手術を受ける前に、患者はしばしば準備の身体的側面に焦点を当てています：医学的評価、術前の指示…しかし、彼の心理的状態は、手術の成功と回復の質の成功にも重要な役割を果たします。これは、ロサンゼルスのカリフォルニア大学の外科医による研究によって示されています。1）。
痛みが少なく、不安が少ない：心理的準備の資産
彼らの分析では、著者は手術を受けた50人以上の成人患者に関する研究を選択しました。彼らは、認知行動療法（TCC）を含む心理療法に基づくさまざまな術前介入の効果を評価し、心理療法と受け入れとコミットメント療法をサポートしました。
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2,376人の患者を含む20のランダム化比較試験を分析することにより、心理的な準備により、手術後の病院での滞在期間、痛み、不安、うつ病が減少することが示されました。たとえば、彼らは病院の滞在の長さが平均で1。62日間の滞在の長さを短縮したことに気付きました。
心理療法の種類と手術の種類は、不安を除いて、結果に有意な影響を与えませんでした。
手術のストレスと戦う理由と方法
「外科的ストレスのように、心理的ストレスはエネルギーを消費し、細胞エネルギー資源を動員する」 麻酔科医とresuscitatorであり、本の著者であるフィリップ・ヴェロリ博士が説明する 操作が成功しました！ 一部の患者は、心理学者に相談する必要性を感じるでしょう。しかし、特に呼吸のおかげで、ストレスを自然に軽減する簡単な方法もあります。 「私の意見では、ストレスレベルを下げて心を落ち着かせるための最も簡単で最も効果的な方法です」 彼は言った。したがって、心臓の一貫性は、あなたの感情を管理するための良いテクニックです。
左 （感情的な自由のテクニック）あなたの指先で身体の鍼治療点を刺激することで構成され、改善したいことに焦点を当てることも良い選択肢です。 「それは不安、うつ病、痛み、心的外傷後ストレスに関する効果的なテクニックです、フィリップ・ヴェロリは言った。ただし、EFTで訓練された開業医に相談して、独立して練習できるようにする必要があります。
最後に、アロマセラピーの使用は急速な緩和を提供するのに役立ちます。ハンカチに数滴のなだめるようなエッセンシャルオイルを注ぎ、それを吸い込むか、手首に2滴を塗ります。穏やかなものを見つけるのに役立つエッセンシャルオイルは次のとおりです。ラベンダー、小さなバイガーブ穀物、ローズウッド、オリバンの香です…
詳細については： 操作が成功しました！
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