日々が一つ一つ進んでいくと、とても幸せを感じる今日この頃です。心の中にあるさまざまな感情を言葉にできなくても、大丈夫だと思える今日この頃です。いいえ、今日です。そして、私たちのポテトチップスは常に私の一日の時間のトップに立っています。昨日ではなく今日のあなたは私の一日を明るくしてくれます。私が毎朝目を開けて家の中のスイッチを入れるのと同じように、あなたの存在が私の一日のスイッチを入れます。疲れていてもいなくても、起きて、寝具を整え、ストレッチをして、一日を始めなければなりません。手をつないで、体を洗ったり、朝食を用意したり、保育園に連れて行ったりするので、何があっても起きて元気に一日を始めなければなりません。
どういうわけか、今朝は起きるのが簡単ではありませんでした。疲れていたからではありません。一日を始める準備ができていないように感じました。押し寄せる悩みや不安を遮断して、深呼吸して立ち上がった。「あと5分寝たい」と叫びたかったけど、「あと10分寝たい」と言いたかったでも、話すことが何もないと感じて、理由もなく泣いていたように感じたのがすべての始まりだったと思います。立ち上がる力がなくなった瞬間、恥ずかしくてすぐにベッドに突っ伏してしまいました。両手で顔を覆い、もう今日が始まるのはもったいないと感じていたとき、「お母さん！」と叫ぶ声が聞こえました。 5秒も経たないうちに、私は腕の中に飛び込んできたポテトチップスを抱きしめた。
“よく眠れましたか？”
“はい！お母さんもよく眠れましたか？寂しいよ～」
朝から甘い声で笑わせてくれた君の前で、一瞬たじろいでいた肩も力が抜けて力が抜けた。ということで、ネジが1本緩んだ状態でその日が始まりました。そんなあなたを見つめながら、私は日常の翼に身を委ね、今日の時計の針で今日を飛び抜けました。
今朝、立ち止まる瞬間がなぜか見覚えがあった。どうしてだろうと考えてみると、迷った瞬間がずっと前からあったことに気づきました。時々、「人間関係」について考えなければならないとき、あるいは「新しい人間関係」を築くときにさえ、より迷いを感じるようになりました。
「まだ知らない人との関係に躊躇するなんて…」
そんな自分に気づいたとき、恥ずかしくなった。最近の MBTI によると、私は E (外向的) ではありませんが、常に人々と仲良くやっています。また、自分から人に近づくタイプではなかったのですが、声をかけてくれた人とはいつも仲良くできたので、人に対して抵抗はありませんでした。しかし、まだ存在していない新たな人間関係に戸惑い、「今後の自分の行動をどうしたらいいのか？」と見慣れない悩みを抱えていました。心配し始めてから間もなく、過去の困難な人間関係が私を妨げていることに気づきました。人に影響されたくないから、そういう悩みや感情を持つのが嫌でした。
「私に……傷はある？」
自分の心をよく観察してみると、人を好きだけど「また」傷つくのが辛いという気持ちはそのまま残っていた。 「不安」が正体を隠して常に心の中にあったことに気づきました。この一時停止は、今朝、新しい一日を始める前に私が一時停止したのとよく似ていました。
明日が来て欲しくないわけではないが、目前に迫った今日さえそんなに負担だったのか、という正直な気持ちを聞きたかった。一見順調そうに見えましたが、自然と自分の隠していたものを直視して欲しいという、向き合いたくない弱い一面に出会うことになります。
ポテトチップスを食べると、新しい恋が芽生えるような気がします。大好きな息子を自分の意志に反して見ると、カッとなるのが嫌で感情を抑えてしまうこともあります。もちろん、怒るときも、明るい笑顔で大きな声で歌うことで自分をコントロールしようとしています。
しかし、この頃の自分を振り返ってみると、家族に対する「愛」という根源的な温かい感情を感じながらも、小さな穴が開いて空気が漏れているような気がして、頑張っているのが見えてきました。その感情を追い出し、自分をもっと愛するように努めてください。 。そして漏れていた風が「不安」だったと今日知りました。
私は自分の赤ちゃんを「心配して」愛したくありません。目に見えない「愛」や、受け取った感触だけで分かる「温かさ」を赤ちゃんにしっかり伝えるためには、その穴を埋めなければいけないとわかっていて、その穴を埋める方法を探しています。 「不安」という名の穴。したかったのです。
私は目の前のあなたにもっと集中し始めました。私は自分の力を使って息子をもっと愛するのではなく、一歩一歩あなたの世話をするようになりました。 「明日は何をしたらいいですか？」あるいは、「昨日もっと何をしてあげればよかったのか？」よりも、今日目の前にいる人、つまり今の自分にもっと焦点を当てるようになりました。私に何を言っているの、何を考えているの、なぜ笑っているの?その時、私の心に空いた穴は、集中している瞬間ほど目に見えるものではないことに気づきました。そして私はあなたから目をそらし、自分自身を見つめました。 「はい、今日はあなたですよ！」と私に言いました。今日をありのままに生きてください。あなたがしなければならないのは、今日の人生で直面する瞬間に集中し、誠実に前進することだけです。
幼い頃から数学の問題を解くのが好きでした。いいえ、3 歳から数字が好きで、10 歳までは数学が好きでした。上級生になると、数学の問題を解いているときが一番幸せでした。目の前の問題だけに集中することで、時間と空間が満たされていく感覚がとても気に入りました。未解決の問題について何日も考えた後、私はそれを嫌いではなく、愛するようになりました。解決していないことに集中することができてよかったです。問題が解けなかったからといって焦りや不安に襲われたり、解くことに執着したりするのではなく、同じ問題を前後左右に見つめて集中することで平常心を保っていました。
それは正しい。そのように、私は今日のあなたと今日の私、私たち全員に焦点を当てたいと思います。そうすれば、問題が解決したと同時に、私の人生に新たな喜びへの道が開かれるのではないでしょうか？
私はあなたが好きです
#あなた #今日のあなた