プレススプリット
家族の病気からライフスタイルまで: 平均余命に影響を与える基準は数多くあります。新しい研究によると、簡単なバランステストでも情報が得られるそうです。
私はあとどのくらい生きますか？ほとんどの人が無視する質問です。もっともな理由は、ほとんどの人にとって、人生の終わりを考えることは必ずしも気分を高揚させるものではないからです。しかし、世界中の研究者にとって、平均余命の問題は医学的な観点から見て興味深い問題です。数え切れないほどの科学的研究が、どの要因が私たちの寿命を長くするのか、あるいは短くするのかという問題を扱っています。早期死亡の兆候も経験的に検査されます。
国際研究チームは、簡単なバランス運動で寿命がどのくらいかを知ることができるという結論に達しました。 「私たちの目的は、10秒間片足立ちを完了する能力が全死因死亡率と関連しているかどうか、そしてそれが通常の人口統計学的データ、人体測定データ、臨床データを超えた関連する予後情報を提供するかどうかを調査することでした」と研究者らは述べた。ブラジル、リオデジャネイロの運動医学クリニック-CLINIMEXから。
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片足で 10 秒間立つ: バランス テストの詳細な結果
研究の一環として、科学者らは2008年から2020年にかけて51歳から75歳までの1,702人（うち68％が男性）の健康データを収集した。被験者はまた、10秒間の片足立ちを完了し、平均7年間の観察期間中に研究参加者の7パーセントが死亡した。大半はがんによるもので、次に心血管疾患、呼吸器疾患、コロナ合併症が続く。驚くべきことに、バランステストに合格しなかった人の死亡率は、4.5％に対して17.5％と大幅に高く、同様に同様でした。 アルツテブラット氏はこう伝えた。
片足でバランスを保つことができる時間は、健康状態を大きく左右します。 ©イマーゴ
編集者注: このテキストは過去にすでに掲載されています。多くの読者が特に興味を持っていました。そのため、再度ご提供させていただきます。
Ärzteblatt がさらに伝えているように、支えなしで片足で 10 秒間立つことができないと、今後 10 年以内に何らかの原因で死亡するリスクが 84% 増加することがわかっています。 「年齢、性別、BMI、併存疾患を考慮して調整されたモデルでは、10秒以上片足で立つことができない人はより早く死亡しました。 「一方で、これを行う能力は、死亡リスクの予測の大幅な向上と関連していた」と研究者らは研究で述べた。
研究に関する詳細情報 「10秒間の片足立ちの成功は中高年者の生存を予測する」
発売日: 2022年6月21日
調査期間：2008年から2020年。平均観察期間は7年
発行済み 私は英国スポーツ医学ジャーナルです
範囲: 1,702 人の研究参加者
研究著者: ブラジル、リオデジャネイロの運動医学クリニック CLINIMEX の Claudio Gill Araujo 率いる国際研究チーム
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