[뉴페@스프] デート相手に「心理相談」を受ける人を好むって？ 運動だけが自己管理ではありません

[뉴페@스프] デート相手に「心理相談」を受ける人を好むって？ 運動だけが自己管理ではありません

タグ: #共感、#大丈夫、#大学、#不安、#相談、#うつ病、#子供、#自殺、#メンタルヘルス、#せいで、#親、#学生、#環境

2024年6月15日| By: ルカ | SBSプレミアム | ノーコメント

*ニュースペパーミントはSBSのコンテンツプラットフォームスブスプレミアム（スープ）にニューヨークタイムズコラムを一本ずつ選んで翻訳し、文に関する解説を書いています。 その中で私たちが書いた解説をスープと時差を置いて紹介します。 スブスプレミアムではニュースペパーミントの解説とともにコラム翻訳も読んでいただけます。

**今日紹介する記事は 4月24日スープに書いた記事です。

私は韓国で医科大学教育を受け、アメリカで働いている精神科医です。 アメリカでは、精神疾患と精神健康サービスに向けた烙印が多く消えています。 私が初めて太平洋を渡ってきた10年前と比べると肌で感じられるほどです。 今、アメリカ人は必ずしも何か問題があるときにこれを解決するためだけに心理相談を受けません。 普段「自己管理」の次元で心理相談を受ける人が多くなりました。

このような変化を最も明確に確認できるのが、まさに恋愛市場です。 アメリカ人がたくさん書いているデートアプリの中で ヒンジ(Hinge)というアプリがあります。 ヒンジがユーザーを対象とした アンケート調査によると、利用者の91％がデートに対して心理相談や心理治療を受ける人を好むと答えた。 オケーキュフィード(OkCupid)という別のデートアプリが2022年に発表した 素材を見ると、プロフィールに「心理相談を受ける中」と書いた人の割合が前年より20％以上増加しました。 ペアを見つけようとする事前の質問の中に「心理療法が人々に肯定的か必要だと思いますか？」という質問があります。 ここに「そうだ」と答える男性はそうではないと答えた男性に比べて「いいね」を2倍近くもっと受けました。 マッチングされる確率も1.5倍高かったです。 そういえば、相手に好感を買おうとわざわざ「心理治療を受ける中」と偽りで プロフィールを飾っておく男性もいるそうです。

やや理解できない傾向があるかもしれません。 しかし、私たちが体の筋肉を育てるために個人トレーニング（PT）を受けるように、心の筋肉と免疫力を育てるために定期的に心理相談を受けると考えると少し理解しやすいようです。 私たちは定期的に皮膚科に行ってスキンケアを受け、必ず歯痛がなくても定期的に歯科に行って歯の健康を確認して管理を受けます。 精神健康も同じです。 アメリカは、精神健康のために定期的な相談を受けたり、精神と診療を受けることを奇妙に思わない社会にますます変わっています。

プロの翻訳：子供よりもはるかに不安な親のためのアドバイス

去る8日、ニューヨークタイムズオピニオンにはボストン大学医療サービスで長く大学生の心理相談と治療をしてきたマティルド・ロス博士の文が載せられました。 文は「精神健康に対する高い警戒心が一種の流行のように広がった」アメリカ大学キャンパスの現実を鮮やかに描写しています。 子どもが大学生活をよくしているか心配が過ぎた親たちの事例を読んでみると、過有不給という獅子声明が節に浮上します。

もし「いや、あのようにホドル甲を震わせてこそ精神健康に対して無邪気な方が良いのではない？」と思う方もいるでしょう。 しかし、あまりにも大きな心配はしなくてもよいと指摘するロス博士でさえ、アメリカの青年たちの精神健康状態が深刻な問題であることを認めます。 彼は「統計を見るとびっくりするほど」とし、米国の18～25歳の青年のうち14％が自殺を真剣に考えたことがあるという研究結果を紹介します。

ロス博士が韓国青年たちの精神健康に関する研究結果を見れば、どのような反応を見せるのか気になります。 韓国青少年政策研究院が今年2月に発表した 「青年貧困実態と自立安全網体制構築案の研究」に掲載された調査結果を見ると、19～34歳の青年4千人のうち57.8％が自らが「落ち込んだ状態」と答え、「自殺を考えたことがある」と答えた青年も37.1％にもなりました。 5人のうち3人で憂鬱さを訴え、3人のうち1人以上自殺を考えたことがあるという韓国青年層の精神健康は、ロス博士がびっくりしたと言った米国青少年の状況よりも数倍深刻です。 この傾向は、最近5年間で急増した10、20代の自殺率とは無関係ではないでしょう。 現在、韓国で10代、20代、30代の死亡原因1位はすべて自殺です。

しかし、このような深刻な精神健康状態にもかかわらず、まだ私たちの社会は精神健康について話すのに苦労しています。 いや、会話前に精神健康について考えてもしないという調査結果もあります。 昨年 世界精神健康の日レポートによると、「あなたは自分の精神健康についてどのくらいの頻度で考えていますか？」という質問に、南アフリカとブラジル人は75％が「よく考える」と答えました。 全体の回答者の中でも自分の精神健康について「よく考える」と答えた人が58％でした。 一方、韓国は61％が「あまり/全く考えない」と答えました。 半分以上が「精神健康についてあまり考えない」と答えた唯一の国家がまさに韓国でした。 たぶん当然のことかもしれません。 振り返ってみると、私も韓国で育ちながら「私の心を覗くことの重要性」について一度も学んだことがなかったからです。

私の精神健康を話し合うことができる社会

私は7歳の子供のお父さんでもあります。 子供に幼い頃から早くからぜひ教えたいことが一つあります。 まさに、自分の大変な感情について両親に打ち明けて話すのです。 私がこのように心を食べたのは、診療室、応急室、入院病棟で出会った小児患者との経験からですが、思ったよりもあまりにも多くの青少年が両親にさえ、本人の大変な心を表現できませんでした。 結局、峠のように剃った炎症は最後にぽんと鳴らす準備であり、外来で治療を受けることができた子供たちが精神的緊急状況が来るまで助けを受けないまま緊急室または入院病棟に来ることをよく目撃しました。

しかし、逆に考えてみると、それほど難しい心に対してうつ病のような精神疾患が発生したときに話すことは決して簡単なことではありません。 すべてのことがそうですが、普段の習慣を育てなければならない理由がここにあります。 普段、精神健康やうつ病について話をしたことがない家の中で、子供がうつ病にかかったり自殺を考え始めたときに、親に自分の大変な感情を打ち明けるのははるかに難しいかもしれません。 普段から感情を分かち合い、お互いの大変な心を励ましてくれた家庭であれば、子どもが親に助けを求めやすくなります。

世の中に子供が心的に、精神的に大変な緊急事態であるとき、これを助けたくない親はいないでしょう。 しかし、その心がいくら強烈な子供たちが両親に助けを求めないと、両親は永遠に子供たちを助けることができません。

いつかアメリカのコメディアンクリス・ガザードが自分のうつ病について告白した文を見たことがあります。 実際、彼は10代からうつ病とパニック障害、自殺の考えに苦しんでおり、これについて正直に告白したドキュメンタリー キャリアスアサイド(Career suicide)を製作して平壇と大衆の賛辞を受けたことがあります。 ギャザードは、ドキュメンタリーを通じて自分が10代の時からうつ病に苦しんでおり、高校を卒業する頃、自分が専門的な助けが必要だという事実を悟ったが、実際には大学を卒業するまで誰にも助けを求められなかったと告白します。 そして彼に大きな恐怖の一つは、まさに自分の父を失望させることだったと付け加えました。 時間が経過した後、息子の後半の告白を聞いた父は彼にこう言ったと言います。

「（もしあなたが高校の時に私にあなたのうつ病について打ち明けたとしても）私はおそらく、あなたをどのように助けることができるかわからなかったでしょう… しかし、あなたを助けることができる人を見つけるためならば、どんな壁でも突き抜けて通り過ぎたはずだ」

世界のどんな親も同じ心ではないでしょうか？ 子供が落ち込んで世界を離れるほど大変だというのに、どんな数を使ってもこれを解決してあげたい気持ちは両親がみんな同じだと思います。 両親が子供を具体的にどのように助けることができるかを知らない場合は、どういうわけかその問題を助けることができる人を見つけるために努力します。

今は私たち全員が私たちの精神健康について話し合う時です。 私たちの精神健康について一緒に話し、一緒に解決策を悩んでみてほしいです。 精神的な困難を経験する方は自由に精神健康サービスを利用し、周辺では精神的な力を経験する人々に力を与える社会。 大丈夫でなくても大丈夫な社会。 完璧ではないと誰を非難して弱点をつかむよりも、お互いから力を入れてくれる社会。

そんな社会を一緒に作り、私たちの社会の精神健康危機に一緒に手をつないで対抗するために、私はキム・ヨン全世界銀行総裁、そして韓国の様々な専門家と共に全国的なキャンペーンを準備中です。 その足を一緒にしてください。 (mindsos.org)