1742813318
2025-03-24 07:31:00
58年の元トップモデルであるEstelleLefébureは、「Welcome、Accuillir le Temps Qui Passe」（Flammarionが出版）というタイトルの新しい本を発表しています。この本では、彼女は老化は恐れることは何もないことを示していますが、自信を持って受け入れることができる自然なプロセスです。若くいるというプレッシャーが大きい世界では、彼女は時間の試練に対する友好的なアプローチを主張し、あなたのように自分自身を受け入れると主張します。
彼女の井戸のビジョン –
彼女の本の中で、エステルは自分の経験に基づいて、自分自身の世話をする方法を共有しています。彼女は、彼女によれば、日々の儀式、栄養、運動、睡眠など、健康的な生活の基礎を形成する3つの柱を強調しています。これらの要素は、心地よい親を獲得し、安定したエネルギッシュなライフスタイルに貢献するのに役立ちます。彼女は、「私は常に自然に近い健康でスポーティな生活を送ってきました」と言います。手をつないで彼女のフィットネスと陽気な心。
もちろん、コーヒーに代わるものをお楽しみください
そのアプローチで印象的なものは、コーヒーの自然な代替品に好まれます。それが彼女が注文する方法です DADELIT 通常の朝のコーヒーの代わりとして。味の点でコーヒーに非常に似ているこのパウダーはいっぱいです 鉄、 ジンク で マグネシウムエネルギーレベルをサポートし、血糖値を調節し、悪いコレステロールから保護します。
Dadelitパウダーを作るには、最初に日付の種をローストし、次に細かく挽きます。粉末には抗酸化物質と繊維がいっぱいで、カフェインの刺激効果なしに安定した血糖値に寄与します。また、抗炎症効果もあります。これは、心臓や血管にとって有益です。このパウダーに加えて、彼女は他の飲み物もお勧めします。 ソバチャ – ローストしたそばの種子に基づく飲み物 – そして チャガあなたの体が変化に適応するのを助ける特別なキノコ。ソバチャはカフェインなしのエネルギーを提供し、緑茶よりもさらに多くの抗酸化物質が含まれています。
自己愛への温かい呼びかけ
EstelleLefébureの本は、栄養と運動に関する単なるヒントよりもさらに進んでいます。自己受容に関する強力なメッセージが含まれています。彼女はあなたがあなたの個性を受け入れ、若々しい外観を求めて努力するのではなく、あなた自身を愛するように勧めています。 「それは若く見えることではなく、あなたのように自分自身を愛することです」と彼女は言います。
この考えは、多くの人が外観についての期待に苦しんでいる時代に余分な貨物を得る。外観の代わりに内側の井戸の存在にもっと焦点を合わせることで、彼女はあなたが老化について不必要な懸念なしに充実した人生を導く方法を示しています。
この本で、EstelleLefébureは、身体的な井戸のための実用的なツールを提供し、精神的に強くなり、より多くの自己愛を示すように刺激します。リラックスした前向きな方法で時間の進歩を受け入れるための招待状です。
#コーヒーを忘れてエステルレフェビュールは血糖とコレステロールに対する彼女の秘密の武器を明らかにします