写真: Dioscuba Instagram プロフィール
最近、芸術的に「キューバの女神」として知られる歌手のディアネリス・アルフォンソ・カルタヤは、外見を改善するだけでなく、数日前から始めたダイエットのおかげで体重を減らすことができたとソーシャルネットワークを通じて発表した。健康的な食習慣を促進し、ライフスタイルの一部にし、仕事のパフォーマンスを向上させ、免疫システムを強化し、病気の発症を防ぐこともできます。アーティストは、彼女が行っているダイエットの詳細をフォロワーに提供するビデオを共有し、このトピックはフォロワーの間で多くの関心を引き起こしました。
「ビロウ・ザ・ウォーター」の通訳は、起床時にココナッツオイルを小さじ一杯摂取すると説明しました。ココナッツオイルは、抗ウイルス剤や抗真菌剤として作用するだけでなく、コレステロールを減らし、血糖値を調節するのに役立つため、多くの健康上の利点がある天然産物です。 。
次に、リンゴ酢グミを食べます。これは、消化を促進し、満腹感を高め、減量を促進し、腹部脂肪を減らす特性があるため、栄養士によって推奨され、非常に人気があります。
1 時間が経過すると、女神はトーストとサンドイッチ パスタ、ミルクとコーヒーの朝食をとり、毎日の朝の活動を行うためのエネルギーを確保します。
昼食には、歌手は肉などのタンパク質を含む食品を野菜と一緒に食べることを選択しており、カロリーをそれほど摂取せずに必要な栄養素を提供する混合物です。
夕食の場合、女神は午後 7 時から 7 時半まで、麺の少ない軽いスープを摂取します。これは、寝る前に体の消化プロセスを発達させるのに役立ちます。芸術家が翌日までそれ以上食べ物を食べないことは強調する価値があります。
真実は、ラ・ディオサが行った食事療法は、代謝を促進し、食欲を抑え、健康的な減量を促進する習慣を前提として、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富な、多様でバランスの取れた食事に移行したいという彼女の願望を強調しているということです。
予想通り、アンティル人はそのような習慣に従うことでフォロワーたちに健康に気を配るよう促しており、ほとんどのフォロワーは彼女の進歩や貴重な食事に関するアドバイスを常に最新の情報を入手しています。
#キューバの歌手ラディオサが健康的に体重を減らすために実践している食事法について詳しく語る