現代社会では、 記憶喪失 それは人々にとって最も繰り返し起こる問題の一つです。これは主にストレスレベルの増加によるものであり、 テクノロジーへの露出度が高い。 これらの要因は認知機能の健康にますます影響を及ぼしており、そのため専門家は脳劣化の解決策を見つけることにこれまで以上に熱心に取り組んでいます。
この文脈では、 リサ・モスコーニ 重要な神経内科医であり、 ワイル・コーネル・ウィメンズ・ブレイン・イニシアチブ、 自分のキャリアすべてを捧げることを決意した アル 女性の脳の研究 そしてこの分野で重要な発見をしました。とりわけ、彼女はなぜ女性が記憶力の低下や脳卒中を発症しやすいのかを調査した。 アルツハイマー病などの認知疾患。
27万5千人以上のフォロワーがいるこの専門家がインスタグラムアカウントを通じて共有した内容によると、ホルモンの変化、そして何よりも、 閉経、女性のこの種の病気の原因となる可能性があります。これらの期間の脳活動は、何年も反応がないと思われていた次のような症状も説明します。 不眠症、うつ病、突然の気分の変動。
モスコーニ博士にとって、更年期障害は認知機能の低下に関連している
En su libro 「Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power」、Mosconi の書籍 神経学的不利を打ち消すには食事が不可欠です 女性が遺伝によって持っているもの。彼女が説明したように、「私たちの脳は文字通り栄養素を利用して働く」ため、女性にとって閉経後にどのように食事をするかを考慮することが非常に重要です。
同様に、本文では次のように詳しく述べられています。 脳の栄養ニーズ それらは特別でユニークなので、体の他の部分とは何の関係もありません。同氏は、認知機能の健康に寄与する食品が数多くあると指摘した。しかし、それを害し、早期の記憶喪失を引き起こす可能性のあるものは他にもたくさんあります。医師はインスタグラムのアカウントにこう書いた。 「アルツハイマー病の40％は、修正可能な危険因子を治療することで予防できる」 糖尿病、肥満、心臓病、偏った食事、運動不足などが挙げられます。」
モスコーニ博士はアルツハイマー病の40％は予防可能だと断言した
リサ・モスコーニによれば、次のような食品がいくつかあるそうです。 女性は絶対に食べてはいけない 脳に影響を与える可能性があるためです。まず第一に、神経科医は次の重要性を強調しました。 超加工食品を排除する 認知の健康に悪影響を与える可能性があるため、食事の摂取を控えてください。同様に、栄養士や医師は一般に、それらが消化器系、心臓、健康全般に悪いと長い間指摘してきました。
モスコニ博士は著書の中で、女性の脳に必要な栄養素を明らかにしました。
女性が超加工食品（つまり、工場から出荷され、パッケージに入った、自然ではないもの）だけを食事の基準にしている場合、おそらく摂取しないでしょう。 脳の正常な発達に必要な栄養素。 その順番で彼はこうコメントした。 揚げ物 また、油の量や調理温度が食品の品質を悪化させるため、悪い選択です。
最後に彼はこう指摘した 砂糖を避けなければなりません ブドウ糖は脳がエネルギーを得るために不可欠ですが、過剰に摂取すると、 記憶喪失。 ここで注目していただきたいのは、科学によれば、 甘味料 また、心血管疾患を発症するリスクを高めるため、健康にも有害です。
#記憶力の研究者が女性が食べてはいけない食べ物とその理由を明らかにした