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妊婦は猛暑で病気になるリスクが高くなります。安全を保つ方法をご紹介します | 妊娠

何百万人ものアメリカ人が熱中症注意報の対象となっている。 記録的な気温 国土の大部分が焼けつくような暑さです。妊婦は最も危険にさらされます。妊婦は熱中症やその他の病気にかかりやすくなります。極度の暑さは死産、早産、その他の妊娠の悪影響と関連しています。 「暑さを考えると、多くの人が不快感を思い浮かべます」とコロンビア大学の女性環境保健共同体を率いる産婦人科医のブレア・ワイリー氏は言う。「妊娠中の患者にとっては、不快なだけでなく、実際に危険です。」公衆衛生の専門家と医師が、妊娠中の猛暑のリスクについて説明し、安全を保つ方法を共有します。熱波の際の妊婦へのリスクは何ですか?妊娠中の人は熱中症や熱中症になるリスクが高くなります。これは胎児の発育に伴う身体的負担と、体温調節に影響を与えるホルモンの変化によるものです。「胎児、羊水、胎盤はすべてそこに存在し、熱を発しています。これらは代謝負荷です」とワイリー氏は言う。「ですから熱波はさておき、妊娠中はその熱を発散させなければなりません。」胎盤と胎児への血流を維持するために、妊婦の血液量は およそ40%から50% 妊娠中は血液量や羊水量の増加、その他の生理的変化により、妊婦はより多くの水分を摂取する必要があり、脱水症状を起こしやすくなります。妊娠中の人は、 早産、低出生体重児、死産など。「極度の暑さは、妊娠期間を通して妊娠を継続するのに問題を引き起こす可能性があります」と、カリフォルニア州ニューポートビーチの産婦人科医ナサニエル・デニコラ氏は言う。「疲労と脱水症状は、収縮に関係するホルモンを誘発し、その連鎖が続くと最終的に陣痛を引き起こします。」熱中症の症状は何ですか？一般 症状には以下が含まれる 脱水症状、吐き気、嘔吐、めまい、心拍数の増加、混乱などです。これらの症状は妊娠していない人が経験するものと似ていますが、合併症のリスクが高くなります。「熱中症にまでは至らないかもしれないが、妊娠に悪影響を与える可能性はある」とワイリー氏は言う。妊婦の中で、最も暑さに弱いのは誰でしょうか？黒人やヒスパニック系のコミュニティは、猛暑の影響を不釣り合いに受けています。彼らは、 都市ヒートアイランド – アスファルトや建物が密集し、緑地が不足しているために熱が集中する地域 – 屋外で作業したり、熱に晒される職業に就く可能性が高くなります。「有色人種のコミュニティは、緑地が少なくコンクリートが多い地域にさらされている可能性があります」とワイリー氏は述べた。「彼らは公共料金を支払えないリスクが高く、それが猛暑の影響を受けやすくしている可能性があります。」また、次のような危険にさらされる可能性も高くなります。 有害な汚染物質と 空気の質が悪い、 これらは出産結果の不良にも関連しています。「環境曝露がなくても、黒人母親の健康状態はより悪いということは分かっています」とカリフォルニア州環境保護局の疫学者ルパ・バス氏は言う。「そして私にとって最も懸念されるのは、この格差が拡大しているということです。」黒人女性は 3回 女性は白人女性よりも妊娠関連の合併症で死亡する可能性が高く、リスクは収入や教育レベルによって異なります。熱波の際に妊婦が安全を保つにはどうすればいいでしょうか?「暑い時間帯には屋外に出ないようにし、水分を多く摂り、ゆったりとした服を着て、涼しい場所に留まりましょう。 空調設備のある環境「可能であれば、映画館や屋内ショッピングモールに行くことをお勧めします」とバス氏は言います。「エアコンが効いているからという理由で映画館や屋内ショッピングモールに行くのは、とても単純なことのように聞こえるかもしれませんが、実際には非常に有益です。」専門家もゆっくり休むことを勧めた。「妊娠中に健康を維持することに重点が置かれていますが、それは素晴らしいことです」とデニコラ氏は言う。「しかし、特に暑い時期に自分の限界を超えて頑張るのはよくありません。エクササイズを調整し、適切に減らすべきです。」同氏は、暑さと大気汚染が最も少ない時期に基づいて屋外での時間を計画すべきだと付け加えた。「妊婦は心配することが十分あります。飲んではいけないもの、食べてはいけないもの、楽しめない楽しみのリストがすでに与えられているのです。 [but] 「彼らは呼吸する空気や外の暑さをコントロールすることはできません」とデニコラ氏は言う。「しかし、猛暑から身を守る方法はいくつかあり、知識が力を与えてくれることも少なくありません。」 #妊婦は猛暑で病気になるリスクが高くなります安全を保つ方法をご紹介します #妊娠