良いことよりも害を及ぼす人気のスポーツ 5 つ

今日世界には、 200以上の異なるスポーツ、その数は増え続けています。 たとえば、2023 年には、 フィジカルスポーツ — その枠組みの中で、人々は最初にコンピューターゲーム内の仮想空間で競争し、次に実際のアナログで競争します。 たとえば、最初のステージでは、プレーヤーのチームが FIFA コンピューター ゲームに挑戦し、その後、実際のサッカーをプレイします。 私たちは子供の頃からスポーツには健康効果があると教えられてきました。 しかし、多くのスポーツは、特にプロレベルでプレーすると、健康に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があります。

私たちは、一方では有益ですが、他方では人の体調に悪影響を与える可能性がある 5 つの人気のスポーツのリストを皆さんに紹介します。

サッカー選手はどんな怪我をしますか?

フットボールがいつ発明されたのかは誰も知りません。 しかし、考古学的発見から判断すると、球技は古代エジプトの時代にも存在しており、他の多くの国でも知られていました。 最初の公式サッカー試合は 1872 年にスコットランド代表チームとイングランド代表チームの間で開催されました。

フットボールは素晴らしいスポーツです 改善する有酸素運動の助けを借りて人間の健康を守ります。 アスリートはランニング中に心臓を鍛え、血液循環を改善し、血管を強化します。 サッカーでは、選手は常にサッカー場の広大な空間を移動する必要があるため、空間的思考も発達します。 全体として、サッカーは身体と心の両方に良い影響を与えます。

多くのサッカー選手が膝の怪我に苦しんでいます。 出典: dailymail.co.uk

しかし、残念なことに同時に、サッカーは非常にトラウマ的なスポーツでもあります。 プロのサッカー選手は常に足の靭帯断裂の危険にさらされています。 場合によっては、プレーヤーが急な方向転換や脚への軽い打撲によって重傷を負うこともあります。

サッカー選手は1試合中に8～12キロの距離を走ります。 したがって、フットボールをプレイするには、非常に運動能力の高い体格、高い持久力、そして発達した戦略的思考が必要です。 しかし、サッカー選手は、この素晴らしいスポーツから良いことよりも害を受けることもあります。

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重量挙げの危険性

人体を破壊するもう 1 つの人気のスポーツは重量挙げです。 競技中、重量挙げ選手は重いバーベルを頭上に持ち上げますが、これは印象的に見えますが、健康上の利点は事実上ありません。

筋力トレーニングが筋肉の成長を助け、骨密度も増加させることは確かに知られています。 このため、重量挙げ選手は非常に力強く、骨折のリスクが最小限に抑えられています。

競技中、重量挙げ選手の体は多大なストレスにさらされます。 出典：sportishka.com

しかし、ウェイトリフティングの利点はここで終わります。 継続的に重量挙げを行うことにより（時にはアスリートが 300 キログラムを超える重量を持ち上げることもあります！）、人々の椎間板は破壊され、神経が圧迫され、ヘルニアが発症します。 また、重量挙げ選手は膝、肩、肘を危険にさらしており、大きなストレスにさらされています。 一般に、重量挙げで成功している人でも、年齢を重ねると気分があまり良くなくなります。

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ボクシングから何かメリットはありますか？

多くの人は、ボクシングには何のメリットもないと信じています。アスリートはぶつかり合って重傷を負うだけです。 実はボクシング 強化する 筋肉を鍛え、呼吸器系と心臓血管系を鍛え、自己防衛を教え、自信を高めます。

ボクシングで最も危険なのは、試合中に脳が損傷を受ける可能性があることです。 出典: lenta.ru

しかし、ボクシングの反対派の意見は部分的には正しい。プロの試合で怪我なく完遂できる試合はほとんどないからだ。 頭部への明らかな打撃 リード 脳を揺さぶるために。 初心者アスリートでも最初は擦り傷や打撲を避けることはできません。 そしてプロスポーツでは脳震盪はよくあることだ。 長期的には、これらの怪我は記憶力や思考力に問題を引き起こす可能性があります。

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ランニングの利点と害

走ることで何が悪いことになるのでしょうか？ 定期的なジョギングは持久力を高め、心臓血管系の機能を改善し、脚の筋肉を発達させます。 その結果、ランナーの血管は健康になり、心臓病にかかる可能性が低くなります。 人が数時間続けて走ると、 ランナーの高揚感が生まれる -彼らは、これは簡単な言葉では説明できない信じられないほどのことだと言います。

走ると人は多幸感を感じることができますが、これには科学的な説明があります。 出典: gomarathon.ru

しかし、脚に継続的にストレスがかかると、軟骨組織に炎症が起こります。 また、ランニング中に足に負担がかかり、アキレス腱の炎症を引き起こすことがあります。 事前の準備なしに突然走り始めた場合、重傷を負うリスクが何倍にも高まります。 したがって、この一見単純なスポーツは細心の注意を払って扱う必要があります。

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スキーの危険性

最も危険なスポーツのリストには、アルペンスキーとスノーボードが含まれます。 もちろん、アドレナリンの急増を引き起こし、持久力と筋肉を発達させ、また生き生きとした感情の海を与えます。

しかし、急な方向転換や棒の振りなどにより、膝や肩に大きな負担がかかります。 アスリート、特にアマチュアは靭帯断裂を経験することがよくあります。 場合によっては、低速で運転しているときでもこのようなことが起こり、緊急の医療援助が必要になります。

通常のスキーでもスキー中に怪我をすることがあります。 出典: health.7days.ru

スノーボーダーは、特に最初は手首を骨折し、脳震盪を起こして病院に運ばれることがあります。 残念ながら、場合によっては脊髄損傷を負い、すでに障害を抱えています。

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これらすべてに基づいて、健康のためには、単にアクティブなライフスタイルを送ることが最善であることがわかります。 そして、スポーツ、特に怪我の危険性のあるスポーツでは、自分たちが何をしているのかを理解しているリスクのある人々が選択されます。 これに同意しますか? 私たちのコメントに書いてください 禅チャンネル。