科学＆テクノロジー

スリムでフィット?専門家によれば、それが健康を意味しない理由

2024 年 10 月 6 日 管理栄養士が、スリムであることが健康を意味しない理由と、健康、美しさ、パフォーマンスのバランスを見つける方法について説明します。持続可能なフィットネスのためのヒントとコツ。 スリムでアスリートのようにトレーニングすることは、多くの人にとって究極のフィットネス目標のように思えます。しかし、栄養士のマイク・モロイ氏は、これらの目標は自動的に健康と長寿を保証するものではないと警告する。フィットネスが外見と混同されることが多い世界では、健康、美しさ、パフォーマンスの間に満足のいく中間点を見つけることが重要です。 健康、美学、パフォーマンス – フィットネスのベン図 エリートアスリートの栄養士として有名なマイク・モロイ氏は、Business Insider とのインタビューで、ベン図を使用して健康、美しさ、パフォーマンスのバランスを説明しています。これら 3 つの領域は重なっていますが、1 つの領域に注意を払いすぎると、他の領域が損なわれます。モロイ氏は、平均的な人でも食事を改善し、定期的に運動することで 3 つの側面すべてを改善できると強調します。 1 / 3ページ #スリムでフィット専門家によればそれが健康を意味しない理由