などの工業用甘味器が食欲、代謝障害、インスリン分泌の変化を引き起こす可能性があるため、負の甘味料が増加する可能性があることを意味します。 彼は、エリスリトールなどの一部の地域は、特に心臓の問題のある人において、心臓発作や脳卒中のリスクの増加に科学的研究に関連していることを指摘し、いくつかの産業用甘味器の慢性消費は、いくつかの種類の癌のリスクと不利な妊娠結果のリスクの増加に関連している可能性があると指摘しました。 彼は、これらの飲み物は体重増加を直接引き起こさないかもしれないが、甘い味の感覚に関連する脳中心に影響を与えると付け加えた。 彼は、最適なソリューションは、水、茶、新鮮なフルーツ風味の水などの自然な代替品に頼りながら、毎日の使用を緩和し、毎日の使用を避けることであると強調しました。彼は、「ダイエット」の飲み物は、長期的には健康的な健康的な代替品ではないと強調しました。 栄養士のSinatia Boukhalilは、「ダイエット」飲料の毎日の消費について警告し、科学的研究は、これらの飲み物がカロリーにもかかわらず、特にインスリン分泌を刺激し、食物への食欲を高めることにより、一部の個人のホルモンバランスに影響を与える可能性があることを示しました。 彼女は、これらの製品で使用される工業用甘味料は、脳の満腹感と飢erの兆候を妨げているため、体内で予期しない生理学的反応を引き起こす可能性があると説明しました。 彼女は、これらの飲み物は伝統的な意味で依存症を引き起こさないが、特に定期的に消費された場合、それに対する行動依存を促進する役割を果たしているカフェインの甘い味とその影響に慣れることにつながる可能性があると付け加えました。 健康的な代替品に関しては、レモンスライス、新鮮な果物、ミントの葉、希釈ジュースなどの自然な飲み物や、中程度の量の蜂蜜や砂糖のある故郷の薄茶などの自然なフレーバーで水の消費を増やすことをお勧めします。 彼女は次のように述べています。«時々飲む（食事）飲み物に異議はありません。特に家の外で食事をする場合、これは週に1回または2回超えないことが望ましいですが、特に食物の損失に従う人にとっては、食事の固定部分にすることはお勧めしません。 Google Newsを通じて、最新のローカルおよびスポーツニュースと最新の政治的および経済的発展に従ってください 共有 Facebook Twitter Whats Whatsアプリ #ダイエットの飲み物の10慢性の健康リスク