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2025-04-02 12:12:00
快適ゾーンは、多くの場合、成功するために逃げるべき不作為の空間である進行のブレーキとして認識されます。それどころか、より効率と静けさで作業することが貴重なリソースだったらどうでしょうか？これは、Laure Dodierが彼女の本で擁護したアプローチです。あなたの快適ゾーンを操作します」 （ed。Eyrolles）。このインタビューを通して、彼女は私たちの自然な才能を活用し、私たちのエネルギーを維持し、私たちの幸福を犠牲にすることなく強力なビジネスを構築する方法を私たちに説明します。
ブレーキではなくリソースとしてそれを提示することにより、快適ゾーンの概念を再訪します。このアプローチはどのようにして私たちの働きと取り組みの方法を変えることができますか？
Laure Dodier： 今日、快適ゾーンは特に不作為エリアとして認識されています。これは、効果的な作業と互換性のない柔らかい領域です。それは充電の可能性のある手段として受け入れられていますが、仕事では何よりも逃げることです。だから、私たちはその中に何があるのか疑問に思うことを考えていません。そして、これは私たちが何かを逃すところです！
ただし、快適ゾーンの一部である天才ゾーンについての多くの話があります。そして、私は起業家がさらに掘り下げることを奨励しています。なぜなら、慢性的なストレスは自己雇用者とマネージャーの間で遍在するからです。そして、あなたの快適ゾーンを活用することは、自分自身を維持しながら質の高い仕事を可能にする道です。私たちが経験している不確実性の期間では、より明確で静けさで困難を渡すことは本当の助けです。
快適ゾーンは、4つの重要な柱（健康、自然の才能、財政的安全性、流動性）に基づいていることを説明します。ビジネスの成功における彼らの役割についてもっと教えてください。
Laure Dodier： 肉体的および精神的である健康は、基本的な人権です。絶対的に言えば、背後にあるビジネス目標にリンクすることなく、健康に優先順位を付けることができるはずです。しかし、それは事実です。私たちは健康であり、ストレスが低いときによりよく働きます。私たちは常に私たちの体に何が起こるかをマスターするわけではありません。しかし、それを聞いて、それを優先することは、プロの日常生活に大きな違いをもたらします。
私たちの才能と私たちの自然な運用様式への尊敬に関係するものは、これが多くの人が天才分野と呼んでいるものです。私たちは、価値があるものとの努力が必要なものを関連付けることに慣れていました。したがって、付加価値なしで簡単すぎると感じることは、私たちにとって簡単です。毎日のタスクが私たちの才能に基づいているビジネスを作成することにより、恒久的な驚異を避けるために、脳がどのように「有線」であるかを尊重しながら作業方法を選択することにより、実際に状況を変えます。私たちはより効果的であり、私たちはより速く進歩し、幸福を犠牲にすることなく、より簡単に卓越性に到達します。
経済的安全、またはむしろその不在は、起業家の間で最大のストレス源の1つです。しかし、それが自信の欠如（またはあなたの才能の価値がない）の欠如ではないとき、人々が初期に自分自身にお金を払っていないか、自分自身にアクセスしやすいままでいるのを見るのが一般的です。経済的に確保することは、それが必ずしも何百万人もの稼ぎを望んでいるという意味ではないことを意味します。しかし、それは大混乱をもたらしている起業家精神の犠牲的な次元から生まれます。
最後に、毎日の流動性、それは私たちの仕事上の関係、ワークロード、そして私たちのビジネスを人生の現実と共存させるためにどの程度適応しなければならないかに関係しています。私たちは、最初に顧客を選択できず、目標を達成するために多くの仕事をし、仕事に優先順位を付けなければならないという事実を正常化します。それは主に、ゆがみのダントによる過負荷のスケジュール、カオス、および疲労を与えます。私たちの現実、限界、快適ゾーンを中心にビジネスを構築し、顧客との出会いポイントを求めようとすることにより、それはすべてを変えます。
私たちがよく信じているように、どのようにあなたの快適ゾーンで働くことがパフォーマンスを向上させ、停滞ではなくパフォーマンスを向上させることができますか？
Laure Dodier： 最小限のストレスがあるときにパフォーマンスが到来するという非常に固定された誤った信念があります。科学的研究の非常に誤った解釈であり、私の本で詳しく説明しています。現実には、人間では、すべての複雑な認知タスク（創造性、反省、戦略、人間関係、分析など）について、パフォーマンスはストレスが増加するにつれて減少します。さらに、私たちはすでに個人的な生活によってストレスと頻繁な快適ゾーンを受けています。または、私たちは不安を喚起する時代を生きているからです。
したがって、パフォーマンスのピークに達するための理想的なストレス帯があると言っている悪い科学的解釈に頼っても、ほとんどの起業家はすでにこのキャップを超えています。
パフォーマンスを復活させるために、重要なのは、ストレスのレベルを下げることです。このレベルですべてをマスターするわけではありません。しかし、あなたが制御する小さなものでは、あなたの快適ゾーンを悪用することで、あなたはソースで多くをカットすることができます。
女性の起業家に、彼女の自然な才能を特定し、資本化するようにどのようにアドバイスしますか？
Laure Dodier： 顧客に指を置くように頼むのが好きな2つの質問があります。
- 彼らは他の人にとって複雑または不快な理由を理解していないという点で、彼らは簡単に、そして喜びをもって何をしますか？
- そして、彼らが言われているので、彼らが品質で目に見えて何をしているのかは何ですか？
これは一般に、ナゲットが見つかる場所です。それは、学校から統合された信念のために、それが必要とする小さな努力が私たちを彼らの本当の価値で盲目にするということです。
あなたはあなたのエネルギーを維持し、あなたのニーズに耳を傾けることの重要性を主張します。起業家としての疲労を避けるためのあなたの推奨事項は何ですか？
Laure Dodier： 最初は、私たちの体とそのアラートが私たちに反対していないことを理解すること。私たちはあまり壊れやすいわけではありません。それは、その要件と差し止め命令により、私たちが進化するシステムであり、私たちの能力と非常にエリート主義者にますます不適切になります。ボディはコンパス、ゴールキーパーです。彼が話すとき、私たちの不快感がどこから来たのか、私たちのストレスを理解するために彼の話を聞いたら、私たちはあなたが行くように物事を再調整することができます。
また、ピア判断の恐怖と、かなり犠牲的な成功の物語との頻繁な比較は役に立たないと思います。私たちが私たちの箱のために私たちの健康を犠牲にすることを要求しない人々に囲まれ、私たちの健康を犠牲にしてビジネスを増やすことはすべきではないと思う人は、それが大いに役立ちます。この致命を拒否すると、解決策が見つかります。
あなたのメッセージは、常に自分の限界を押し広げようとしているわけではないという罪悪感を感じる女性にどうなりますか？
Laure Dodier： 私たちの限界は、私たち自身にもかかわらず、私たち自身にもかかわらず、私たちに起業家精神の場所を与えるために毎日彼らをプッシュすると信じています。しかし、私たちには証明するものは何もありません。引き受ける能力も強さもありません。
この差し止め命令は、常に自分自身を上回り、パフォーマンスを上回り、恒久的な快適ゾーンからの出口であり、それはまた、しばしば内在化された家父長制であり、しばしば内在化されています。男性と同じ力を持つために、女性は自分が継続的に自分自身を上回ることができることを証明する必要があります。実際には、この差し止め命令はすでに男性に損害を与えています。そして、女性の結果は、私たちが燃え尽きる傾向があるということです。
また、レーダーの下にいることもよくあるのは、私たちのストレスが他の人との関係にどのように影響するかです。あなたが慢性的なストレスを受けているとき、利用可能で、共感的で、適応性があり、聞くことができるのははるかに困難です。職場での虐待の多くのケースの背後には、リーダーと苦しんでいるマネージャーがいます。これは、私たちがどのリーダーになりたいのか疑問に思うことが重要だと思います。これらの状況は罪悪感から免除されることからはほど遠いためです。
あなたが一文で要約した場合 快適ゾーンを操作します、それは何でしょうか？
Laure Dodier： 成功するために苦しむ義務から自分自身を解放したとき、あなたは自分自身に自分自身にそうでなければやり方を見つけるためのスペースを与えます。そして、私の本はそのための実用的なガイドです！
©GéraldineBramonte
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