T次回は長距離 フライト 昼寝をする前にお酒を飲もうと決めたとしても、その誘惑を避けた方が良いでしょう。
医学雑誌に掲載された新しい研究 胸郭 月曜日、飲酒後に眠ってしまうと アルコール 飛行機内のような低気圧環境では、血中酸素濃度が低下し、心拍数が上昇した。研究者らは若くて健康な人でもこの傾向を観察した。
「若くて健康な人でも、アルコール摂取と低圧状態での睡眠を組み合わせると、心臓系にかなりの負担がかかり、心臓病や肺疾患の患者では症状の悪化につながる可能性がある」と研究者らは研究で述べている。
「アルコールの摂取量が増えると、これらの観察された影響が増幅され、特に高齢者や既往症のある人の間で、飛行中の健康上の合併症や医療上の緊急事態のリスクが高まる可能性がある」と研究者らは続けた。「私たちの研究結果は、機内でのアルコール飲料の摂取を制限する必要があることを強く示唆している。」
研究を行うために、研究者らは18歳から40歳までの健康な成人48人を2つのグループに分け、最初のグループは海面気圧の睡眠実験室に行き、2番目のグループは巡航高度で飛行する飛行機と同等の気圧の高度室に行った。 NBCニュース 報告によると、各グループでは12人の参加者がビール2缶またはワイン2杯に相当する量のアルコールを摂取した後、4時間睡眠をとった。各グループの残りの12人はアルコールを摂取せずに睡眠をとった。
実験には2日間の休憩があり、その後、参加者の役割が逆転しました。つまり、寝る前にアルコールを摂取した参加者は、その後アルコールを摂取せずに眠り、その逆も同様でした。
研究によると、高地チャンバーで寝る前にアルコールを飲んだ参加者の血中酸素飽和度は平均で85％に低下した。心拍数は平均で1分間に約88回に上昇し、酸素レベルの低下を補うものと思われる。
対照的に、海抜ゼロメートル地点で就寝前にアルコールを飲んだ人の血中酸素飽和度は95％まで低下し、心拍数は1分間に77回まで上昇することが研究で分かった。
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健康な人の酸素飽和度は通常95％から100％である。 疾病管理予防センター専門家によれば、 酸素飽和度90%未満 懸念すべきことだ。
研究者らはNBCニュースに対し、この研究結果を踏まえ、飛行機内で飲酒したい人は次回は考え直すよう望むと語った。
「効果がこれほど強いとは驚きました」と、研究論文の著者の一人で、ドイツ・ケルンのドイツ航空宇宙センター航空医学研究所睡眠・人間工学研究部門の副部長であるエヴァ・マリア・エルメンホルスト博士はNBCニュースに語った。「飛行機に乗っている間はお酒を飲まないでください」
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