喫煙は長い間、多くの健康リスクと関連付けられてきました。写真提供: Getty Images/iStockphoto
今度タバコを吸いたいと思ったら、一服する前にこの事実を考えてください。1 本のタバコはあなたの寿命を 20 分奪う可能性があります。そして、あなたに残された人生は、喫煙しなかった場合よりも健康ではなくなる可能性があります。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者は、 この指標に到達しました この研究は、英国における男性と女性の死亡率に関するデータと、2000年の古い研究を追跡調査したものに基づいています。もちろん、これには、喫煙するタバコの種類、個人の感受性、開始年齢などを含む多くの注意点があります、と研究者らは述べています。注記。
喫煙は長い間、多くの健康リスクと関連付けられてきました。実際、2021 年の時点で世界の死亡原因トップ 10 のうちの 5 つに関して、喫煙は共通の危険因子となっています。世界保健機関によると、これらには、虚血性心疾患、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、下気道感染症、気管がん、気管支がん、肺がんなどが含まれます。それでもなお、全国家族健康調査 – 5 によると、インドでは 15 歳以上の男性の 38%、女性のほぼ 9% がタバコを使用していました。 WHOは、インドではタバコが死亡と病気の主な原因の1つであり、毎年100万人以上が死亡していると推定している。
喫煙はあなたの体に何をしますか?
たまにタバコを吸っても害はなく、健康上問題を起こすのはチェーンスモーカーだけだと思っているなら、考え直してください。 WHOによると、燻製タバコ製品には7,000種類以上の化学物質が含まれており、そのうち少なくとも250種類は有毒または発がん性があることが知られている。最初は口渇、血圧の上昇、嗅覚の低下などの小さな症状から始まるかもしれませんが、喫煙は体のほぼすべての部分に影響を与える可能性があり、既知のがんや非感染性疾患のほかに、皮膚の損傷、聴覚、視力の低下を引き起こす可能性もあります。喪失すると生殖能力に影響を及ぼし、勃起不全を引き起こします。
チェンナイを拠点とする呼吸器科医のRP Ilangho氏によると、喫煙は肺がんになる確率を20倍に高め、COPDになるリスクも高めるという。そして、一度 COPD になると治療法はない、と彼は指摘する。
アディラールがん研究所教授兼外科腫瘍科長のアルビンド・クリシュナムルシー氏によると、喫煙者ががんになった場合、さまざまな理由で予後が不良になることが知られているという。 「一般に、喫煙者は他の合併症を抱えています。また、治療に耐える能力や、計画された治療を完了する能力が損なわれる可能性があります」と彼は言います。クリシュナムルシー博士によると、肺がんは、罹患率と死亡率の両方の点でインド男性の最大のがんであるという。重要なことは、閉鎖された環境内で煙にさらされること（そして喫煙そのものではないこと）さえもがんと関連していると彼は言う。
UCLの研究者らは、喫煙者は通常、総寿命年数とほぼ同じ数の健康年数を失うことを研究が示唆していると述べている。 「したがって、喫煙は、慢性疾患や障害が特徴的な人生の終わりの期間を短縮するのではなく、主に比較的健康な中年を蝕むことになります。したがって、60歳の喫煙者は通常、70歳の非喫煙者の健康状態を有することになる」と彼らは述べている。
停止するとどうなりますか?
医師らによると、効果はすぐに現れるという。 「立ち止まった瞬間から体は良くなり始めます」とイランホ博士は言います。与えたダメージが回復不能でない場合、体は回復するだろうと彼は言う。クリシュナムルシー博士は、やめてから20分以内に目に見える効果が現れ始めると付け加えました。 「血圧が下がり、味覚や嗅覚も回復し始めます。しかし、喫煙者が非喫煙者のレベルに近づくには、約 10 ～ 13 年かかります」と彼は言います。
WHO は、2 週間から 3 か月以内に心臓発作のリスクが低下し始めると述べています。肺機能が改善し始めます。 1 年後: 冠状動脈性心疾患の追加リスクは喫煙者の半分になります。 10 年後: 肺がんによる死亡率は喫煙者の約半分になります。口、喉、食道、膀胱、腎臓、膵臓のがんのリスクが減少します。
UCLの研究者らは次のように述べています。「1日10本のタバコを吸っている人が2025年1月1日に禁煙すると、1月8日までに丸1日の寿命が失われ、2月20日までに1週間の寿命が失われるのを防ぐことができる」 、8月5日までの1か月。年末までに彼らは50日間の命を失わずに済んだかもしれない。」
インドの法律
インドでは、2008年から公共の場所での喫煙が禁止されている。しかし、その実施はまだばらつきがある、とタミル・ナドゥ州タバコ規制人民フォーラム州議長のシリル・アレクサンダー氏は言う。 「それは法律の施行次第であり、州ごとに異なります。例えばテネシー州では、取り締まりの欠如により公衆喫煙が増加している」と彼は言う。アレクサンダー氏は、電子タバコの違法販売が禁止されているにもかかわらず盛んに行われていること、無煙タバコの使用量が多いことなど、他の危険性も指摘した。
公開 – 2025 年 1 月 4 日午後 4:38 IST
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2025-01-04 11:08:00